# ごあいさつ 総局ラジオ総打でゆるりと働く。この放送は総局省新潟の当事者で、総局と働くに関するメディアの編集長松浦が、総局省と付き合いながら、ゆるりと働くヒントが見つかるような話を、月水金の朝7時にお届けします。 # LINE限定だからの安心安全の場　YouTubeライブ おはようございます。総局働くラボの松浦です。 リバという会社で、総局省で働くヒントが見つかるメディア、総局働くラボの編集長をしたり、 総局省の方に特化した就労支援サービスの立ち上げをしたりしています。 今日は月曜日ですね、週始めということで、総局と働く、今やっていることや働くに関することを月曜日は話していまして、 実際このVoicyは撮っているのが7月6日土曜日の朝ですね。 昨日の夜、総局働くラボのLINEに登録している方限定のYouTubeライブを毎月1回、 金曜日ですね、第1金曜日の夜8時から1時間弱ぐらいやっているというのがありまして、そちらをちょっと紹介したいなと思います。 もともとこのYouTubeを始めるときに、ライブ配信もしたいなという中で、 一つネックというか怖いなと思うのが、通常のYouTubeの動画ってコメントついたときにも全てチェックをするんですね。 フィルターをかけるという機能もあって、あまりにひどいというか誹謗中傷的なものは非表示に1回して、 承認しないと表示しないという設定もできるので、ある程度そこでコントロールできる。 ライブ配信に関しては、基本は私が撮影して、パソコンとカメラを準備して、配信も私がやっていて、 喋るのも私となると、さらにそこから来るコメントを随時見て返すみたいなことが結構難しそうだなと。 当時のイメージだとバリ雑言じゃないけど、どんなコメントが来るんだろうって怖い。 他の人のYouTubeを見ていたので余計そういうイメージがあって、恐れ恐れ始めたというのがありました。 やるんだったら、ただライブをやるというよりは、何かしらいい環境というか建設的な、みんなにとって、見ている人にとってもいい場である。 コメント欄も活発にやり取りできるという仕組みで、最初は違ったんですね。 最初は公開でやったんですけど、途中からLINEを運用するという風になって、 LINEに登録した方の特典的な感じで、LINE登録するぐらいだから、ある程度関心がある人だろうと。 そこからLINE限定で配信して、昨日で32回目でしたかね。月1回基本やってるんで。 ほぼ晴れるということがないですね、振り返って。 個人的な悩みを詳細に書いていただいて、それを後々扱われるのがしんどいので、そこの部分はカットしてくださいみたいなのは1,2回言われたぐらいですかね。 やっぱりみんな好意的で。 私もそのライブ配信で月1回ですけど、ライブって緊張するんですよね。 それこそ配信が止まったらどうしようとか、トラブルがあったらどうしようとか。 昔1回あったのは配信してる途中に子供が入ってきて、しかもお風呂上がりで裸が見えるみたいなのとか、 あと1回あったのは配信が終わったと思ってマイクも切れてると思ったら切れてなくて、子供とのやりとりが入ってて、 その時に私のその感じでめっちゃ怒ってるのが載ってないからみたいな。 実際はそこまでの会話をしなかったのでその時よかったんですけど。 そういう感じで何があるか分からないっていうのがありますけど。 でもやっぱり楽しいですし、コメントに来る方が、チャットに来る方々が興味深いなって思ってたんですけど、 総局長の人と初めて会話しましたっていう表現をされてるんですね。 そのチャットのやりとりっていうのが会話っていう感覚になっていて、 基本的に総局をテーマにしてるんで、総局の当事者の方かご家族かっていう方々が見てる中で、 そういう場所ってなかなか貴重なんですよね。 だから一つの番組のライブ配信の構成で言えば前半が、こういうボイスで話してるような近況を前半、私から話させていただいて、 後半、質問をだいたい5、6個その場でもらって、 その質問に対して、総局とか働くとか対象に関しての質問、悩んでることみたいにもらって、 私が答えられれば答えますけど、基本皆さんにチャットで答えてもらうみたいな風にしてるんで、 自然とそこでやりとりがされていて、 やっぱり私が思うに、こんだけボイスのチャンネルもやってるんで、 松浦が答え持ってるんじゃないかとか、松浦が言うことが正しいんじゃないかみたいな風に思う方も一部いらっしゃったりするんですけど、 全然そんなことはなくて、 本当にたくさんいらっしゃる当事者の一人でしかないっていうことを考えたときに、 この配信のときも、私も皆さんの中の一つで、 それが参考になれば使えばいいし、別に参考にならなければスルーすればよくて、 どちらかというとチャットのリアルないろんな視点が見れる。 やっぱり何より、自分以外の人も同じように悩んでるんだな。 そこに何か解決策とか対処はなくてもよかったりして、 だからそういう空間がライブ配信の中であるっていうのは、 とても興味深いし、やってていいなと思いますね。 だから私もオンラインで当事者会、総局働くトークっていうのもやってて、 それは基本顔出しでね、ズームでやり取りするんですけど、 それよりもハードル低くやり取りできてっていうところもありますので、 もしLINEで興味があればLINEにぜひ登録していただければという、 ちょっとした宣伝にもなりますが、そういう場もやってますね。 だからライブ配信、このボイシーもライブ配信があるらしいんで、 どっかのタイミングでやれたらいいんですかね。 でもボイシーのライブってなるとね、告知しないと、 多分みんな好きな時間で聴いてるからね、いつやったらいいんだろうとかね。 だから土曜日の午前中かなとか、午前中のリズムを整えようっていうテーマでもやってますんで、 ボイシーのライブっていうのもたまにやってもいいかもしれませんね。 