派手にぶつけましたね〜😊
さやまは謎の内出血がそこらじゅうにｱﾙ(ง ˘ω˘ )วｱﾙ
一時、右手の親指付け根の内出血を繰り返してて何したか不明🤣
炎症、熱をもってたら冷やしましょホレ(゜Д゜)ノ⌒=❄❄❄
とも先生に会いに行こかね〜🙄

こんばんは♪
膝の痛みは大丈夫ですか？

急な痛みは冷やす事は整骨院の先生から聞いていましたが、血管の仕組みなどは全く知りませんでした。
放送を聞き目を閉じながら頭の中で血管の動きを想像していました。
人間って凄い再生力をもっているんですね！
とても、ためになりました。

連休の始まりですが明日は娘夫婦が仕事の為、孫3人を朝早くから預かります！
夜はお風呂、夕飯まで、ドタバタの1日になりそうです☺️

娘は私に元気で過ごしてもらいたいから孫のお世話を頼むんだと思います。
ありがたいです❤️

とも先生❣️私は今日と明日の両日試合なのです❗️
早速、今日膝に青痰作りました💦自分のラケットを振った瞬間に膝にこつんと当ててしまいました。腫れはなかったのですが、青あざになってます😥
今日の痛みの対処法☝️
いざと言う時の対処法覚えておきます！先生もお忙しいと慌ててしまいますよね。くれぐれも気をつけてお大事にして下さいね🥺明日も試合頑張ってきます💪
今日も為になるVoicy感謝してます。
いつもありがとうございます🙇‍♀️

舌のトレーニング続けてます🌸私は今日から生理の始まりなので湯船に浸かれないので今ベッドに座ってやりました☺️座ってやっても立ってやっても良いですか。ゴールデンウィーク始まりですね☺️私はゴールデンウィークもししとうパック詰めとパックのシール貼りで休み無し仕事だわ😭とも先生忙しい気持ちは良く分かります👍慌ててベッドに膝を打ったんですね😢私も慌てる時もありますけど何とか気をつけてこれからも健康で元気になりたいのでとも先生にも、ともファミリーの皆にもお元気になりましょうね🥰とも先生の事が心配

とも先生こんばんは🌙今日もストレッチをたくさん頑張りました😎とも先生膝の痛み大丈夫ですか😢心配です😭とも先生にはこれからもお元気でいて欲しいのでくれぐれも気をつけて慌てないようにお大事にしてくださいね🥰私も時々慌て左足の小指を机にぶつけた事があります😭私は小学校1年生の時に右足を捻挫して21歳の時は自転車で転んで左足を捻挫した事がありました😭痛い時の対処法勉強になりました🥰膝の痛み良くなると良いですね🥰落ち着いて慌てないようにゆっくりでも良いからね😉