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#408 自己憐憫で他人のせいにして生きるのは楽だけど

27:01
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AI目次
テキサス旅行と夫のイベント告知
自己憐憫からの脱却、第一歩を踏み出す
アンフレンドリー戦略で良好な関係を築く
クラウドファンディングへの感謝と繋がりの大切さ
人生の選択、そして未来への展望
#アダルトチルドレン
さわなおの アートな 心の解放 チャンネル
プレミアム放送配信中！
  1. 00:14
    1.

    はじめのごあいさつ

  2. 03:35
    2.

    来週テキサスにいきます✈️そして夫のイベントのお知らせ

  3. 09:50
    3.

    自己憐憫で他人のせいにして生きるのは楽だけど

  4. 02:17
    4.

    246回目にいただいたチュンチュン🐦さんコメントへのお返し

    https://voicy.jp/channel/3436/617868
  5. 09:16
    5.

    402回目にいただいたコメントへのお返し

    https://voicy.jp/channel/3436/734180
  6. 01:51
    6.

    おわりのごあいさつ

コメント

avator
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予祝講師/かおり(熊本市)
2025年3月21日
自分で決める事
私は苦手かもしれません

もやっと思い描いても、人からGOを出してもらわないと、動き出せない自分がいます

自己憐憫。。
自分に自信がないのかなぁ。。😖
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佐々木康栄（Sasaki Koei）公式アカウント
2024年3月4日
「あなたのためを思って」と言われる時には、お子さんへの愛情のようで、自分自身のためということもあるかもしれません。
　　
支援（サポート）のようで、それは支配だと感じることもしばしばです。

離れることが難しいことも重々承知していますが、それでも離れるしか、やりようはないのでは？と思うこともあります。

今回も放送ありがとうございます。
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つばき
2024年3月4日
今回の放送、刺さりまくりました。

子供の頃から自分の気持ちに蓋をする事に慣れてしまい、やりたい事があるのに、心の中にいる誰かがストップをかけ、結局やらないんです。
私も30代になった頃に、やっと「このままじゃダメだ」と思って、少しずつ自分にいろんな事を許可するようになりました。

でも、まだ時々「これで大丈夫かな」と心配になって怖くなる時があります。

そんな時は「あの時の大人達はもういない。大丈夫。やっていいよ」と自分に言い聞かせています。
選んだ道を正解にするのも自分ですよね💪
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なまこ
2024年3月4日
なおさん、皆さんこんにちは。

今日の放送もすごく胸に刺さりました。親が(良くも悪くも)何も言ってくれなかった事、いじめっ子が自分を否定して来た事、やらない言い訳や出来ない言い訳にして、自分の頭で考えて行動出来ていなかった事に気づきました。
頭の中の声に惑わされず、行動していきたいと思います。
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さわなお（造形作家/リベレイター）公式アカウント
2024年3月4日
頭の中の声っていうのは、生物の生存戦略として、デフォルトで危険から逃げるために危機を煽るマイナスな言葉になっているようです。なので積極的に無視してやりたいことやっていきましょー😆✨🌈
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さんちゃん公式アカウント
2024年3月4日
私も幼少期から怒られるのも嫌われるのも怖いから、失敗や間違いを恐れ、常に正解を求めたり誰かに導いてほしかったです。一方矛盾しますが、常識や意見を押し付けてくる人に萎縮して自分の意見もどんどん言えなくなった時期もありました。
ありのままの自分でいいと言ってくれる方、自由に生きている方を知ったり繋がる中で、怖いながらも少しずつ自分の選択ができるようになってきました。
もちろんなおさんもそのお一人ですし、なおさんがご紹介して下さる方々のお話やご著書からも学びと勇気を頂いています😌
返信
この放送に「差し入れ」しませんか？
「差し入れ」することでパーソナリティに
感謝や応援の気持ちを伝えることができます
放送を聞いてくださりましてありがとうございます！1人でも多くの生きづらさを抱えている方に、「大丈夫だよ」とお伝えしていきたいです。応援いただけましたら大変嬉しいです。

さわなおの アートな 心の解放 チャンネル

さわなお（造形作家/リベレイター）♨️🐣

🏆VOICY OF THE YEAR 2025 メンタル編 8位
🏆Voicy ファンフェスタ '25 2部出演
🏆Voicy年間ランキング2023【クリエイター部門人気チャンネル】2位
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アートの力で心を解放しよう！

アダルトチルドレンやADHDなどからくる生き辛さから自由になった造形作家のさわなおが、あなたと一緒に心のガス抜きをするチャンネルです。

左利き、血液型Rhマイナス、病的な貧血、足のサイズ27㎝、標準の日本女性サイズの洋服が入らない大柄、アルコールはじめ各種アレルギーなどなど、マイノリティ条件のロイヤルストレートフラッシュ状態の私が、それらで困りまくったポンコツエピソードをご紹介いたします。

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⭐️過去回をカテゴリ別に分けました↓
https://docs.google.com/spreadsheets/d/1FZAcBIGsTwhgQ_4LPkcFirtdGhxne9mbCXMQZQIPEDA/edit?usp=sharing
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▼noteブログ
https://note.com/sawanao
▼セルフ・アウェアネスを目指すアートワークショップ「KESHIN」
https://note.com/sawanao/n/n64aa5f96b6c2
▼作家サイト
https://sawanao.com/
▼リベレイターを命名してくれた山口周さんとの「アート思考」談義
https://next.rikunabi.com/journal/20200424_p01/
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🔸裏のチャンネル名🔸（お湯友の皆さんにつけていただきました）
〜心の湯治場　”奈緒乃湯”　番頭 さわなおの『お互い生存確認チャンネル』〜
疲れを癒しにお気軽にお立ち寄りくださいませ〜😊♨️

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