# チャプター 1 おはようございます。伊藤東亮です。さあ今日の一朝一夕を始めていきます。どんな目標も一朝一夕では達成できません。 しかし毎朝一摘ずつ一石していくことはできます。 いやーちょっと声がお聞き取りずらいと思いますけども、すいません。 今唇も気にしてしまいましたけども、何かというとそう、昨日一日ちょっと喉が痛いなぁと思ってて、そして今日朝起きたら喉の痛みは ちょっとマシですが口内炎ができています。 いやーなんかねぐったり寝込むということはこの1年から1年半ぐらいないんですよね。 風邪ひいたなーって感じがないけど、そういえばでも年に3,4回は口内炎が激しくできている。 おそらくこれ体調不良はもう今や私にとっては熱で寝込むというよりかは口内炎だなと。 そういう意味ではまた今ちょっと不調の波が襲ってきておりますが、とはいえへごたれず毎日淡々と続けていきたいなというふうに思います。 そんな中ですけれども、今日は人間のおかしな欲求ということで、これはシンプルに恐怖ですね。 恐怖ってどうです?一言で言うとネガティブなもので、あまり感じたくないものだと思うんですけれども、 これ自分を照らし合わせてみても、やっぱり恐怖を取りに行っている部分があるなと。 自ら恐怖を迎えに行く、取りに行く。皆さんはどうですか?最近自分が出会ったまず恐怖。 恐怖って熟語にするとちょっとなんか強い大きな塊を想像するかもしれませんが、ちょっと怖いなぁと思った経験だったり。 怖いまでいかなくても、ビビるぐらいでもいいですけどね。ちょっとビビったなぁ、怖かったなぁ、まぁ恐怖と。 今のはちょっと自分の経験でしたね。それからどうですか?自らそういえば予定を立てる時も恐怖を取りに行っているなという部分はありますでしょうか? これがね私結構、やっぱり自分を照らし合わせるとあるなと思っていて、 やりたくない仕事も結構自分で取りに行くみたいなことがあるんですよ。やりたくないっていうのは感情論に近い話であって、 それは中長期で見たら絶対これをやっておいた方が自分の糧になると。 例えば、来週ですかね、再来週ぐらいになるかな、タイに行ってビジネスカンファレンスに参加して、かなり文外観ですね。 お坊さんがビジネス文脈で喋ると、しかもそれを英語で受け答えしなきゃいけないと。 いやー、やりたいかやりたくないか、普通の位置、人間というか感情的に言うと、めんどくさいな、しかも失敗するやん、みたいな。 絶対に完璧にできないから恥かくなーとか、終わった後気まずいなーとか、 なんかね、100%のことを言い切れない状態で、どうでしたか?今日喋ってみてとかいうのも、うーんってなるのはもう目に見えている。 あとは、それこそが一番醍醐味なんですが、フリーな時間でネットワーキングの時間ですね。 人と人が繋がる時間。それもね、結構難しいよ。 フリーこそ、もう何喋っていいかわかんない。 登壇する時の方が、大体こんなこと喋るんだろうなっていうことをですね、しっかり頭に叩き込んで、もう出せる準備をしていくわけなので、 まあそれで出す時に、うわー100%じゃないなっていう辛さですけど、フリートークはもう何喋るかわかんないですからね。 まあなのだと、言ってみればちょっと怖いっちゃ怖いですよ。 そりゃあ家でネットフリックス見てる方が安心安全で、まあ普通に楽しいし充実もする部分ありますよ。 ただまあ、もちろんずっと家の中にいてられるタイプでもないし、出ていくし、 やっぱりちょっとこのピリピリ、ヒリヒリ、キリキリみたいなちょっと怖さがないと、なんかスケジュール的にも物足りないんですよね。 でもね、実際、例えばさっきのタイとかも、飛行機乗る時には、あー近づいてる、ちょっと嫌だな、なんかトイレ行きたくなってきたなとか、 ちょっとこうメンタルはですね、なんだろうな、やっぱり、わーやったー楽しみハッピー、さあ恐怖やってこいみたいな感じには思わないわけですよ。 本当の直前は、えーちょっと気が重いなーとかちょっと怖いなーってなってるけど、それを喜んで撮りに行ってると。 なんかおかしな欲求だなと思います。 もうちょっと身近なところで行きましょうか。 子供の頃とかでも、なんかお化け屋敷行くとか、ホラー映画見るとか、まあジェットコースター乗るなんてな、ほんとわかりやすいですね。 まあ今言った3つも、いや絶対嫌だっていう人もいらっしゃると思いますが、 いや別に好きか嫌いかで言ったらなんだろうな、えー見る直前とかは、 まあこの3つは今言ったお化け屋敷、ホラー、ジェットコースターは別に見る直前に、 胃がキリキリ痛くなるってことはないでしょうけれども、 まあジェットコースターは並んでいよいよかーってなるときにちょっとあるか、ちょっとあるか、うん。 