最近、目指すランニングフォームに対する気付きがあり、もしかしたら、これは理想を下方修正したもかもしれないけど、加齢による身体機能の変化により、やむを得ない?という話しです。
AI目次
55歳ランナー、理想のランフォームは?
着地の衝撃を和らげる方法とは?
年齢による変化とフォーム修正
低重心で膝に余裕を持つ走り方
静かなランニングフォームでパフォーマンス向上?
SamSAKAIのIRONMANトライアスロンナビゲーション
SamSAKAI@IRONMAN伝道師
  1. 09:58
    1.

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IRONMAN・アジア、オセアニア オフィシャルアンバサダー サム酒井です。トライアスロンやマラソン、トレイルランニングなど、エンデュランススポーツを通じて自己実現を目指すアスリートの応援チャンネル!
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