TOPライフスタイルメンタル・心理学双極ラジオ〜躁うつでゆるりと働く〜欧州旅行の準備に1年は丁度いい?09:36 10月14日 33再生 問題を報告する 再生する シェアする AI目次欧州旅行15日間:なぜ1年準備?初欧州一人旅の不安とスマホ活用術動画とAIが導く旅の徹底準備人気施設の予約タイミングと管理術現代ツールが変える海外個人旅行AI文字起こし(β版) # チャプター1 東京プラジオソーツデイリータタラク おはようございます。 東京プラジオソーツデイリータタラクの松浦です。 続きましてというところで収録をしております。 1年かけてヨーロッパ、私の中では行きたいところはまずパリだったんですよね。 その知恵の方、パリに毎年行っていらっしゃるということで、 美術好きだったので、ルーグル美術館ももちろん行っておりますし、 エッフェル塔も行っていきたいし、 なんか色々ね、街自体がもう変になるような場所もあるので、 一度行ってみたいというところがありました。 私は全然地理詳しくなかったんです。 普通にグーグルマップでフランス見てたら、パリ見てたら、 あ、スペイン。隣合わせにある。近いじゃん。 調べたら飛行機でも行けるんだけど、陸続きで新幹線みたいなのがあって、 7時間くらいで行ける。 しかもユーロ券、パスポート、チェック。 昔はチェックがあったらしいんですけど、新幹線の電車に乗っている中で。 今はそういう国境もチェックもなく、タイで行ける。 隣の県みたいな感じですよね。東京から大阪行くみたいな。 福岡行くみたいな感じで行けるんだったら、行こうかな。 サバティカル休暇、有給休暇1ヶ月取れるんで。 何日行こうかって決めたときに、 別に丸々1ヶ月ってなくはないんですけど、 お金はもちろんかかるんですけど、せっかく行くなら、 行って帰って、また行って帰って、飛行機代かけるんだったら、 1回の間で長く行きたいよねっていうのと、 とはいえでも、私過去に海外行ったのは、 上海と台湾しかなくて、アジア圏しかなくて、 時差も初体験だし、 ヨーロッパでスリとか巻き込まれると怖いし、 テロとか、デモとかもあるし、 って思うと、どれくらいかなと思ったときに、 これはもう本当に海外旅行のチップス集みたいになっちゃうんですけど、 海外でももちろんスマホを使いたいと。 で、一番手軽な方法は、ドコモ系、 今私作ってるのはアフハモなんですけど、 アフハモだと、データローミングっていうのをするだけで、 最大15日間、日本で契約したアフハモをそのまま海外に持って行きますと。 今だと30GB、最大40GB。 15日間は日本と同じように、 データローミングっていうスマホの設定を変えるだけで、 やれるって書いてあって、これ楽じゃん。 今スマホをアフハモに変えてるんですけど。 ってなると、1個の基準は15日だと。 ちょうどいいんじゃないかということで、15日間。 半分パリ、半分バルセロナ。 っていう風に決めたんです。 とはいえですね、ヨーロッパ初めて2週間で1人。 あまりに考えることが多すぎ。 ドコもあるか、何食べるか、ドコ泊まるか、 どういう準備をしたらいいか。 1年くらいかけてちょうど良いぐらいです。 何かの会社のプロジェクトでもやっぱり、 昔ね、ソフトクアタックチャレンジのセンター、 立ち上げた時に話しましたけど、 他のメンバーと3ヶ月半年で追い込んでやるのを、 私は1年以上かけて準備したのと同じく、 今回の海外旅行を2週間1人で行くのに対して、 1年前から準備してちょうど良かったですね。 それこそ王道の地球の歩き方を買ってみたり、 ルルブを買ってみたり。 あとやっぱり動画です。 今回は本当に動画が、動画とAIか。 動画とAIにどれだけ助けられますか。 まず動画ですね、パリだったら、 それこそ僕が取材させていただいたケイトさんという、 パリ在住のフォトアテンド、 アテンドされている方の発信だったり、 あとスペインだったら、 しおり坂。 だからいらっしゃるんですね、やっぱり。 その現地現地に情報を発信している日本人の方が。 そこの方々のリアルな情報を見て、 怖いなと。 すればまず怖い。 カバンは絶対前持ちで、 セキュリティーバッグは別に持っていって。 今もそうしてますけど、 今公演で収録して、 バルセロンの最終日ですから、 私の体の前にカバンを持って、 守りながら、 スマホもちゃんと止めながら、 体に結びつけながら収録してます。 こういうのもね、やっぱり知っていることで安心するし、 知らないからね、不安が大きくなるっていうのがあって。 本当に一年かけて、 旅行自体の準備もしてきましたし、 それこそ必要なグッズも、 動画とかAIから整理して調べて、 Amazonプライムデイに一気に買い込みました。 プライムデイに届いたと思ったら、 アイマスク。 寝るときのアイマスクです。 アイマスクは2つ取りてて、 暗黒の世界みたいなやつ。 2つ取りて、あれ?2つもいらないんだけど。 大量に買いすぎてチェック2つ押してた。 そういうのもあるんですけど、 そういうのをミスしながら、 徐々に気持ちをたためつつ、 とはいえ4月からね、 前回お伝えしましたけど、 一時期はヨーロッパの準備を止めて、 仕事に集中して、 やっと2,3ヶ月前になって、 2,3ヶ月前になると何が始まるかというと、 施設の予約が始まるんですよ。 予約しないと入れないんですよ。 