# 電動アシストってすごくない？ みなさんこんにちは。公認心理師の佐々木です。 子どもや大人の発達障害支援を専門にしていたり、 デザインやアートの力を使って、知的障害や軽症の方々の多様な形での社会参加、 そうしたものをクロスチームという団体の皆さんと一緒に考えたり、活動をしたりしています。 さて、今日は6月14日金曜日ですね。 皆様いかがお過ごしいでしょうか。 今日のテーマは、できているからOKじゃなくて、楽にできることを考えてみよう。 そんなテーマでお話をしていきたいと思っていますので、どうぞお付き合いください。 これを聞いている皆さんは、主に発達障害というものに関して何らかの関心を持っていただいていたりだとか、 実際にご自分が携わることが多い方々なんじゃないかなと思っているんですね。 そういう時に多くは、できているからいいんだとか、できているから大丈夫です。 周りが心配しても、現場としてはできているので問題ありませんとかってされることって、まあまああったりするんですよね。 確かにそれは一見するとそうなんだろうなと、つまり結果を見るとできているんだけども、 でもそこにどのくらいエネルギーを使っているのかっていうのは、人によって違うわけですね。 例えばですけど、僕らの生活でいくと料理が得意な方にとってみれば、料理を作るっていうのはエネルギーがそこまでかかんないかもしれない。 でもあんまり得意じゃないなっていう方からすれば、そもそも買い物から大変だみたいなこともあったりして、 同じ料理を作るでもエネルギーは違うわけですね。 例えばこのボイシーも一つとってそうなんですけども、ちょぼか今んとこ毎日更新をしているんですけれども、 楽かって言われると別に楽じゃないところは正直あるんですが、 だけども、もしかすると自分が皆さんが話さなきゃってなったときに、 あんまり普段話をしてないとかそういう場がない、まだないっていう方から比べると、 僕は話すっていうのは仕事の一つでもありますから、 おそらく同じできるだとしても使うエネルギーは僕の方がほんのちょっと燃費がいいかもしれないなって思ってるんですね。 何が言いたいかっていうと、できてればOKじゃないよということで、 楽にできるためにどうしたらいいのかってことを考えていくのが大事なんですよね。 つまり、将来にできる方法を一緒に考えていくことも大事で、 なんでそれが大事かっていうと、 省エネできれば結果僕らも心身ともに余力っていうのが生まれてきますから、 余力があるとその結果取り組めるっていうことがあるわけです。 さっきの料理の話を一つとったときにも、買い物から大変っていう場合に、 そもそも買うんじゃなくて、今って届けてくれるのありますよね。 自分で選んだら材料が届いて、しかもカットまでされてて、 もう炒めるだけとかっていうのがあったりするわけです。 それを使えば買い物の手間は減るわけですから、 料理って一つ取ったときに使うエネルギーは変わってくる。 もっと言うと、別に作んない、買うっていうのだって一つですよね。 もちろんお金はかかるっていうところかもしれないですけども、 買うことによってそもそも料理をしないので、余力が生まれる。 その余力が生まれる空いた時間、つまり買い物、作る、食べる、片付けるっていうものが、 買い物、作る、片付けるってことがちょっと短縮される、省エネになるので、 そうするとその時間が生まれるわけですね。 その生まれた時間でリラックスする時間にも取れるでしょうし、 勉強したい方は勉強するってこともできるでしょうし、 他のことができたりするわけですよね。 この話すっていうのもそうですけど、 僕は基本的には台本とか作らずに何話そうかなって今も考えながら話してるんですけれども、 でも人によってはそれだと話しにくいという方はある程度話す内容を作っておけば、 話すっていうこと自体のエネルギーっていうのは減ってくるかもしれないですよね。 あとは僕らの日常生活でいくと、 これは使ったときがある方とない方いらっしゃるかもしれないんですけど、 皆さん電動アシストってご存知ですかね。 自転車です。電動自転車。 これ僕は乗ったときが、今自分持ってるんですけど、 あれは本当にすごいんですよね。 これ乗った人じゃないとこの感動は正直伝わらないと思うんですけど、 本当にすごくて、何がすごいのかっていうとめちゃくちゃ楽なんですね。 でも別に僕は自転車乗れないわけじゃない。 別に坂道だってすごいきつい思いをすれば駆け抜けていけるわけなんですけれども、 なんで自転車でどこまででも行こうと思えば行けちゃうかもしれない。 だけど相当に疲れちゃうわけです。 でもここで電動アシストがあることによって、 本当に進みが違うんですね。めちゃくちゃ楽です。 しかもその方が早かったりもするんですよね。 だから自転車が焦げるか焦げないかでいったら別に焦げるし、 苦痛でもない。 