久しぶりに会うと楽しいやんな
とも先生の聞くだけで体も人生もととのうラジオ
YouTube68万人「バナナ腰」の著者/ストレッチ整体師とも先生
  1. 00:15
    1.

    あいさつ

  2. 00:15
    2.

    こんな人に聴いてほしい

  3. 02:34
    3.

    同級生と治療の話

  4. 08:31
    4.

    コメント返し

  5. 00:58
    5.

    おわりに

コメント

avator
感想・質問・応援メッセージを書こう
avatar
さやま
2023年11月25日
同窓会、忘年会、情報共有🍻楽しんでらしてぇ〜🤗
今年は会えた専門の時の友達も会えなかった友達も色々さ〜😊
皆それぞれ推し活が忙しいとな😂
あぁ、推しと言えば…
とも先生に持ってくハズの怪しい紅茶、とぉとぉ気になり過ぎて飲んでしまった🤣🤣🤣
開封したけど持っていくわ🤣
いつか。
今日upの動画やったぜ
(👍¯꒳¯)👍イェィ✨
根本、部屋が寒すぎやから追いつかねぇ💦なので飛び跳ねて変なダンスしておる( ¯ᒡ̱¯ )
返信
avatar
kyomusic
2023年11月25日
とも先生、こんばんは🌙
今日もお仕事お疲れさまです!
同級生と1年ぶりに会うんですね✨
ゆっくり楽しい時間を過ごしてきて下さい😉
私は大学時代の同級生とは、2ヶ月に1回位のペースで集まって食事会しています。
フリーランスの個人で仕事しているメンバーが多いので、みんなで集まってすぐ情報交換したくなるんですよね😅
先生の今日UPのYouTubeの足首ケアの動画、早速やって凄くスッキリしました🥰
毎日貴重なお時間を使ってVoicy放送も、本当にありがとうございます♪
引き続き楽しくセルフケアします🧘‍♀️
返信
avatar
ミキティー
2023年11月25日
kyomusicさんこんばんは☺️今日のとも先生のYouTube新動画簡単でしたね😉私もやりました👍️ 1セットやってみて1発で足がポカポカして軽くなって2セット頑張ってさらに足がポカポカして軽くなって気持ち良かったです✨夜寝る前に続けてみます☺️
avatar
kyomusic
2023年11月26日
ミキティーさん✨
おはよ🌞
実は私リンパケアより、ストレッチ優先タイプだったのね。
春に足痛めて初めて、足首足指ケア、リンパケアの大切さを痛感したよー😅
足の痛みはとも先生の動画継続で治ったよー😭

ミキちゃんは、とも先生の言う事をしっかり聞いて実践して本当に偉いと思うよ🥰
お互い仕事もあるから、無理せずコツコツセルフケアするのがベストよね😉✨
今日も温かくしながら楽しく過ごそうね!いつもありがとう♪
avatar
ミキティー
2023年11月26日
kyomusicさんおはようございます☺️春に足を痛めたんですね😭大丈夫ですか😢とも先生の動画で足が治って良かったですね😉私は今年5月から足のふくらはぎがおもだるいです😭でも、とも先生の寝たままリンパ流しを続けて軽くなりました✨私はとも先生の言う事をしっかり聞いてセルフケアを頑張ってます🎵私は元気ですけど体に不調が出てバナナ腰を改善していきたいです。壁にチェックしたらバナナ腰だったので最初からストレッチに入ったらダメなんですよね。まずは悪い習慣を見直す事が大事ですね✨
avatar
ATSUKO URAKAMI
2023年11月25日
こんばんは⭐️
お友達との時間、楽しんでいらっしゃいますか、、同業者だと情報交換ができて良いですね👍
私は10年程前大学の同窓会に行って一番親しかった友達の家に泊めてもらいました♪♪30年ぶりでしたがすぐに学生時代に戻り夜遅くまで話しました🎵
学校の時の友達、転勤先でのママ友、皆離れているのでなかなか会う事はできませんが年賀状での交流を続けています☺️
またその時期になりました‥送るのも届くのも楽しみです🌸
今日もありがとうございました✨
返信
avatar
ミキティー
2023年11月25日
ATSUKOさんこんばんは😃🌃今日のYouTubeの新動画簡単でしたね😉1セットやってみて1発で足がポカポカして軽くなって2セットやってみてさらに足がポカポカして軽くなりました✨寝る前に続けてみます☺️
avatar
ATSUKO URAKAMI
2023年11月25日
ミキティーさん こんばんは⭐️
ホント!今日のも楽しく簡単でしたね✨足首は大事だからしっかりやっておきましょうね☺️
avatar
ミキティー
2023年11月25日
とも先生今日の新しいYouTubeの新動画ありがとうございます☺️私は29歳になってから夜間頻尿と尿漏れにずっと悩んで辛かったです😭ストレッチ中にもトイレに行きたいけど終わるまで我慢してるんですよね。セルフケアをやってみて 1発で血流が流れて足が軽くなって2セット頑張ってさらに血流が流れて足が軽くなりました👍️気持ち良かったです✨夜寝る前に続けます😃
返信
avatar
KUNIKO KISHIDA
2023年11月25日
こんばんは🌠
お仕事お疲れ様さまでした。
今日の札幌道路がツルツルでスケート場のようで歩くの大変でした😭
実家が秋田なんですが年に一度帰ると仲良し2、3人と必ず会っていたんですが今年1人くも膜下出血で遠くに旅立って今年は会うこと出来ず寂しくなりました。
とも先生、同級生と楽しんで来て下さい。
ファイターズのマスコットポリーはリス🐿️です。狐🦊もいますよ。フレップです。
今日もありがとうございました😊
今日UPの動画やって見ました。ふくらはぎ軽くなりましたー
返信
avatar
ミキティー
2023年11月25日
KUNIKOさんこんばんは☺️今日もお疲れ様でした🍵😌✨北海道地方は雪で氷がスケートみたいですから気をつけてくださいね😉新しい画像可愛いですね✨今日のYouTubeの新動画私もやりました✨1セットやってみて足がポカポカして軽くなって気持ち良かったです✨2セット頑張ってさらに足がポカポカして軽くなって気持ち良かったです✨寝る前にも続けてみます☺️
avatar
KUNIKO KISHIDA
2023年11月25日
ミキティーさんこんばんは❣️
ありがとうございます!
気を付けます札幌は
本当に氷で🧊怖いです😱
ミキティーさんストレッチ頑張って
凄い👍 今日の動画ふくらはぎ軽くなったよねー
仕事忙しいそうだけど頑張って下さいね。
avatar
ミキティー
2023年11月25日
ありがとうございます☺️
この放送に「差し入れ」しませんか?
「差し入れ」することでパーソナリティに
感謝や応援の気持ちを伝えることができます
いつも放送を聞いてくださりありがとうございます。応援していただけると嬉しいです。
これからも役に立つ配信を続けるために使わせていただきます。

とも先生の聞くだけで体も人生もととのうラジオ

YouTube68万人「バナナ腰」の著者/ストレッチ整体師とも先生

ストレッチで姿勢が変わって人生まで変われる!
誰でも簡単にできる30秒ストレッチ。
歯みがき以上にストレッチを習慣化する方法。
体が変わり始めると楽しくなってくる。

腰痛/肩こり/首こり/膝痛/ぽっこりお腹/脚やせ/姿勢改善/足のむくみ

新着の放送