# チャプター 1 皆様ごきげんよう。 藤本すわるの透明感で美人はつくれる。 お聞きいただきましてありがとうございます。 この番組は、美容研究家、女子より女子こと藤本すわるが 肌悩みを乗り越えて美肌を手に入れた自身の経験をもとに 美容メソッドや人生観をお伝えする10分間です。 朝のお化粧タイム、夜の半身浴の時間に効いて 綺麗のヒントにしていただけたら嬉しいです。 # チャプター 2 9月28日月曜日です。まず最初に皆様大切なお知らせなんですが、今月9月の30日に予定していました 椿女子会生ライブ、Voicyのライブなんですけれども、明日29日の火曜日に変更になっております。 皆さん大丈夫ですか? 申し訳ございませんが30日から29日に変更になっておりますので、お間違いがないようにですね ぜひ明日ご参加いただきたいと思います。どうぞよろしくお願いいたします さあそして 今日のこの収録なんですけれどもなんと 藤本すばるの透明感で美人は作れる 600回目ということになりました ありがとうございます。2024年?3年? そう、2023年の12月ですね にスタートしてからですね、まもなく3年になるんですけれども ここに来てようやく600回目ということになりました パパ丸山さんとかね、しんたろうたりさんとか 子さんの方々に比べれば まだ600回っていう感じかもしれませんけれども、私としてはですね 長かったら600回でございます あっという間とかってよく皆さん言ったりするんですけど、私の中ではなんかこの600回は長かったなぁっていう感じがします 10分間かける600回、いろんなメソッドをお話ししてきましたし いろんな人生観、いろんな思いをですね 皆様と共有できた600回だったんじゃないかなと思います ここまでお聞きくださった方々本当にありがとうございます 明日のボイシーライブでもね、そのあたりもちょっとお話ができたらなって思っています さあそしてですね 600回に際して今日のテーマ、何にしようかなって考えたんですよ 最初ね、なんかね通常通りジュエリーの話をしようかなとか 秋のスキンケアの話をしようかなとかね、通常の流れで考えたんですけれど やっぱり600回っていう節目の日ですしね なんだかマインド的なことというか 美容にとって一番大切なことは何か、今私が今の思いとしてね 大事なこと何かっていうことをお話しできたらなぁと思って 今日はね、マインド界というか美容にとって一番大切なことをお話ししたいと思います 密着浸透も大事、年の数だけすすぎをするのも大事 いろんなメソッドをお伝えしてきたんですけれども 私はここ最近 笑顔 この笑顔でいるっていうことがね 何より美容引いては人生においてもとても大切なことじゃないかなって思うんです 皆さん今私のこのボイシー聞いてくれている時にどんなお顔で聞いてくださっているんだろう 真顔で聞いてた、口角下がってた 下の位置が下、ベロの位置がね下に下がっちゃってた しかめ面で聞いてた、はたまた笑顔で聞いてたってね方もいらっしゃるかもしれませんけれども 笑顔ってまず美容の観点からいくとですね ものすごく美容効果があって私たちの顔って表面からね 表皮、神秘、それから皮下組織、皮下脂肪ですね そして筋肉、そして骨っていうふうな5段階になっているんですけれども やっぱりこの中でも私たちの顔をキュッと引き上げているのっていうのは筋肉なんですね 私たちが普段お化粧品とかっていうのを使っているのは表面の表皮や神秘の部分に対してのアプローチであって やっぱりお顔をね皆さんああいう絵をとかってやったりとか笑顔になったりしかめつらいなったり怒った顔したり悲しい顔したりって この感情表現もすべてですけれどもやっぱりこれを作っているのは表情筋という筋肉なんですね であの笑顔でいるっていうのは だんだん年齢重ねてくると笑顔でいたくてもね笑顔になれなくなってくるんですよ 