AI目次
呼吸器トレーニングで体力向上呼吸器の衰えと健康寿命呼吸器トレーニングの効果とは？手軽な呼吸器トレーニング方法呼吸と健康、そして未来へ
AI目次2024年、感謝を込めて振り返る健康寿命を伸ばす秘訣とは？書籍出版とメディア出演の成果アメリカからの患者との出会い2025年への展望と期待AI目次整体の可能性：症状改善への期待整体が得意とする不調とは？内臓ケアと整体：新たな視点セルフケアで改善できる体の硬さ健康寿命を伸ばすための情報収集AI目次「バナナ腰」改善で血圧も下降？書籍出版の重大発表！内容をチラ見せ血圧、コレステロール対策の秘訣1日1分簡単ストレッチで健康寿命を延伸限定プレゼント付き！購入者限定特典とは？AI目次急に寒くなった今の体の状態は？冷え対策、お風呂で芯から温まる方法エプソムソルトの効果的な使い方とは？健康寿命を伸ばす秘訣に迫る1年を充実させるためのヒントとは？AI目次猫背改善の秘訣、順番が重要猫背改善、どこから始めたらいいの？猫背改善はストレッチから始めよう胸を張る前にすべきこととは？姿勢改善で人生を豊かにAI目次呼吸器トレーニングで体力向上呼吸器の衰えと健康寿命呼吸器トレーニングの効果とは？手軽な呼吸器トレーニング方法呼吸と健康、そして未来へAI目次1周年記念ボイシー放送開始Voicy継続の秘訣とは？リスナーへの感謝と未来へ健康への意識改革を促す充実した人生を送るヒントAI目次失敗から学ぶ成功への転換点ネット購入の失敗から得た教訓行動しないことによる損失とは？長期的な視点で人生を豊かに健康寿命を伸ばすための秘訣AI目次夏の思い出とリフレッシュ方法自然との触れ合いと健康効果痛みの捉え方を変えるヒント運動習慣と体の変化視聴者参加型ラジオの勧めAI目次ストレッチ継続の秘訣とは？コメントから紐解く健康法夏の健康管理と換気の重要性地震と健康、備えと心の持ち方健康情報をアップデートし続ける方法
お久しぶりです〜😃
毎日セルフケアして、楽しく過ごしてます✨✨
9/28発売「ゆほびか」👏👏👏
素晴らしい内容に感動しました✨🥹🥹🥹
お久しぶりです♪
いつも❤️ありがとう御座います😊
セルフケア継続素晴らしいです👏
ゆほびかの内容には感動しましたね🥺
私は音楽始めてから自宅で出来るボイトレで、腹式呼吸、音程、リズム、滑舌を目的でやってますが、なかなか上手く出来なくて😥今回教えて頂いた、空ペットボトルで試してみたら、腹式呼吸より横隔膜の動きの違いがわかりました！この方法も取り入れてやって行きます。今まで、なんとな〜くやっていましたが、先生の放送でまた更に意識が高まりました。
先生のvoicy最高です👏👏ありがとうございます🙇♀️
トモ先生のVoicy最高ですよね🥰
私もこのVoicy聴くようになり
人生観が変わりましたよ😊
ボイトレ色々努力されてて、素晴らしいです〜👏👏👏
これからも頑張って下さいね👍
呼吸器トレーニングやってみましたよ（500ペットボトルで)
最初は上手く出来なかったけど、2回目からは上手く出来ました😊
今日、又、一つ歳を重ねました😅
誤嚥性肺炎には、なりたくないので、暫くやってみようと思います🙆♀️
♡..Happy Birthday..♡
() ♡ ()
┏┻┻┻┓
┏┛★★★┗┓
┃ ♪･ *･ ･* ･♪ ┃
┏┛ ∧⑅⑅∧. ┗┓
┃ ☆ (๑• ω •๑).. ☆ ┃ 祝
素敵なお誕生日をお過ごし下さい🥰
✨🎈✨🎈✨🎂✨🎈✨🫶✨
ミキティさん
ありがとう御座います🙇♀️
郷ひろみさんと同じ何ですよ（笑）
昔、ファンでした😊
でも今は、トモ先生のファンになりました😆
今日は朝から健康診断を予約していたので行ってきました‼️
看護師さんから今年は夏が暑かったので体調崩される方が多いですがいかがですか？と、尋ねられました🤭そう言えば風邪も引いていないし秋のアレルギーも出ていません🤗昨年は薬漬けでかなりアレルギー酷かったのに❗️
とも先生のストレッチのおかげです🙇♀️ありがとうございます😭
とにかく、継続は力なりです🫶
ゆほびかまだ、購入していませんが必ず手に入れます♪楽しみです😊
ペットボトルも試してみますね❗️
Voicy、最高です👍
こちらこそいつもありがとうございます😍
田舎に住んでいるのでやはり、本屋さんに行くまでは時間がかかるし、コンビニもなかなか種類が少ないからネットで購入しようと思います❗️早く、拝読したいです🥰
ストレッチ、とても頑張ってあるの伝わっていますよ♪感心します🩷
ともファミリーの皆さんのお言葉がとても励みになっています🌺
ストレッチ、頑張りましょうね👍
無事に健康診断終えて良かったですね😊
季節の変わり目ですが、9月半ばにちょっと風邪気味でしたが、早く治りました👌トモ先生のストレッチ効果ですね🙆♀️
Voicyラジオ最高ですよねー😀
軽い風邪でよかったですねー🤗
とも先生のストレッチのおかげですよね〜🤭
今日は福岡の方は10月の夏日は85年ぶりでした🥵久留米地方は31.8度もありましたよー😱
よりによって、孫達の幼稚園の運動会でした💦さすがに熱中症になった園児さんが2名程いらっしゃってとてもかわいそうでした❗️
10月なのにこの暑さは自律神経がおかしくなりますよね❗️
体を整える為にとも先生のストレッチは欠かせませんよね👍
本当にVoicyは最高です😃
お孫ちゃん達の運動会お疲れさまでした🥰
横浜は又明日は、29度予報です💦
ホントトモ先生のストレッチは、欠かせませんね👍Voicyラジオ聞くようになり人生観が変わりました🥰