TOPライフスタイルメンタル・心理学双極ラジオ〜躁うつでゆるりと働く〜海外旅行での「疑似的な軽躁」の話09:59 10月19日 26再生 問題を報告する 再生する シェアする AI目次パリへの長距離フライト、心身の挑戦空港スリ対策とUber合流の困難鳴り響くクラクション、パリの運転文化Airbnb活用とエッフェル塔の朝焼け異国の刺激が招く心拍数高騰の理由AI文字起こし(β版) # チャプター1 総極ラジオ総写エル・イタタラク こんにちは。総極アタラクラボの松浦です。 今までおはようございますと挨拶していて、 配信時間は朝7時に決めていたんですけど、 いつでも投稿できる時間に縛られずに、 ゆるく投稿する配信を下げようかなと思って、 ちょっとこんにちはに挨拶を変えております。 引き続きですね、私のサバティカル、 休暇中の旅と総極というところで話をしていきたいなと。 前回が準備までの話でしたので、 今回実際に行った工程でいくと、 9月29日の朝10時、羽田発、パリですね、 シャルルドゴール空港着、 14時間のフライトで行くのが行きですね、9月29日。 帰りが10月13日、スペインのバルセロナから ヘルシンキ、フィンランドをトランジット経由して、 日本の成田に着くという、それは20時間のフライトでしたけど、 そういう工程、全体工程でした。 やっぱりね、初日、前半が一番やっぱり、 刺激が強くてしんどかったですね。 行く前は、それこそ14時間のフライトも心配だし、 何が心配って、やっぱり薬の副作用もあってですね、 トイレがすごい近いので、絶対席は通路側を取ろうと決めてて、 実際取れたんで安心して行けたんですけど、 そこのトイレ問題もありますし、 そもそも1日14時間もずっと座っているっていうことも今までないし、 しかも着いたら時差が7時間マイナス、 サマータイムって夏の時差の時間になってるんで、 現地に単純に言うと、10時に羽田川を出て、 現地時間の17時着だったんですね。 現地時間の17時っていうことは、日本時間の24時なんです。 結構ずれる要因が多くて、 パリって今、すごい明るいんですね。 今っていうのもあれだけど、 日没が7時40分とか50分ぐらいです。夜の。 だから5時に着いてもめっちゃ明るくて、 普通に昼間かなっていうぐらいな感じで。 それだけど、それは日本時間の24時なんですよ。 本当は日本だったら全然寝てる時間に起きて活動すると。 だからこれ時差だけの話でいくと、 初日も数日は完全に寝れなかったですよね。 2、3時間しか寝れないし、 心拍数が常に高かったんですよね。 で、それやっぱり時差の影響、自律神経が乱れてるっていうのもあったり、 あともう全てが刺激でした。 なので街の風景もそうだし、 見るもの見るもの、ネットや本で見たようなものばかりが実際に目の前に現れたりするので、 そういう刺激が強い中、そういう環境に行ったというところがあります。 話を戻すと、フライトの時にすごい良かったのは、 一つはノイキャンのイヤホンですかね。 やっぱり飛行機ってね、何だかんだずっと飛行機の外の騒音とかがするし、 人の声とかもするし、寝ててもやっぱり声が入ってきたりするんですけど、 ノイキャンのイヤホンは常時してたんで、 それはすごい自分とって助かりましたね。 有料時間のフライトも最初はしんどかったんですけど、 ある意味初めてでもあって未知でもあったんで、 終わってしまえばこれも一つ経験かなっていうところで、 なんとか乗り越えられましたかね。 あとはフライトレコーダーを見て、 今イギリスの上にいるとか、南極?北極なのかな。 北極の上にいるみたいな。 そういうのを見てることで紛らわして。 あとはもう本当に飛行機の中の映画をひたすら見ながら、 ダウンロードしてきたラジオとかを聞きながらなんとか乗り切りました。 