けど電動アシストがあることによってすごく楽にできる。 なので自転車で例えば僕が出勤するとしますよね、 着いた時の疲れ具合は全然違うわけです。 もちろんそれはトレーニングを目的としてたら別に疲れたっていいんですけど、 僕別にトレーニングを目的として出勤するわけじゃないので、 要は仕事っていうのが大事なことなわけですよね。 そのためには仕事の前にヘドヘドになったら、 仕事のクオリティが当然下がってくるでしょうし、良くないわけです。 なので楽に出勤ができるんですよね。 楽に出勤ができることによってエネルギーが残ってますから、 そうするとエネルギーが残っている分やれることも当然出てくるわけなので、 その余力を作るっていうのはすごく大事なことなんですね。 じゃあちょっとかなり話が脱線したんですけれども、 実際の支援で考えた時にどうかってなった時に、 よくあるのは典型的なのは、 言葉で言えるから大丈夫ですっていう風に言われることがあるんですよね。 あとは言えば分かりますとか言われたり。 確かにそれはその通りなんですけれども、 できるかどうかで言ったらできるかもしれない、分かるかもしれない。 でも楽にできているのかとか、楽に分かっているのかって言ったら、 そんなことないと思うんですよね。 言葉が話せる方だって、むしろ自分で組み立てながら、 助けてください、手伝ってとかって思いつかないこともある。 でもその時に目の前にこの言葉はいつでも使っていい言葉ですよっていうのがあれば、 それを見てその中から選ぶだけってこともできるかもしれないし、 あるいは僕らがこうやって口頭で話しているものが、 口頭でも聞き取れるかもしれないけど、 それが視覚化されている方が分かりやすかったりしますよね。 典型的なのは僕らの生活で言うとセミナーなんか本当その典型ですよね。 1時間半、2時間のセミナーをコートだけでバーって言われているよりも、 レジュメがある方が分かりやすくはなりますよね。 つまり僕らの生活をアシストしてくれるわけです。 それ以外にも試練の現場だとスケジュールっていうのは、 見通し伝えるためのスケジューリングをするっていうのは、 大事なことだと言われていますけれども、 それもなくても分かるかもしれない。 でも頭の外に出してないとずっと頭の中で覚えてなきゃいけないですから、 その都度思い出したり判断したりすることにエネルギーを使うわけです。 そうじゃなくて、頭の外に出しておく。 見えることにすることで楽に理解ができるとか、 だから大事だったりするんですよね。 いろんな現場で何かスキルをつけていきたいって言われることもあるし、 普段の生活でもそう思われることもあると思うんですけれども、 それはスキルはないよりはあった方がいいだろうなと思うんですね。 だからそれ自体に対してスキルなんてつけなくていいなんてことは僕は思わないですけれども、 だけどもスキルをつけていくためにもそのための余力が必要なわけです。 だから何かスキルを身につけてもらいたいとかって云々の前に、 楽に生活ができることっていうのはやっぱりとても大事になってきます。 そして楽にできることはまた継続してまたやってみようかなって思えると思うんですよね。 例えば皆さんも運動しましょうって言われて、 毎日40キロ走ってくださいって言われたら、 歩いてもいいですよって言われたらできるかもしれないけど、 明日やろうと思わないかもしれないですよね。 だけども毎日100メートルでいいので歩いてくださいって言われたら、 まだできるかもしれないですね。 そんな風に取り組みやすさを考えるってことは大事だと思います。 例えば学習障害の方なんかでも読み書きが全くできないかって言われると、 そうじゃない人もいたりするわけなんですね。 でも文字を読むのにすごくエネルギーがかかる。 文字を書くのにすごくエネルギーがかかる。 だからそこで読み上げだったりタイピングっていうのが、 もし使えるんであればその方が楽にできるわけですよね。 楽にできることによってもうちょっとやってみようかなって気持ちになってくる。 だから僕らが普段の支援の中で考えなきゃいけないことは、 いかにできるかどうかじゃなくて、 楽にできるためのアシストって何ができるんだろうってことを 考えていくってことがとても大事なんじゃないかなと思って 今日はお話をしてみましたがいかがだったでしょうか。 次のチャプターはコメントガイストお知らせです。 # コメント返し それではコメントのご紹介とお返事をしていきたいと思っています。 266回目、支援は情報宣談だけどもうまくいかない場合の共通点という放送にいただいたコメントですね。 まふねりょうさんから、これは僕が放送の中で名前を出したまふねくんですね。 すごくわかりやすい説明でしたというふうにコメントをいただきました。 まふねくんありがとうございました。 