TOPスポーツその他スポーツSamSAKAIのIRONMANトライアスロンナビゲーション50歳は悩める年頃?09:55 2023年8月30日 71再生 問題を報告する 再生する シェアする 50歳になると、50歳前後から?老化から?いろいろな機能が衰えてきます?それを実感して日々葛藤するなかから、新しい自分を、もう一度創りあげていきます! #マラソン #サイクリング #トレイルランニング #トライアスロン #アイアンマントライアスロン #ヒルクライム SamSAKAIのIRONMANトライアスロンナビゲーションSamSAKAI@IRONMAN伝道師09:551.チャプター 1コメント感想・質問・応援メッセージを書こう
1年7ヶ月ぶりに帰ってきました! 8分・5月7日・ 16再生AI目次情報空白地帯に挑むVoicy復活の理由アジアパシフィックアンバサダーの使命ニュージーランド完走から台湾の苦悩へ怪我を乗り越え、ベトナムでの再起は?未来へ繋ぐ一歩:挑戦し続ける意味
えっ!ベーキングソーダがパフォーマンス向上に! 9分・2024年10月5日・ 49再生AI目次ベーキングソーダでパフォーマンス向上?運動60~180分前に摂取が効果的エルゴジェニック効果とは?30秒~12分間の運動に効果を発揮レース前に試して効果を実感しよう
それで早速本題の話し! 10分・2024年10月4日・ 93再生AI目次中年アスリートの悩みに迫る背骨の柔軟性と運動機能の関係とは?体の不調の原因究明:実体験から背骨の柔軟性を取り戻す方法とは?効果的なトレーニング:体感に基づいた改善策
アイアンマンジャーニー・プラス・フィフティ 10分・2024年10月3日・ 53再生AI目次50歳を過ぎてのパフォーマンス低下、その原因とは?故障続きのIronman人生、転機は訪れたのか?衰えを取り戻す!骨格と運動機能の重要性若さを取り戻すトレーニング法とは?諦めからの挑戦、未来のパフォーマンスへ
55歳、歳とともに理想のランフォームは変わる!? 10分・2024年3月27日・ 80再生AI目次55歳ランナー、理想のランフォームは?着地の衝撃を和らげる方法とは?年齢による変化とフォーム修正低重心で膝に余裕を持つ走り方静かなランニングフォームでパフォーマンス向上?
ケアンズまで16週間 18分・2024年2月27日・ 94再生AI目次17分で完結トライアスロン物語ケアンズ16週間計画開始50歳からの挑戦と葛藤怪我からの回復、そして決意ケアンズへ向けた具体的トレーニング
言語化することでやるべきことを認識する! 20分・2024年2月20日・ 148再生AI目次2024年最初のアイアンマン情報とは?半年ぶりの放送、内容は?アイアンマントライアスロンの秘訣Voicyでの音声配信の魅力とは?今後の放送予定は?