やっぱりスリーは、現地についてスリーが一番怖くて、 キャリーケースを持ってる観光客、 特に日本人は狙われやすいらしいですよね。 お金持ってると思われるのがあれですけど。 だから私は今回もお金持ってない風の格好で行きましたし、 ほぼ全身黒ずくめで、斜め掛けのバッグ前にして。 だけど空港船が一番狙われやすいと、 明らかに旅行の人っていう風にわかるんで、 飛行機で空港から宿まではタクシーで行こうと。 で、ウーバーでね。 ウーバーだと行き先も別に伝える必要ないんで、 喋れなくても行けるかなと思って。 で、入れて行って、空港に待ち合わせして、 地図上は出会ってるはずなんですけど、いないんですよね。 いなくてずっと待ってたら、 そのウーバー上で電話がかかってきて、 明らかにフランス語で喋られるから、 ちょっと片言の英語入れてみるんだけど、全然わかんなくて。 で、なんかリサーチみたいな感じで言われて、 え、もう一回調べとろうってこと?っていうことで、 だからよくよく調べると、やっぱりまあ、 めっちゃでっかい空港なんで、階層になってるんですよね。 だからロータリーの同じ形状で、もう一個上に同じロータリーがあって、 あ、これはちょっとこう…立体的には合わないけど、 平面にしたら合ってる風に見えてたんだみたいな。 二次元では合ってる風に見えるけど、三次元では合ってないみたいな。 だから急いでね、一個上の階に登って、なんとか会って、 まあでもすごい笑顔で出迎えてくれたんで、 ちょっと若干チップ文化じゃないらしいんですけど、 ちょっとだけチップをウーバー上でお支払いして、なんとか事なきを得たっていう。 あとはやっぱり、なんかね、車がね、うるさい。 普通になんかね、もう、後々わかるんですけど、 すごいなんかもうコミュニケーション、みんな喋るし、 みんなやっぱり自分が思ってること言うんだなっていうのが、 もう車の運転からもそうで、クラクションめっちゃ鳴ってて、 クラクションで会話してんのかなぐらい、ブブブブ鳴ってて。 なんかそこはちょっともう違いますよね。 日本だとギリギリまでね、あんまクラクション鳴らさないし、 しかもクラクションバンバンバンってパリ鳴らしてんだけど、全然事故らないです。 だからやっぱそれがもう普通なんですよね。 そこのギリギリの中でやりとりしながら運転するっていう文化だったなみたいな。 っていうところを見ながら行きましたね。 宿はA&Bっていう一般の人が宿一部空いてる自分の家を貸し出す仕組みで借りたんで、 お手頃に借りて、リッチも良かったんですよね。 その16区っていう、東京で言えば文京区とか新宿区とかっていうのが数字で区が分かれてて、 16区っていうのはエッフェル塔が結構見えるエリアの場所なんですよね。 そこはちょっと徒歩で歩いたらエッフェル塔見えましたね。 当日だから着いたときに、着いた日はさすがに行ってないか。 もう暗かったし疲れてたんで。 あんま寝れなくて。 翌日も朝焼けのときに。 でも日の出もだいたい7時半から8時の間とかなんで。 6時ぐらいに部屋出て、近くの橋から日の出のエッフェル塔を見ましたけどね。 フランスの方とか芸術が進んだ一つの要因として、 その空の色が特徴的で綺麗なんですよね。 だから日焼け、朝焼けの赤と青の間のグラデーション、グレーも混ざって。 すごい綺麗な朝焼けの中のエッフェル塔を見たっていうのが、 最初の1日目2日目の印象的なところでした。 全然ちょっとね、話進まないですけど。 引き続きちょっといい区切りで区切っていきたいと思います。 今日も一日ゆるゆるお過ごしください。 ばいばい。 もっと見る双極ラジオ〜躁うつでゆるりと働く〜松浦秀俊(双極はたらくラボ編集長)09:591.チャプター1コメント感想・質問・応援メッセージを書こう
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