# チャプター 1 皆様ごきげんよう。 藤本すばるの透明感で美人はつくれる。 お聞きいただきましてありがとうございます。 この番組は、美容研究家、女子より女子こと藤本すばるが 肌悩みを乗り越えて美肌を手に入れた自身の経験をもとに 美容メソッドや人生観をお伝えする10分間です。 朝のお化粧タイム、夜の半身浴の時間に聞いて きれいなヒントにしていただけたら嬉しいです。 # チャプター 2 さて、それではですね、今日は久々のコメント返し会ということで、ちょっとですね、1ヶ月近くお待たせした方もいらっしゃるんですけれども、コメントにお返しをさせていただきたいと思います。 皆さん、コメント本当にありがとうございます。まずは、9月のね、1日にくださってたんです。ごめんなさい、本当にお待たせしました。 松下ひんめるかずよさんからのコメントです。配信ありがとうございます。夏休みに入られるんですね。いつもお忙しいすばるちゃん、どうぞごゆっくりお休みなさってくださいね。 そして9月末の女子会、夏よりよりパワーアップしている私たちのすばけアタックを全身で受け止めてくださいね、ということでいただきました。 かずよさん、すばけのかつおこと、かずよさんありがとうございます。はい、夏休みに入ってね、お休みして、またね、もう1回夏休みにごめんなさい入っちゃってたんですけれども、なんとか復活いたしました。 そしてそう、今月の末ね、ちょっと日付がごめんなさい、変わってしまいました。昨日もお伝えしたんですが、改めてお伝えします。 9月の30日に予定していたすばけ女子会生ライブなんですけれども、9月の29日の火曜日に変わっております。時間は変わらず、夜9時から皆さん、予定、すいません、変更をお願いいたします。 皆さんのですね、パワーアップしている皆さんをしっかりとレシーブしたいと思いますので、楽しみにしております。ぜひ遊びに出してください。よろしくお願いします。かずよさんありがとうございました。 さて続きまして、ちいちいさんから久々にいただいております。ありがとうございます。ちいちいさん、これはね、美しくなるための心の余裕、余白、余韻っていうね、お話をしたときのコメントです。 すばれさんこんばんは。いつも待ち合わせにもバタバタ出かける私、すばれさんを見習って大人の余裕を身につけます。 それから来月、伊豆に引っ越しするんですが、すばれさんが前におっしゃっていた、必要最小限のものが少ない状態を、まだ何も荷物が入っていない引っ越し先の部屋で味わいました。 めっちゃめっちゃ心が落ち着きました。もっと断捨離して快適に過ごせるようにしますといただきました。 ちいちいさん、伊豆なんですね。素敵。伊豆の新生活いかがでしょうか。きっともう落ち着いてらっしゃる頃かと思います。 物増えてませんか。大丈夫ですか。ついつい買っちゃったりしますよね。私もまだ物が少なくて、本当に快適な状態が今あります。 もうね、何て言うんだろう。探し物もなくていいし、物がないから探すことがないんですよね。探す時間を節約できますし、 本当に気に入っているものだらけなので心が落ち着きますし、本当に皆さんにもこれをやっていただきたいですね。 なので、一つお勧めの方法としては、今家に物がすごくあるのよって方は、何か一つの部屋とか一つのスペースに物を固めてしまって、固める。 で、今そのあるクローゼットとか、目に見えるリビングとか寝室とかっていうところには物を出さない。 そしてその固めているところの中の物の中から必要だなって思ったものだけを出していくっていう風な作業をしていくと、 いつまで経ってもそこから取り出さないものは必要がないものだし、早々にそこから取り出すものっていうのは今必要なものなわけじゃないですか。 なので、一旦どこかに物を固めてしまって、例えば一部屋、もしも皆さんに余裕があってね、そこに物を置けるっていうのであれば、 一旦、家中の物をできる限りその部屋に詰め込んで、そして必要だなと思った時にそこから取り出すっていう風にするといいんじゃないかなと思います。 ちいちいさん、伊豆の新生活、どうぞ心穏やかに楽しんでいただきたいと思います。快適に過ごしていただきたいと思います。ありがとうございました。 続きまして、ヨコヨコさんからいただいております。ヨコヨコさん、お元気ですか。ありがとうございます。 