わかりやすい説明というか、まふねくんが言ってたことをそのままパクって話をしていただけなんですけれども、 こちらこそありがとうございました。 おかげで次の日何話そうかなということに頭を悩ませずに済んだのでとても助かりました。 まふねくんとはまた時々お互い情報交換しながらいろんなことを意見交換してお互いアップデートしていけたらなと思っていますので、 どうぞよろしくお願いします。 余談ですけど、この日はあれなんですよね。 たまにお互いに電話をして、だいたい1回電話するとめっちゃ長くなっちゃうので、 まあでもありがたいなと思ってはいるんですけれども、 そして同時に申し訳ないなとも思ってはいるんですが、 この前その電話を1時間半くらいですかね、ずっとそういう話をしてて、 最後に何を思ったか2人でやったことのないインスタライブをやろうみたいな話になって、 急に2、30分夜ですね、遅い時間にインスタライブを2人でやって、 ああこうやってやるんだねっていう風にやっていて、 なんかいろんな時代のいろんなものについていけてないなと思いながらだったんですけれども、 まふねくんはまた一緒にそういうのをやりましょうね。よろしくお願いします。ありがとうございます。 そしてでこぼこさんからですね、佐々木先生いつもありがとうございます。 支援に自信を持たないこと、とても響きました。 打率というお話もありましたが、支援がうまくいったときはすごく嬉しいものです。 ただ支援がその喜びを得るためだけになったり、こちらの価値観の押し付けになったりすることがないように、 日々振り返り、義務を持ち続けることを心がけていきたいと思います、とコメントをいただきました。 でこぼこさんも聞いていただき、またコメントまでありがとうございました。 支援がうまくいったときってやっぱり嬉しいんですよね。 だからそれはもう目一杯、僕は支援者として喜んだらいいんだろうなっては思うんですよね。 だけどそのことで過信をするのはまた違うわけなんですね。 だからうまくいったことに対して喜んで自信を持ってもいいと思いますけれども、 やっぱり過信をしないということがとても僕は大事なんだろうなと思っていて、 この振り返りというのもなかなかその時間を取らないとできなかったりするんですけれども、 そういったことも意識していただけるとまた違うんだろうなと思いながら今話をしているんですが、 じゃあ僕はどのぐらい振り返りをしているのかってなると、 僕自身も言っておきながらまだまだだなと思ったりもするので、 このようにコメントをいただけることで改めて僕も見えなきゃなと思えたりもしたので、 こちらこそありがとうございました。 お互いにまた一緒にアップデートしていきましょうね。 ありがとうございます。 # お知らせ（医療と地域の役割についてはこちら↓） それでは最後、お知らせをさせてください。 毎月、いくつか研修会とかセミナーをさせていただいていて、 今月もセミナーがあるんですけれども、 詳細はこの放送の概要欄を見ていただけたらと思うんですが、 来月ですね、7月6日土曜日には、 一般社団法人泉大津発達支援連携協会リアンさんからお声掛けをいただいて、 泉大津市の方に移動をして、 医療と地域の役割というテーマでお話をさせていただく予定になっています。 7月6日の午後2時から午後4時、これは対面で実施するんですけれども、 後日配信、録画をしますので、後日配信もお申し込みが可能となっています。 そして、7月6日に話をして、8月31日まで視聴ができるようなので、 もしご興味がある方がいらっしゃれば、詳細を見ていただけたらなと思っています。 参加費が会場を借りたりする関係で、1000円だけかかってしまうんですけれども、 もし当日現地に来られる方がいらっしゃれば、また現地でお会いできると嬉しいなと思っていますし、 事前にご質問なんかもお受けしてくださっているので、 ご質問いただければ、それに対してお答えできる範囲で、 講演の中でも取り上げていきたいなと思っていますので、どうぞよろしくお願いいたします。 この詳細もこのチャプター欄の方にURLを載せておきますし、 それ以外も僕自分が関係するセミナー、全部じゃないんですけれども、 いくつかはこのボイシーの放送自体の概要欄の方に詳細載せておりますから、 興味があればそちらの方も見ていただけたら嬉しいなと思っています。 ということで最後、お知らせでした。 # エンディング ということで、今日の本編、そしてコメント配信お知らせ以上になります。 皆さん今日も最後まで聞いていただきありがとうございました。 今日は、ここからはとても暑くなって、全国的に暑くなる日かもしれないですけれども、 急に暑くなったりしてきますので、皆さんどうか熱中症を含めて体調管理などを気を付けてお過ごしください。 それでは皆さんにとって今日も一日が穏やかな時間がありますように。 ではまた明日。