# チャプター 1 おはようございます。リバウンドから絶縁させる熱血子はちーたかおならです。 今日はサンシャイン池崎モードという話をします。 これはですね、アップダウンが激しい人はきっと分かってくださると思うんですけど、 テンションがすごい高い日ってイエーイみたいなサンシャイン池崎モードになるよねって話なんですよ。 これはね、私の生徒さんのめぐみさんっていう方が言ってくれた言葉で、 テンションが高い日の例えというか、一言で表すとサンシャイン池崎になるよねって話。 めちゃめちゃおもろかったのでシェアしたいなと思います。 私とめぐみさんはかなりテンション高い日っていうのがあるんですよ。 でもそれこそイエーイってなっててサンシャイン池崎なんですね。 でもそんな日は長くは続かなくて、翌日にはすんって戻ったりするんですよ。 そもそもなんでそんな話になったかっていうと、 私が先日ね、ボイシーで鬱の切り抜け方っていうお話をした中で、 鬱の切り抜け方っていうのは結論ないっていうことなんですけど、 鬱になったらなってしまったものは仕方ねえということで、 ジタバタするより休もうっていう話だったんですけどね。 大事なのは、私ってダイエットも成功して7年8年経ってるし、 企業も成功してるわけなんですね。 メンタルの安定してるようにすごく見えるんですよ。 周りから見るといつも元気に見えるし。 だけど私は普通に鬱病で治ってないし、薬も4種類毎日決め込んでるし、 なんていうんだろう、モチベーションは一定じゃないよね、当然っていう話で。 鬱っぽい時もあれば完全に鬱な時もあるし、 実際に鬱だった時期にその話をしたというところ。 元気な日にしか私表に出てきてないからわからないだけで、 普通に鬱の日は鬱だよっていう。 それをどうにかしなければなとかも別に思ってなくて、 そんなものなんじゃないかなって思ってるんですね。 そういうようなことをボイシーでお話ししたんですけど、 それを聞いてくれためぐみさんがくれたメッセージを読みますね。 私も昔からは感情やら元気度やらジェットコースターのようです。 元気な時はイエーイ!サンシャイン池崎みたいな感じで、 調子が悪いと私なんかもう存在してる価値あります?みたいなモードになるし、 確かに自分のことなのにいちいち新鮮にそのモードに驚いてる感じがしました。 って書いてくれてて。 ここでサンシャイン池崎出てきたんですよ。 この表現がわかりすぎて定期格じゃないですか。 さすがめぐみさんって感じ。 私もそうだったし、みんなもそうなんだけど、 これね、何度も繰り返してるはずなんですよ。 初めてなったってことはなくて、 それでも毎回新鮮な気持ちで驚いてるんですね。 なんで昨日までイエーイって無敵だみたいな元気な感じだったのに、 なんで今日はこんな調子悪いんだろうみたいな。 そう思っちゃうのは、私もめぐみさんも経験があるから言えることなんだけど、 このサンシャイン池崎モードがずっと続くと思ってる。 続くわけがないのに。 これって本人的にはすごく元気ですごくいい状態、 気持ちのいい状態だと感じてるから、 これを続けたいって思うんですけど、 これね、いいやつじゃなくてダメなやつなんで、 逆に入りすぎてダメなやつなんですよ。 で、めぐみさんのメッセージ続き読みますね。 一昨日くらいサンシャイン池崎モードでイエーイみたいになってたんですが、 今日になったらスーッとなってて、 サンシャイン池崎モード終わったんやなと冷静に思いました。 っていうね、メッセージでめっちゃ笑った。 サンシャイン池崎モード終了のお知らせ。 で、たまたまね、このめぐみさんのメッセージをもらった日が、 私がまさにサンシャイン池崎モードの日だったんですよ。 で、逆に私今イエーイってなってますっていう感じで、 何この二人っていう感じなんですけど。 そうそうそう。 で、めぐみさんのメッセージね、続き読みますね。 サンシャイン池崎モードの時に、あれもこれもやろう、できる、できるよ。 で、松岡修造さんもちょっと入ってるとなって、 いろいろ詰め込んでしまうので要注意ですねって書いてくれてるんですね。 で、そうなんですよ、このモードの時にとにかく巻き返そうじゃないですけど、 何を巻き返すんだって話なんですけど、 何かこのモードの時に一気にやってもらおうとか、 このモードを続けていこうとか、 本当に松岡修造が入ってくるんですよ、私も。 できるできるよって熱血のやつが入ってくるんですよね。 なので、まあこのモード続かないじゃないですか。 で、スンってなった時に毎回、 あれ?おいおいおい、もっと頑張れよみたいな感じに私はずっと思ってたんですよ。 で、これを本当に毎回毎回、斬新な気持ちで一生繰り返してたなと思ってて。 うん。振り返ったら何度繰り返してんだっていう。繰り返してて。 で、そんな女は私とめぐみさんの他にも多いんじゃないかなって思うんですよね。 で、めぐみさんのメッセージ読みますね。 本当、感情のアップダウンの上がり下がりは女子ならあるあるなのかな。 私の友達も1ヶ月に調子が良い時は1週間程度、 あとはイライラしてるか落ち込んでるか異常に元気かみたいに言ってるので、 みんなそうなんかと思った記憶があります。 で、書いてくれてて、いや本当そうなんですよ。この友達すごいですね。言語化能力。 まさにそうなんですよ。ホルモンの関係から見てもそうなんですよ。 うん。調子が良いのはね、本当にたった1週間なんですよね。 だからね、こんなメンタルがお豆腐なのは私くらいだわって 悲劇のヒロインモードに入ってる女めっちゃ多いんですけど、 これ私も本当に悲劇のヒロインごっこは好きなので未だにやってますけど、 みんななんですよね。だからはっきり言って1ヶ月の中で使い物になるのはたった1週間だけ。 で、ホルモンのバランスからも別人になっちゃうって言われてるぐらいなので仕方がないんですよね。 だから私ってなんでこんなにアップダウンあるんだろうって思ってる女の人聞いてほしいんですけど、 メンタルが常にずっと落ち着いてる女って逆にあんまりいなくないかっていう。 アップダウンある方が普通の女なんじゃないかなっていうことで。 だから私もそうだし、めぐみさんもそうです。 で、こうやって聞いてもとはいえ私はすごくメンタルがお豆腐だわって思いたくなるとするなら、 それはちょっと悲劇のヒロインモードに入りたくなっていると。 入ってもらってもいいんですけど、自覚してる上でヒロインごっこをするのは別にいいと思うんですけど、 事実ではない。 普通だから。女の人は本当にアップダウンがあるもので。 別人かなってぐらい元気がない人ある日があるものなので、 あなたが変ってわけじゃなくて普通だからっていうことでした。 今日も聞いてくださってありがとうございました。 素敵な一日になりますように。高尾菜のでした。