表情筋が衰えてくるからだからこの間ちょっと美顔器の話もね私したと思うんですけれどもね その時にもこの表情筋の話しましたけど ただまぁ毎日毎日美顔器って使えるわけじゃないじゃないですか毎日というか 常にね24時間使えるわけじゃないですよね 朝晩のお手入れだけということになるのでやっぱり普段から表情筋って使うことがものすごく大事 だからこうやって広角を上げてグッド前歯が見えるぐらい 笑顔になることこれって普段からトレーニングしてないとなかなかできないんですよ 今日まさに私ねお洋服の展示会に行ってきた時にそこのね デザイナーの方とかね pr のスタッフの方とかからすばるさんっていつも本当に笑顔が 目いいですよねって言ってくださったんです 広角上がってますよねあの qvc とか出られてやっぱりテレビとか映るから笑顔を意識して るんですかって言ってくださって そうなんです私常に笑顔を意識しててあの広角を上げるようにしてるんですって あの電車の中とかでもね歩いてる時とかでもなるべくあんまりこう電車の中で グイッて笑ってるとおかしな人なので ちょっとこっくいっとね広角上げるようにしてるんですって 家の中以外は広角上げてますって家の中に入ったらダランて下がってますよなんて話し してたんですけどあの やっぱりね私の場合特に主ながで 高齢戦とかこうブルドックの猫のブルドックのマリオネットラインって言うんですけども 口お口元のこの広角から下に下がる 芝の部分とかあるはあるんですけど 常にそれを見せないように広角上げてるんですよ これ上げてないと本当に主ながの四角い長方形みたいな顔になるんですね フランケンシュタインみたいな顔にほんとなるんですよ私 俺すべて嘘でしょって謙遜してるでしょ本当なんです たまにねどこまで下がるのかなと思ってあのスクリーンショットとかスクリーンショットっていうか 写真とか撮ってみますけどほんとびっくりする ぐらいこうね落ちるので常にやっぱりね 広角を上げといて 丸顔に近づけるというかですね わかりますこうキュッと引き締まった顔 中顔面目の下から広角までのこの間を短くするためにも広角をキュッと上げてると ねちょっと幼い顔に見えるというか 主ながな顔が丸顔に近づくんですね ということを日々筋トレをしているんですよ 皆さんもぜひこの筋トレ笑顔 やってみてくださいどんな時でもふとした時に私のこの言葉を思い出していただいて クッと広角を上げる バスを待っている間とか車に乗っている間とかね そうすると皆さんね すっごくポジティブシンキングになってくるんですよ 嫌なことがあってもねちょっと辛いことがあってもふとした時に笑顔になって 考え方マインドが変わる あの時こういうふうに言ってたけどこれって神様からこういうことをね あの教えてもらっているのかなこれってこういうふうに考えたら ねあの勉強になるよね とか 何かの試練なのかなと思ったりとかもできますしそういうふうに 私たちの日常って プラスのこともマイヌスのこともいっぱいあるんですけどそれはただの出来事事象であって それをどう受け止めるからかは自分の顔 顔じゃない自分の心次第なんですね ね雨が降った時に雨ってやだなぁってね 雨靴が濡れるなぁお洋服濡れるなぁやだなぁって思いますけど で農家の方にとってみたら恵みの雨やっと雨が降ったしばらく天気がね ずっと晴れたのに雨が降ったなぁとかねあの毎日で今ダムの話をするのは とところで不謹慎かもしれませんけれども もしもそう間罰というかね雨がずっと降らない時が続いたらああようやく ダムにね水が溜まるっていう恵みの雨だというふうに思う時もありますし ねでも今でこそ今はちょっとこうね本当に雨が降ったら困る地盤が緩んでるからって いうようなことだってあるじゃないですか もうその時と場合と人によってすべての受け止め方って同じ事象であったも違ってそれを 受け止める心次第なんですよね その心次第っていうところで笑顔でいることは