とも先生❣️
YouTubeチャンネル登録者数50万人突破！嬉しい凄いです👏👏👏
✨✨おめでとうございます✨✨
Voicyを始めて更にフォローされる方も増えて、ともファミリー皆んなで喜んでます🙌🙌🙌
Voicy最高です✨✨
思考過程を共有することで生まれる、影響力の強さを感じます。
そして、聴く私達も毎日の習慣になって、先生が話される事で正しく伝わり良くわかります。本当に素晴らしいです👏👏

続きです。今日は皮膚の話で驚きました。
皮膚も関係するんですね。成る程、心当たりあります‼️また一つ勉強になって嬉しいです📝とも先生は1人でも多くの方が、毎日健康で過ごせる様に願いがこもった配信されてます。
今日もありがとうございました😊

㊗️ YouTubeチャンネル登録者数50万人突破！おめでとうございます🎊🎉
素晴らしい‼️ 感激です🥹
先生の分かりやすく楽しい動画みんな大好きです！応援してます！！
これからも頑張ってください🎈

皮膚のお話し、、硬い皮膚でデニムを想像してしまいました🤔
外側で全身を覆う皮膚の内への影響！注目ですね❗️
為になるお話しありがとうございました✨

今回放送の皮膚のお話しを参考に、寝たままストレッチの後に、早速皮膚をさすってみました。
皮膚が緩むとリラックスして筋肉も緩んで、体の可動域が広がる感覚がわかりました😉
身体のメカニズムって本当に面白いですね！
これからは皮膚を柔らかくする事も意識してやってみます✨

冬は空気が乾燥して喉がやられますよね😅
白湯に、蜂蜜とレモンを入れたりして喉を潤おして、暖かくして過ごされて下さいね🥰
今日も為になる放送を、心よりありがとうございます♪

私は、去年胸椎破裂骨折骨折で11月11日金曜日に入院していて、11月17日木曜日に背中にプレートを入れて固定する手術をして無事に成功して今年の9月14日木曜日は背中に入ってるプレートを抜く手術をして無事に成功しました✨どうしても治さないといけない怪我だっので、入院中はストレッチが出来なくてごめんなさい😢9月17日の日曜日に退院して、とも先生のストレッチに戻って来ました✨ただいま😍🏠️🎶私、背中をふにゃふにゃストレッチをやってみます👍️インスタライブで、とも先生咳が出てたけど大丈夫ですか