# チャプター 1 音楽プロデューサーメンタルコーチの中脇雅宏です。 今日はデイリートークテーマの読書時間の生み出し方ということをお話ししたいと思っています。 私も実は学生の頃は超乱読で 年間数百冊の本を読んでおりましたけど やっぱり年を重ねて忙しくなったりしてだんだん読書量が減っていきました。 そして今も60歳を超えると老眼がなかなか 深刻な問題になっておりまして 小さい文字なかなか正直読みにくくなっています。 やっぱりそこで時間の使い方というよりは楽に読む方法として、やっぱりKindleを使う場合がとっても多くて 本をやっぱり週に何冊も買うんですけど、だいたいKindle版を選んで買って、どうしようもない場合はリアルの書籍を買うんですけど なかなかリアルの書籍だと読むのに億劫になってしまう今日この頃です。 かつKindleはご存知の通り色々な設定ができて 私は今のところクロージバックの白文字で文字を大きめにしてかつ iphone なんですけども ipad から音声読み上げ機能を使って基本的には電車の中では音声読み上げの音声だけ聞いています。 そしてこの本は面白いなと思う場合は音声読み上げ機能プラス目で文字を追うということをしております。 音声読み上げは1.5倍ないし2倍にして聞いています。 Kindle の音声読み上げ iphone の機能ですけども相当いい加減ですが、意味はわかりますので十分実用的だと思います。 であればオーディブルとかの方がいいんじゃないかという話があるんですけど私オーディブルも 使ってるんですがなぜか眠たくなるんですよねオーディブルだと なので私は寝たい時には逆にオーディブルをイヤホンで聞くともう子守唄代わりになります 2倍速のオーディブルはなかなか寝れます 今回のテーマの読書時間の生み出し方という点では やはり隙間時間をどれだけ読書に当てるかということになってくると思います そういう意味でもやっぱり音声読み上げというのはとても有効です 車を運転している時でも聞けますし電車でも 電車でも音声は聞きやすいので音声読み上げもしくは音声読み上げプラス文字 オーディブルは私にとっては子守唄になっています あともう一つ読書時間の生み出し方としては今 youtube でようやく本のようやく チャンネルがたくさんありますよね 結構まあ有名な本売れている本だとようやくチャンネルでようやくされている場合が多いので やはりそれを1.5倍速なり2倍速で見てこれは面白そうだと思う本を実際に ゲットしたりしています そして実際にじゃあ音声読み上げの場合でもそうなんですけども結構飛ばします 例えば300ページあって300ページ全部読むのは意外と時間がかかります 小説とかはまああのちゃんともちろん1ページずつちゃんと言いますけども 実用書とか専門書の場合は読み飛ばしをします それも読書の効率化という意味ではとても良い考え方だと思います 今回は読書時間の生み出し方 プラス効率的な読書の仕方というようなテーマでお話をさせていただきました 私中脇雅宏は月曜日から木曜日の午後6時を目処に ウェルビーグラジオ心地よく暮らすヒントというのを配信しております 金土日に関してはこのようにその時々のトピックを不定期で配信させて いただいています 私の番組は主にコーチングやメンタルヘルスという切り口からどうやったら皆さんが 幸せな楽しい暮らしができるか生活ができるか 楽しく人生を生きれるかというヒントを皆さんと共有したいと思って放送をしております こちらもぜひお楽しみいただければ幸いです 今日も最後までお聞きいただきありがとうございました それではまた