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坐骨神経痛の症状とは？原因となる筋肉を特定せよ効果的なストレッチとは？改善しない場合の対処法は？坐骨神経痛を克服しよう
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幸せです
私は、腰椎すべり症が
きっかけとなりまして
毎日
ユーヂューブデ ストレッチを、しています。
いまは、歩く事が困難です
頑張ります
一緒に頑張っていきましょうね😊
坐骨神経に障害が起こると、いろいろな症状が起きますね！
仕事でも前かがみの姿勢や悪い座り姿勢や重いものを持ち上げる動作をして仕事されてる方が見えます。
それで痛みも強くなってしまい、坐骨神経だからと諦めている方が周りに沢山みえます。
そんな方に、その痛みが坐骨神経にあてはまるのかどうか確かめてから、原因になる筋肉をストレッチで緩めていくと、根本改善出来る事をしっかりと伝えたいと思います。
今日もありがとうございました😊
昨日叔母の法要で京都に行きました､､想像以上に外国の方が多く驚きました！
前ほど疲れを感じてないのは足首やわやわのおかげかな‥🎵
坐骨神経痛､､よく聞きますが漠然としたイメージだけ🤔今回の説明で良く分かりました🎶
膝ではなくなんか脚が痛い！坐骨神経かも、、と言われてよく分からないけどとも先生の動画を真似していたら痛みが柔らいでいきました！！
お話しを聞いてなるほど‥🧐
モチベーションが上がりました🧡
今回も為になるお話しありがとうございました✨
私は脊柱管狭窄症からの坐骨神経痛と病院で言われています🥲
無理をすると太ももの横から前側に痛みが来ます😖毎日股関節やわやわにするストレッチや大臀筋の柔らかくするストレッチをやっています♪♪坐骨神経痛は辛いでね❗️
とも先生の説明良くわかりました。
これからもずっと頑張っていきます
ありがとうございました🤗