ものすごくその受け止め方をプラスにしてくれるんです あと これ本当にですね 笑顔でいると笑顔の人が寄ってきます ニコニコーとしていると 良い情報を持ってきてくれますその人たち良い出会いを持ってきてくれます 笑顔が素敵なあなたにはこういう人が合うと思うのよっていうふうな素敵な ご縁をつないでくれるんですよ しかめっ面でね 法令線高 マリオネットラインが垂れ下がりね長方形の顔をしてブスーッと歩いてるとやっぱり悪い情報とか悪い ご縁しか 近づいてこないんですね # チャプター 3 それからね皆さん、年齢重ねれば重ねるほど、本当にこれは思うんですが、表情筋がだんだん凝り固まってくると、皆さんが普段している顔、普段の感情のお顔っていうのが顔つきになっていきます。 普段から人に優しく愛を持って、いいことばっかり言葉に出して、口にしてね、プラスのことを口にして、 あんまり細かいこと気にしない、笑顔でいる、そんな方は穏やかな優しい笑顔の顔が形状記憶されていきます。 年とともに、嫌な顔をしてしかめ面をして、人の悪口ばっかり言ったりとか、ネガティブなことを言って、テレビを見たらもうテレビに出てる芸能人の人の文句を言うね、悪口を言う。 そして、お友達のこと、同僚のこと、もう何でもかんでも悪口になっていくっていう風になると、だって笑顔では悪口言えないから、悪い顔が定着していきます。その人のお顔になっていきます。 人相学っていうのもありますけれども、私はね、本当に年齢重ねば重ねるほど、その人の歩んできた人生とか、性格とか、人となりっていうのがお顔に刻まれるなってつくづく思ってるんです。 だから、あながち、顔を見ればわかるよ、人の性格って言ってて、昔はそんなことないよって思ってましたけど、最近はつくづくね、そうだなと思います。 これは顔がつり目だからとか、キュッときつい顔をしてるからじゃあ悪いかっていうと、そうではなくて、その奥深くに見えるものってあるんですよね。 皆さんもそうそうわかるわかるって言ってくれそうな気がするんですが、笑った時の笑い方とか、ちょっとした声の出し方とかっていうところもそうですけど、やっぱりその人たちの歩んできた人生が出るんじゃないかなと思ってます。 なので、皆さん究極の美容、すばるさんどういう風に、どういう風なスキンケアをしたら綺麗になれますかって、どういうメイクがおすすめですか、どういうファッションをしたら美しく見えますかって、いろんな聞いていただくんですけど、私はまず笑顔でいてほしいと思います。 まずは笑顔でいれば、それが最高のメイクになるし、素敵な出会いとか、どんなに美しく着飾って素敵なメイクをしていても、仏頂面でいると素敵な出会いはありません。素敵なご縁もありません。いい情報を舞い込んできません。 どうして私たち美しくいるかっていうと、もちろんそれって自己満足の部分もあっていいと思うんですよ。自分が気持ちがいい、それもあっていいと思います。あります私自身ね。 でもやっぱり、美しくあるって対人でもあるから、清潔感を保ち、美しくあるってことは、人にいい感情を与えたいとか、いい気持ちになってほしいっていう人への配慮みたいな部分も美容ってあるじゃないですか。 そういう意味ではね、やっぱり笑顔でいるっていうことがね、すごく周りに与える影響っていうものにも関わってくるんじゃないかなと思ってます。 はい、というわけで600回目の今日、美容にとって一番大切なことをお話しさせていただきました。 明日はですね、いつものメンバーとともにですね、椿女子会生ライブ、迎えることができるのを楽しみにしておりますので、ご多忙かと思いますが、どうぞね、本当に数分だけでもご参加いただけると嬉しいです。 というわけで、この番組では皆様からのコメントお待ちしております。美容に関することなど、どしどしご質問お寄せください。メッセージもお待ちしています。 それでは皆様、また明日。ごきげんよう。