はい、以上です。 # コメント返し はい、ではコメント返しをしていきます。テーマはですね、お酒との付き合い方というところですね。 ゆうのこさん、おはようございます。私も以前はお酒をよく飲んでいました。 業務用の18リットルパックの焼酎を購入するほどでしたが、今は飲んでいません。 飲酒は結局ストレスから来るもので、人気行動療法を通じてストレスの根源に向き合うことで、飲まなくても平気になりました。 お酒は控えるに越したことはありませんが、飲酒者にとっては飲まないと耐えられない事情もあるため、単に飲むなというのはその人を否定するだけになり無意味です。 上手に付き合うことができればいいと思います。 ゆうのこさん、いつもありがとうございます。 すごいですね、確かに18リットルの焼酎パックとか売ってますよね。 私はもう本当に何かああいうのは無縁だと思いながらも ハイボールを最近家で作って週2、週3、多いとき週3くらい、作って一杯です。 その時に核ヴィンティサントリーのウイスキーを初めて買った時に、 それはもう40歳になってからとかですけどね、 大人な感じしまして、 あれでも結構な量なんですけど、この核ヴィンのあれはどれくらい?800ミリリットルか、どれくらい入ってるの? それのもう本当に、そういうことで18リットルじゃないですけど、すっごいでっかいのもあって、 それが市販で売ってるっていうのがすごいなと思うんですけどね。 まあやっぱりお酒もね、湯の子さんと飲んでたけど飲まなくなった。ご自身なりの退職風治療等されたということですよね。 まさこさん。2ヶ月前に断酒しました。毎日飲むのが当たり前で、始めは楽しいお酒がだんだん感情が溢れ出し、 泣いてみたり怒ってみたり、一人反省会、場合により謝罪、健康のために教えてもらった漢方が私にたまたまあっていて、 感情の起伏も少し落ち着き、飲食も不思議となくなりました。今から思うと私の場合はイライラしたり不安を消すために飲酒していた率が多かったかもしれません。 楽しいお酒やストレス発散の範囲で飲める方はむしろ良いことだと思っています。 まさこさん、ありがとうございます。 2ヶ月前に断酒されたんですね。 やっぱりその付き合い方とか、それが自分にとって悪い対処になっている。 そのお酒を飲むことがさらに悪化させる方向になっているというふうに気づかれたということですね。 それが良い形で、自分がコントロールできる範囲での飲み方であれば良いんじゃないかというところですね。 私も今はその範囲だとは思っていますけどね。 これが急激にストレスとか負荷がかかって、それをお酒で解消するみたいなのが、行き過ぎるとコントロールが効かなくなるのかもしれない。 新旧市おさんさん、アルコールは飲むと楽しいけど翌朝身体がだるい気がするので、極力飲み会の席には行かないようにしています。 家族以外の飲み会は今年まだ行ってませんね。 はい、おさんさんありがとうございます。 確かにね、これもあるんですよ。飲んでスッキリした気もするけど、まず睡眠が浅くなって、眠りはいつもより必ず浅くて、起きる回数も多くて、寝起きもスッキリしてないというのが確かにありますよね。 でもそれがね、後から来るからね。飲んでるときにはもう忘れちゃってますよね。飲む方が優先されちゃうみたいな。 木村さん、今回お酒についてのお話を聞けてとてもありがとうございました。 最近私もなんとなく鬱方向へ進んでしまいました。 なので今日、主治医の診察に行き、正直に陰死をしてましたと話したら、先生もこれからはやめましょうと言っていただいたのでありがたかったです。 だから少しやめようと思います。ありがとうございます。 そうですね、だから主治医も一律でダメです、絶対ダメですっていうよりは、やっぱりまずその人が、なぜダメって言ってるかって背景がありますよね。 やっぱりその薬の効き方も変わってしまうし、副作用的な部分もあったりしますし、 あとはお酒を飲むことで薬を飲まないとか敷薬しないとなると、先生としてはどうして調子が悪くなってるのかっていうのが正確に見えなくなってしまうというのもあると思うので、 そこはもう正直に言っていくっていうのも一つでしょうね。 だからこれはね、すごい勇気いったかもしれませんが、木村さんも正直に言われたということですよね。 はい、ありがとうございます。 はい、こういう形でコメント返ししてますので、もしよければコメントいただければと思いますが、 基本的に新しい投稿に対してのコメントを読み上げていくために、このVoiceの収録のタイミングによってコメントを取り上げられない場合もありますので、ご理解ください。 全てコメントは読んで、リアクションは押しておりますので、そちらは確認いただければと思います。 コメントありがとうございました。 # 🔻双極はたらくラボのLINE登録はコチラ 今日はLINE限定のYouTubeライブの話をしてきました。 楽しんでやっておりますし、参加されている方も楽しいんじゃないかなと。 最近は常時50名くらいの方ですかね。リアルタイムで繋げていらっしゃって。 多い時は70名、80名くらいまで行くかなという感じの場になっています。 もちろんチャットなくても、見るだけでも全然構いませんので。 それに関連してですが、最後に告知として、 送曲アタラクラブもLINE力を入れてまして、 先ほどお伝えしたようなLINE限定のYouTubeライブの配信もやってますし、 登録者限定の送曲賞とアタラクに関する動画のプレゼント、 他の提供サービスの情報などお届けしてますので、 もしでも興味があれば、このチャプター欄から、概要欄から登録ください。 それでは、ゆるりと一日をお過ごしください。 バイバイ。