# チャプター 1 ウェルビーングラジオ 心地よく暮らすヒント この番組は、皆さんが心地よく楽しく生きるための考え方、ヒントなどを、私、音楽プロデューサー、メンタルコーチの中脇雅宏がお届けする番組です。 暑い日がまだまだ続いていますが、皆さん、いかがお過ごしでしょうか。 先週は自分のことを知るというテーマで色々とお話をさせていただきましたが、 今週は何の話をしようかなと思って、このVoicyもおかげさまで200回近く配信をさせていただいてまして、 日々何を話そうかといつも考えているんですけども、 音楽プロデューサーの割に音楽の話とか音の話はあまりしていないなと思って、今週は音の話をさせていただければと思っています。 私はずっと音楽プロデューサーをしていたんですけども、 元々はキャリアのスタートはCMの音楽を作っていたり、その後ヤマハに入って音楽教育の仕事をしておりまして、 その後音楽制作というものを仕事に30歳からしていますので、約30年間音楽制作の仕事をしています。 もちろんほとんどJ-POPの仕事をしていたんですけども、 2016年ぐらいからかな、ヒーリングミュージックとか音楽療法とかそちらの方にとても興味を持ちまして、 ヒーリングミュージックのレーベルを作ったり、医療関係者の方と音楽療法についての研究とかをしたりし始めてまして、 いわゆるエンタメとしての音楽ではない切り口のものを今色々と探っているところではあります。 そんな中で今日はちょっと周波数の話をしたいなと思ってまして、 最近量子論とかが注目されていて、すべてのものは振動で成り立っているという物理学、 結局すべてが振動だということは、その振動を一番認知しやすい音というのは大きな可能性があるなと今は本当に思っているんですけども、 皆さん音楽色々聞かれていると思うんですけども、チューニングというの、調律ですね。ご存知だと思うんですけども、 ラの音、エの音を国際基準としては440Hzに合わせるというのが一応国際標準になっています。 ちょっとですね、440Hz、440Hzで検索をすると、いろんなことが出てくると思うんですけど、悪魔の周波数とかですね。 440Hzでチューニングした音楽は体に悪いというか、心身にダメージを与えるというような説があります。 実際に昔の音楽はもっと低いチューニングをしていました。432Hzとか。今でも画学は432Hzで多分チューニングをしていると思います。 それからバロック以前の音楽はやっぱり432Hzとかもっと低いもので調律をしていたというふうに言われています。 この440、キリがいいから440にしたのかなと僕は勝手に思っているんですが、国際標準、432というのが標準だったそうなんですけども、 それを440Hzにしようと言い出したのは戦前の第二次世界大戦前のアメリカとドイツだったという話です。 これもなんかちょっと興味深い話ではあります。 この440で作った音は良くないという方が結構多いんですけど、私個人的には正直何のエビデンスもないのでどうなんだろうと思うんですが、 心地よさだけで言うと、440以外のものの方が実際は気持ちいいです。 とはいえ、じゃあ440でチューニングして作った音楽と、例えば日本のスタジオってだいたい441か442なんですね。 クラシックはだいたい442でチューニングする場合が多いです。 クラシックの方と仕事をすると基準音が440になっているので、シンセサイザーなんかは、電子楽器は何も調整しないと440でチューニングがされています。 そういったものを作ると、原楽器のクラシックの方は、なんで440でやるんですか?みたいなことをよく言われます。 でも実際440と44に聞き比べてみると、正直ほとんどわからない。そんなレベルかなと思います。 ただ原楽器なんかはちょっと弦を張ることになるので、音がブライトになって力強い感じにはなります。 実は今チューニングってどんどん上がっていて、ヨーロッパの奥は444でチューニングするオーケストラが多いです。 ただこれも不思議なんですけど、アメリカに限っては私の聞いた限りですけど、ポップスはもちろん基準音の440でだいたいレコーディングをしていると思いますし、 クラシックも440でチューニングをしていると聞いています。 私は音楽療法のコンテンツも作っているんですけども、よく作っているのはAイコール444、正確に言うと443.9。 これはCが528Hz、そういう音に合わせた音楽を作っています。 これはソルフェジオ周波数とも言われていまして、順天堂大学の小林先生もこれについての論文を出していまして、 オキシトシンが440でチューニングされた音楽よりも出ていますよというような研究論文を出されています。 いわゆるリラックスしている状態ということですね。 この528、Aイコール444、これはジョン・レノンのImagineという有名な曲がありますね。 これもこのチューニングで演奏し録音されているというふうに言われています。 だからあの曲は響くんだと。 また陰謀論的な話もあって、ジョン・レノンが528のチューニングで音楽を作ること自体に危機感を持った人たちが暗殺したんだという話さえあります。 このことを私の友人でかなりのビートズフリックのものがいるので聞いてみたんですけど、 彼が言うにはそんなことはなくて、たまたまその録音に使ったピアノのチューニングがずれていたというか、444になっていただけで、 ジョン・レノンは意図的に444にチューニングしたわけではないと思うというふうに言っていました。 ともかくこのチューニングを440にするのか、あとは432にするのか、444にするのか、意外といろんな論争があるんですけど、 私としては心地よさというものを突き詰めていけばいいかなと思っています。 実際にいろいろ調べても440が体に悪いとか、そういったエビデンスとか科学的根拠はどうも見つからないようです。 とはいえ、小林先生の論文で444にした方がオキシトシンが出るとか、そういった論文もあるのも事実ですので、 私もいろんな医療機関と音楽療法の研究をしているので、 チャンスがあれば、チューニングが違った場合の心身の影響を調べてみたいなと思っています。 音楽的な話をすると、基準が440になっています。 今、ほとんど皆さんが聴いている音楽は440でチューニングされているものを聴いているわけです。 ですから、例えば444でレコーディングしたものを聴くと、やっぱり張りがある、高いので、そういうサウンドに聞こえると思います。 そして、432というのはやはり低いので、かなり優しい音になります。 こういったサウンドを積極的に作り出すという意味でも、チューニングに対して着目することはとても意味があるかと思います。 私のレーベルでも、528でチューニングした楽器で作ったヒーリングミュージックがたくさんあります。 一部それを概要欄に載っけておきますので、興味のある方はぜひお聞きください。 実は私、9月からいろんなイベントがあって、久しぶりにギターを弾くようなシーンもありそうで、今、今日からまさにリハビリをしようと思っているんですけれども、 その時にも、ぜひチューニングを気にしながら、自分のサウンドをもう一度改めて、ギターのサウンドを作っていければと思っています。 この番組は月曜日から金曜日の午後6時をめどに配信をしています。 また土曜日はその時々のトピックを不定期で配信しています。 皆さんのチャンネル登録、いいねなど、またコメントなどお待ちしております。 今日も最後までお聞きいただきありがとうございました。 それではまた。