TOPライフスタイルヘルスケア・ダイエット寝る前5分で自分を愛してココロもカラダも美しく若返るラジオ@YouTube175万人美容整体師ゆう先生447.【なぜ?】甘い物を辞められない脳科学的な理由😈09:14 7月6日 9,295再生 問題を報告する 再生する シェアする AI目次足裏ケアで姿勢改善と健康促進の秘訣アンパンマンミュージアムでの兄弟珍事甘い物が止まらない脳の報酬系と血糖値睡眠不足とストレスが誘発する甘い物欲甘い物欲を乗り越えるための理解と対処法寝る前5分で自分を愛してココロもカラダも美しく若返るラジオ@YouTube175万人美容整体師ゆう先生ゆう先生@美容整体師YouTube175万人00:221.あいさつ01:042.朝の1分体操02:133.雑談という名の本題03:144.本題01:375.選ばれしコメント達00:486.次回予告とYouTubeコメント感想・質問・応援メッセージを書こう つのる7月7日聴いたよ〜😊甘いもの、1日1回は絶対食べちゃいますね。報酬系なんですね❤️4返信 Midori7月7日分かります、習慣、ストレス、寝不足、確かにです。甘い物を摂り過 ぎると血糖値があがって、それが続くと糖尿病などに繋がるとおもうのですが、健康、キレイには関係ありますか?4返信 purianzu7月7日同じところを怪我した3人きっと歩き方とかも似てるんだろうなぁ3人とも泣き叫んだのかしら?後になったらそれも思い出ですね楽しかったし以前糖質を一切摂らないダイエットしていた時にはスルスルと痩せたし食欲も落ち着いてました甘いもの食べたいとか、チラッと思うことはあっても食べなかったのになぁ今は食べまくってますとりあえずパンは食べないようにしようかなしばらくは…性民不足とストレスとは腐れ縁です睡眠時間確保しなきゃだなぁ7返信 ふーみん🌻7月7日コメントありがとうございます😊昨日はハッピーな日でした🙌💕糖質制限ダイエットなんて頑張ったんですね👏私には出来ないなぁ~甘い物はやっぱり幸せ😆🍀お煎餅も好きなので、糖質控えなきゃなんですけど…足底腱膜炎はいての間にか治ってました🙌ふくらはぎや足裏マッサージを毎日頑張ったからかな?1 のぶこ7月7日今日も聴いたよ😄元気でました。仕事に行ってきます6返信 ○太郎7月7日おはようございます。聴いたよー。甘いもの、辞められませんねー。当てはまるものが多すぎる😅お菓子作り、パン作りが好きなのでより摂取する機会が多いです。うまく摂取消費バランスを考えていきたいと思います。8返信 grandma naomi7月7日パンやお菓子作りが好きなんですね❤️今は米粉とか、砂糖を使わず手作りの濃縮甘酒やきびオリゴ糖に変えて作れますよね!食べれる幸せには変わりませんしね😄4 もっと見る
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きっと歩き方とかも似てるんだろうなぁ
3人とも泣き叫んだのかしら?
後になったらそれも思い出ですね
楽しかったし
以前糖質を一切摂らないダイエットしていた時にはスルスルと痩せたし食欲も落ち着いてました
甘いもの食べたいとか、チラッと思うことはあっても食べなかったのになぁ
今は食べまくってます
とりあえずパンは食べないようにしようかな
しばらくは…
性民不足とストレスとは腐れ縁です
睡眠時間確保しなきゃだなぁ
昨日はハッピーな日でした🙌💕
糖質制限ダイエットなんて頑張ったんですね👏
私には出来ないなぁ~
甘い物はやっぱり幸せ😆🍀
お煎餅も好きなので、糖質控えなきゃなんですけど…
足底腱膜炎はいての間にか治ってました🙌
ふくらはぎや足裏マッサージを毎日頑張ったからかな?
甘いもの、辞められませんねー。
当てはまるものが多すぎる😅
お菓子作り、パン作りが好きなのでより摂取する機会が多いです。
うまく摂取消費バランスを考えていきたいと思います。