でも終わった後のやっぱりなんなんだろう、あのね、やってよかったっていうの。 うーん、本当は危険な目に会いたくないのになぜか怖い体験を求めてしまうというこのおかしな欲求について、 ちょっともう少し前置きっていうか長くなりましたが、 まあこれ、えーとですね、実はテッドエドのコンテンツでもあったんですよ。 それを見て、まあちょっと言葉としても整理できた部分があるので共有したいと思いますが、 えー3つですね、えーこのやっぱりなんとも言えない恐怖を取りに行く理由がありますけれども、 まず一つは、えーまず恐怖と興奮というのは体の反応が似てますせというのが一つ。 で二つ目がですね、怖いことを乗り越えると達成感が生まれる。 これは分かりますよね、うん。 で三つ目が私面白いなと思った。でこれ実際あるなと思ったが、えー恐怖は人と人を近づけるんですね。 うーん、だからこれ誰かとやっぱり恐怖をえー体験するっていうのはもう非常にこれやっぱり重要だなと。 重要っていうのはなんかこれから仲良くなりたいなとか、うーんなんだろうな、 より親密になりたい時に実は重要なコンテンツ、また感情の入り口だなということですね、はい。 よくなんかあのー吊り橋効果でしたっけ、言いますよね、えー吊り橋渡るの怖いなと思ってて、 えー男女でこう手を握り合っていくようになるとなんかドキドキするから、 この恋愛と錯覚してその間になんかちょっと恋が生まれるんじゃないかみたいな話があります。 まあ一番の興奮と恐怖は体の反応が似ているっていうのは合わせ技ですよね、そして親密になると、うーん。 これ何なんでしょうね、まずえー怖いと感じると、まあ脳の反応でえー体は逃走、逃走反応を起こしますと。 この場合の逃走逃走って同じ音ですが一つ目はファイトの方の逃走ですね、戦う争うと書いた逃走。 そして二つ目は逃げる走ると書いた逃走、うーん。 もうつまりこれよしもうやったるぜ、あるいはもうこら逃げろっていう風にもう体の中でもまあいろんなそういうホルモンが分泌されるわけですよ。 えーつまりエネルギーを使える状態にしてもう痛みもなんだったら感じにくくさせて目の前の出来事に集中させるという状態。 だってやっぱりまあその逃走逃走反応がスイッチ入らないとまあ大きいものに襲われて食べられてしまうとかね、危険を感じれず回避できずにえーまあそのままなんかねえーひどいことになってしまうと。 やっぱり戦うか逃げるかっていうのは本能的にとっても大事だと。 この体の反応ってのは実は実は楽しいっていう時の興奮の状態とも一部重なるんですよと。 楽しいなと思っている時のホルモンの分泌と実はまあ一部重なっている部分があると。 全部一緒って意味じゃないですけどね。 うん。 だからやっぱりあのジェットコースで悲鳴ワーって上げてた人がまあ降りた瞬間に笑い出しますよ。 アッハッハッハー。 いやーすごかったねーって言ってますよね。 だからあれはやっぱり体の興奮に与える意味がえーそこでたす、終わった後に変わってるからですよね。 さあまさに達成言いかけた二つ目ですね。 例えばこれお化け屋敷でもゾンビが本物じゃないって頭で分かっていても体にはちょっと反応がありますね。 体は怖がるんですよ実は。 うん。 だから安全な環境での恐怖体験は結構自信につながるんですね。 なぜならやっぱり体では怖がってるけどそれを体を頭ではここは安全な場所って分かってて それで最後まで歩き切ると本当に何かを乗り越えたように感じると。 うん。 これ結構本当面白いなんだろう体と脳のある意味でのバラバラさ。 なんかそれをうまく活用して達成感を味わえる。 はいすいません鼻もちょっとずるずるしてきた。 さあそしてなんといっても三つ目ですけれどもまあ友達とねホラー映画を見て同じ瞬間に驚いて笑う。 感情が伝わり合って強い記憶が残ることで親密さが生まれることがあるということですよね。 まあ今日のここまで怖いことじゃなくても違うタイプの怖い。 冒頭で私が言ったちょっと仕事でのチャレンジを一緒に行くとか海外一緒に行くとかそれだけでもちょっとずつ怖い部分ってあるじゃないですか。 何だったら日本の伝統文化に行くのも怖いですよ。 ルールわかんないですからねお茶会とかお脳とかいつ終わるのかもわかんないしどうやって始まってどう続いているのか途中で何か拍手していいのかもわかんないみたいな。 やっぱりまあどんどんやっぱり一緒に体験するというのは大事だし恐怖を一緒に取りに行くのは今日誰とやろうかって想像するのは面白いなというふうに思いました。 それでは皆さん今日も心が整った一日をどうぞお過ごしください。 それではまたね。