ルーブルビュースカもそうだし、 サグラダファミリオンもそうだし、 しかも一律じゃないんですよね。 ここは1ヶ月前、ここは2ヶ月前。 オペラ座もね、 オペラガルニエっていう昔ながらのオペラ座は ちょっと予約が取れなくて、 オペラバスティーユっていうね、 新しい場所の方で予約を取って、 そういうのもコマコマと、 全部スマホのGoogle管理のタスクに入れて、 この日はこの役撮る、 現地時間に合わせて撮る、 やって準備してきましたね。 そういう準備を自分でやってると、 本当に自分で行くんだなと。 これね、人に任せてたら、 やっぱりここまで自覚持ってやらなかったんですよね。 でも一人でやっててよかったですね。 一番不安だったのはやっぱり飛行機と、 GISAとAirbnbってね、 個人の方が部屋を出してるやつを今回選んだので、 ちょっとね、やっぱり高いんですよ。 びっくりは全部高いのはもちろんですけど、 宿が高すぎて。 地方、ちょっと中心から離れた宿もあったんですけど、 調べたらAirbnbで、 スーパーホストっていうホストの中でも ちゃんと評価を高い評価を何件以上受けてる人みたいな くくりがあって、 ちょっと割高でも大丈夫だろうっていうので、 このスーパーホストを選んだんですけど、 それ自体も実際どうなんだろう、 でも予約は取ったけど、 事前にやり取りをAirbnbのアプリの中でやって、 アプリがすごい優秀で、 自動翻訳なんで、 普通に向こうは多分フランス語とかステン語とかで入れてきてるやつが、 そのアプリ上だと普通に日本語で表示される、 自動翻訳されるんですよね。 私はもう普通に日本語で返せば、 逆に向こうはその現地の言語でやり取りされて、 普通に日本人とやり取りしてるようなやり方やってて、 今回予約ありがとうございます。 今度行く? 何々です。 そこのアプリ、 今回一人で行きたいのは、 本当にこういうツール、 現代のものが進化したからこそ、 だからこそ昔は旅行会社とか、 間に入る人がいて、 アテンドして、 それが仕事になったんだろうけど、 やろうと思えばね、 こうやって今回、 全部一人で手配しましたけど、 それができるので、 本当に資金がかかったよなと思って、 準備しました。 っていう準備の話でした。 興味あるでしょうか。 それではまた明日でお会いしましょう。 バイバイ。 もっと見る双極ラジオ〜躁うつでゆるりと働く〜松浦秀俊(双極はたらくラボ編集長)09:361.チャプター1コメント感想・質問・応援メッセージを書こう
サグラダ・ファミリア 一生に一度 10分・10月21日・ 19再生AI目次フランス古都の魅力と歴史的建築モン・サン・ミッシェルへの長旅の記録パリからバルセロナへ7時間の鉄道旅サグラダ・ファミリアとの運命的な出会い「生き物」のような建築の秘密とは?
モナリザと優先スペース(ルーブル美術館) 10分・10月20日・ 20再生AI目次海外旅行での障害者手帳の活用法時差と観光の負荷、健康維持の工夫ルーブル美術館でのモナリザへの道モナリザと優先スペースの衝撃障害者優遇から見た文化の違い
海外旅行での「疑似的な軽躁」の話 10分・10月19日・ 26再生AI目次パリへの長距離フライト、心身の挑戦空港スリ対策とUber合流の困難鳴り響くクラクション、パリの運転文化Airbnb活用とエッフェル塔の朝焼け異国の刺激が招く心拍数高騰の理由
欧州旅行の準備に1年は丁度いい? 10分・10月14日・ 33再生AI目次欧州旅行15日間:なぜ1年準備?初欧州一人旅の不安とスマホ活用術動画とAIが導く旅の徹底準備人気施設の予約タイミングと管理術現代ツールが変える海外個人旅行
6カ月の苦労と休暇(お久しぶりです) 10分・10月13日・ 40再生AI目次半年間の休止、全社変革への挑戦予算交渉と社内変化への抵抗情報集約と仮説検証で導く未来40歳で実現した学生時代の欧州の夢自分らしい働き方を支える休暇制度
新年度と疲労と不定期宣言 6分・4月6日・ 76再生AI目次新年度の心境と多忙な日々の現実多忙化で配信頻度が不定期になる可能性新業務領域への挑戦とゼロからの試行錯誤AIで仕事は効率化?脳の疲労との関係過負荷を防ぐための周囲との協業戦略
双極はたらくラボが5周年と世界双極症デー 7分・3月31日・ 66再生AI目次5周年記念と「双極はたらくラボ」の誕生秘話開設当初の不安と支えられた応援の声5年間の歩みと達成された驚異の数字個人の発信から組織としての継続戦略夢の実現とコンテンツの未来展望
5周年イベントの刺激と熱量と休息 9分・3月23日・ 55再生AI目次「総局働く暮らしラボフェス」5周年:熱狂の舞台裏参加型交流が生んだ「1人じゃない」共感イベント運営の課題とプロの知見次なる挑戦:規模拡大とフェス進化の道刺激と休息のサイクル:成長への糧
掛け合わせることで生まれる何かを求めて 5分・3月18日・ 45再生AI目次社会リズム療法研究 第一人者との接点自己の偏見克服プログラムへの挑戦松尾先生講演コンテンツ 限定公開の意図現場訪問で深まる共同研究の可能性未踏領域の掛け合わせで何が生まれるか
WBCの結果に影響うけた日曜日 5分・3月16日・ 52再生AI目次WBC視聴へ導いたNetflixの魅力WBC準決勝!日vsベネズエラの激闘予想外のWBC敗戦がもたらす感情ベネズエラの徹底戦略と大谷の力WBC敗戦後の気分転換とNetflix