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〈生活に活きるヨガ〉起こることには理由がある

13:21
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AI目次
感情の乱れは栄養不足が原因？
イライラや不安の意外な正体とは？
血糖値の乱高下と心の状態の関係性
悪夢は低血糖が原因かも？
心と体の繋がり、そして安心の重要性
#ヨガ #健康 #マインドフルネス #栄養 #メンタルヘルス #ヨガ哲学 #ヨガインストラクター #ヨガ講師 #ヨガの先生
ととのいYOGA LIFE TALK
梅澤 友里香
  1. 00:13
    1.

    オープニング

  2. 09:52
    2.

    起こることには理由がある

  3. 03:18
    3.

    つづき＋クロージング

コメント

avator
感想・質問・応援メッセージを書こう
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荒巻　泰造
2024年3月17日
ストレスを減らす話を拝聴して感性を磨く事の重要性を想いながら、脳内麻薬の一つオピオイドが、音楽の快感に直結している事を2020年に初めてカナダの心理学者レヴィンティンが明らかにしたそうです。音楽は、副作用の無い薬のようなもの。知らず知らずのうちに追い詰められた人にも処方箋もなくても届けられる薬でこれもストレスを減らす方法なのでしょうね。心が穏やかでいる事大事ですね。ありがとうございました。
返信
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ぴっぴα
2024年3月15日
いつもありがとうございます！
「自分を知る」好きな言葉です！
返信
この放送に「差し入れ」しませんか？
「差し入れ」することでパーソナリティに
感謝や応援の気持ちを伝えることができます
放送聴いてくださりありがとうございます！
これからも楽しんで頂けるように頑張ります！
よろしくお願いします。

ととのいYOGA LIFE TALK

梅澤 友里香

ヨガ講師　梅澤友里香のヨガのお話
《毎日を優しく前向きにHAPPYにするととのいLIFE TALK✨》

心と体がととのうヨガトーク🧘‍♀️
#生きるヨガ
#ヨガつぶやき

＼【AM7:30放送】🎙／
（月）（金）をベースに配信！
たまに不定期になります🙏🏻🙏🏻🙏🏻

▼トークテーマ
・毎日を優しく前向きにHAPPYにするととのいLIFE✨
・ヨガ哲学をかみ砕く
・ヨガ講師の日常「ヨガの先生の○○」
・食・ライフスタイルに関して
・好きを仕事にする話
・瞑想誘導
など

♡トークリクエストあればコメントに是非残して下さい♡

♪About me & My hobby ♪
ヨガ（歴20年以上）
ダンス（Jazz,Contemporary）
農業学校卒業
服飾科卒業
漫画好き（少年、少女どちらも）
ゲーム好き（RPG）
猫2匹と生活🐱🐯

●ホームページ
https://yurika-umezawa-yoga.com/

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