すばれちゃんすば家の皆様、ごきげんよう、ごきげんよう。 このお話をしたくて、インスタにコメント、DMとうずうずした気持ちの時に、ボイシーでこの話題、待ってました。 前にインスタで紹介があった、リズムのポアディープクリア&リフトブラシ、使ってます。 イオン導入と同質とEMS、割引があり、でも効果、物価高の世の中ですが、他で節約して思い切って購入しました。 使った後のお肌が、なんじゃこれ、ひとかはむけた、というか赤ちゃん肌に近い。洗顔後の手のひらまで気持ちがいい。 そこまで毛穴は気にしていなかったのですが、すばれちゃんを信じてよかったといただきました。 ヨコヨコさん、ありがとうございます。コメント返し遅くなってしまって、申し訳ありません。 すっごくいいでしょ、ヨコヨコさん。リズムのポアディープクリア&リフトブラシ。 私もね、このいろんな機能がある中でも、特にすごいなと思ったのが、イオン導出。 本当に毛穴ツルツルになりますでしょう。 特にこのリズムのブラシのいいところって洗顔ブラシなので、洗顔の泡をつけた状態で、泡の上からできるEMSイオン導出ブラシなんですよね。 なので、本当に使い忘れがないですよね。 皆さん、朝か晩かどちらかできっと泡洗顔ってなさっていると思うので、 そのタイミングで美顔器を使って泡をコロコロコロコロ転がしていくと、 洗顔フォームが今まで1ぐらいだとすると10ぐらい取れますよね。 それぐらいツルツルになるという感動体験をヨコヨコさんしてくださって、 こうしてコメントくださったんだと思います。 うれしいヨコヨコさん、ありがとうございます。 これからも心からいいなと思ったものはたくさんご紹介してまいりますので、 ぜひぜひこれからもヨコヨコさん聞いてくださいね。ありがとうございました。 最後のコメントです。ありがとうございます。 そらまめさんから頂戴しております。 初めてのきっとコメントですよね。そらまめさん、はじめまして。ありがとうございます。 すばるさん、いつも聞かせていただいています。 今回の配信、新しい視点でおっしゃる通りだとハッとしました。 これはね、メイクも秋冬自宅してますかって、 お洋服よりも先にメイクをね、秋冬自宅しないといけませんよっていう比較的最近の配信の件ですね。 なぜそうなのだろうと考えたときに、 お洋服よりも肌、髪、メイクは自分自身から物理的にも精神的にも近いものだからなのかなと思いました。 あ、なるほど。そうですよね。 お洋服よりも自分、その自分自身というものを構成する要素が割と肌、髪、メイクですもんね。 お顔周りが変わればマインドも変わって、服の好みも変わったり、雰囲気に沿ったものになるかもしれませんね。 今日もありがとうございましたといただきました。 そらまめさん、とっても嬉しいです。ありがとうございます。 これからもぜひお聞きくださいね。ちょっとお休みしてしまって申し訳ありませんでした。 そうなんです。本当にね、この配信、私も自分自身が何というのかな、目から鱗というかですね、 自分自身がこのお洋服の好みが変わったときの体験をもとにね、お話ししたわけなんですけれども、 本当に思ったんです。服からじゃない。服っていうのはやっぱり一番最後ですね。 まずは皆さんがなりたい姿にヘアやメイクを整えていって、そこからお洋服を着替える。 そうしないと似合わないんですね。 だから例えば皆さん身近な例で言うと、お買い物行くじゃないですか。 お洋服のお買い物。その時ってぜひ、それを着たい服を探しに行く服がありますよね。 例えばパーティーに行く服を探したいと思ったら、ある程度パーティーメイクをしていかないといけないんですよ。 普段のメイクをしていって、これいいかも、合うなと思ってお洋服買うじゃないですか。 いざ当日になって、パーティーに行くためのバッチリメイクをしてその洋服を着たら、あれ?ちょっとイメージと違うかもってなります。 なのでやっぱりお顔、メイク、そしてヘア、そこありきでお洋服を見つけていく、合わせていくということが大事になってきます。 そんな風にすると、きっとトータルコーディネートができるんじゃないかなと思いますよ。なさってみてください。 というわけで皆さん、今回もコメントありがとうございました。 久々に今回配信をしておりますので、よかったらまた皆さんの方からコメントなどもお待ちしております。 それでは皆様、ごきげんよう。