AI目次
足裏ケアで姿勢改善と健康促進の秘訣
アンパンマンミュージアムでの兄弟珍事
甘い物が止まらない脳の報酬系と血糖値
睡眠不足とストレスが誘発する甘い物欲
甘い物欲を乗り越えるための理解と対処法
寝る前5分で自分を愛してココロもカラダも美しく若返るラジオ@YouTube175万人美容整体師ゆう先生
ゆう先生@美容整体師YouTube175万人
  1. 00:22
    1.

    あいさつ

  2. 01:04
    2.

    朝の1分体操

  3. 02:13
    3.

    雑談という名の本題

  4. 03:14
    4.

    本題

  5. 01:37
    5.

    選ばれしコメント達

  6. 00:48
    6.

    次回予告とYouTube

コメント

avator
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つのる
7月7日
聴いたよ〜😊甘いもの、1日1回は絶対食べちゃいますね。報酬系なんですね❤️
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Midori
7月7日
分かります、習慣、ストレス、寝不足、確かにです。甘い物を摂り過  ぎると血糖値があがって、それが続くと糖尿病などに繋がるとおもうのですが、健康、キレイには関係ありますか?
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purianzu
7月7日
同じところを怪我した3人
きっと歩き方とかも似てるんだろうなぁ
3人とも泣き叫んだのかしら?
後になったらそれも思い出ですね
楽しかったし

以前糖質を一切摂らないダイエットしていた時にはスルスルと痩せたし食欲も落ち着いてました
甘いもの食べたいとか、チラッと思うことはあっても食べなかったのになぁ

今は食べまくってます
とりあえずパンは食べないようにしようかな
しばらくは…

性民不足とストレスとは腐れ縁です
睡眠時間確保しなきゃだなぁ
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ふーみん🌻
7月7日
コメントありがとうございます😊
昨日はハッピーな日でした🙌💕
糖質制限ダイエットなんて頑張ったんですね👏
私には出来ないなぁ~
甘い物はやっぱり幸せ😆🍀
お煎餅も好きなので、糖質控えなきゃなんですけど…
足底腱膜炎はいての間にか治ってました🙌
ふくらはぎや足裏マッサージを毎日頑張ったからかな?
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のぶこ
7月7日
今日も聴いたよ😄元気でました。仕事に行ってきます
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○太郎
7月7日
おはようございます。聴いたよー。
甘いもの、辞められませんねー。
当てはまるものが多すぎる😅
お菓子作り、パン作りが好きなのでより摂取する機会が多いです。
うまく摂取消費バランスを考えていきたいと思います。
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grandma naomi
7月7日
パンやお菓子作りが好きなんですね❤️今は米粉とか、砂糖を使わず手作りの濃縮甘酒やきびオリゴ糖に変えて作れますよね!食べれる幸せには変わりませんしね😄
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いつも放送を聴いてくれてありがとうございます😊🌟
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