では、一体何が、中年、老人に必要なのか?
その気付きをお話しします!
AI目次
中年アスリートの悩みに迫る
背骨の柔軟性と運動機能の関係とは?
体の不調の原因究明:実体験から
背骨の柔軟性を取り戻す方法とは?
効果的なトレーニング:体感に基づいた改善策
SamSAKAIのIRONMANトライアスロンナビゲーション
SamSAKAI@IRONMAN伝道師
  1. 09:47
    1.

    チャプター 1

コメント

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Suto Toshimitsu
2024年10月4日
背骨❗️なんとなく分かる。
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SamSAKAIのIRONMANトライアスロンナビゲーション

SamSAKAI@IRONMAN伝道師

IRONMAN・アジア、オセアニア オフィシャルアンバサダー サム酒井です。トライアスロンやマラソン、トレイルランニングなど、エンデュランススポーツを通じて自己実現を目指すアスリートの応援チャンネル!
トレーニングに関する情報はもちろん、ギヤ、食事、海外のレース会場周辺の美味しい、楽しいなど、IRONMANをテーマを、IRONMANを楽しみ尽くす情報をお届けしていきます!

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