# チャプター 1 Wellbeing Radio 心地よく暮らすヒント この番組は皆さんが心地よく楽しく生きるための考え方 ヒントなどを私、音楽プロデューサーメンタルコーチの中脇雅宏がお届けする番組です 今日は10日ですけども 9日の放送、月曜日のを大変バタバタしておりましたのでできなかったんですけども ごめんなさいお詫びいたします それで今週はですね 先週末 セルフアイデンティティスルーフォーノポーノの ベシックセミナーを受けてきまして 意識というものをそこでさらに学ばせていただき 自分としても最近特に関心があるというか 意識の統合というものをずっとこのところ考えてまして その話題をこの週はお届けしたいと思っています 意識の統合というのはいわゆる健在意識、潜在意識、超意識 この3つを統合していくというものなんですけども 例えば私中脇政宏という 人格アイデンティティにはこの3つの意識があるというか 3つの意識に分かれているというふうに考える場合がとても多いです 実際に私もそうだと思っています 健在意識は皆さんがこの放送を聞いていただいて理解をしていただいているのが健在意識 健在意識というのは例えば皆さん心臓を動かしたり 食べ物を消化したり体温をキープしたり そういった体を維持する命を維持するというのが一番大切な機能ですけれども その他に皆さんが生きている間に見聞きしたもの体験したものがどんどん 健在意識に溜まっていって ある種の自分の価値観とか性格とか癖とかそういったものを作っていっている そこの部分ですね それから超意識というのはさらにその奥にあり ここは人と重なっているとも言われていますので 例えば老夫婦が何十年も一緒にいて ご夫婦があれ取ってって言ったらあれが出てくると 痛快になっていくそういう気が通じ合う意識が通じ合うという部分 それが一対一ではなくてさらにグループだったり 何度もお話ししてますけれども例えば中学校の1年1組のクラスの雰囲気と 1年2組のクラスの雰囲気が違ってくるのはこういった集団意識とも言いますけれども そういったものが雰囲気を 打ち合わせをしなくても作っていくというかできていく そういったところが超意識と言ってもいいのかなと思っています そしてそのさらに奥に行くと 神とか仏とかワンレスとかいろんな言い方をするものがあるんではないかというふうに言われています 健在意識も表面意識という言い方もありますし 超意識に関しても集団意識とか集合意識とか いろんな呼び方があってそれぞれ若干その考え方によって 意味が違ったりはしてますけれども ここでは今ご説明したような健在意識潜在意識超意識という考え方をしていきたいと思っています まずこの3つを統合するというのはよく三に一体というのがキリスト教でよく使われる 言葉ですけれども まさにその一つの人格の中では三に一体というのがこの健在意識潜在意識超意識の 統合で可能になるとは思っていますが 健在意識と潜在意識の統合というのは比較的まだやりやすいというか 実感も伴った形でできるものかなと思っています よくあのコーチング私コーチングの資格も持って 20年ぐらいですかね勉強もしてセミナーをしたり実際にコーチングを セッションをしたりもしてますけども一般的なコーチングの考え方というのは 健在意識で潜在意識を書き換えると言ったり コントロールすると言ったりしています場合によっては騙すという考え方もありますけど 例えば具体的には健在意識ですごく具体的なイメージ 自分がこうなりたいというイメージを作ることでそれを潜在意識がリアルだと勘違いを していく その中で健在意識のほぼ100倍のパワーがある潜在意識が応援をしてくれるというか 騙されて力を貸してくれるというのがコーチングの基本的な原理です でも私はこれにすごく違和感をこの数年感じていまして なかなかですねこのロジック うまくいかないケースが多いんですよね 最初は何かできた気になっていても継続できなかったり 結果的にこううまくいかない場合が多くてやはり単純に100倍パワーがある潜在意識を言ってみれば 1人対100人っていうことなので 戦いに行ってもなかなか難しいですよね それとこの具体的なイメージをしていくんですけども 24時間あってその具体的なイメージでうまくいくんだというイメージトレーニングをして 潜在意識に落とし込むんですけど そのじゃあ今から具体的なイメージを作って潜在意識に落とし込もうという時はいいんですが 例えばそれを1日30分やるとして あとの23時間30分はネガティブなことを考えてもしいたとしたら全くそれは やっていないというか逆効果になってしまいます だから潜在意識を書き換えるとか まあ潜在意識を騙すという考え方はなかなか難しいものがあって 相当ポジティブシンキングができる人でないと難しいんじゃないかなと思っています 逆に言うとそういう人はですね コーチングの技術を使わなくても多分うまくいくんですよね そこで大切なのは 潜在意識と潜在意識が仲良くなるということです まさにあのホオポノポノもそういう考え方です ホオポノポノの場合は潜在意識で潜在意識を もう可愛がって世話をしていくというようなイメージ 潜在意識がお母さんで潜在意識は子供なんだという考え方 ともかく潜在意識で潜在意識をまず意識するということがすごい大事だと思います じゃそれ実際どういうことなのかというと目に見えないので潜在意識は それから潜在意識を潜在意識と同じような形で意識するということは基本できません なのでまず皆さんが心臓を動かしていたり 生命時としていろいろな内臓体が動いているということをまず意識してください これが潜在意識がやっているとても大切なことだということは理解できます 心臓を動いているのでそしてもう一つこういろんな想念がこう湧いてくると思います 例えばそれがネガティブなものでもポジティブなものでもボーッとしているとお腹すいたなぁ とか仕事やだなぁとかあの人に会いたいなぁとか あれ食べたいなぁとかそうやってフッと出てくるもの そういったものに対して特にネガティブなものに対して意識を向けていってください あれ今私こんなことを考えたとか こういうふうに思ったっていうところをまず意識をする そしてそれに対して感謝をしていく その何気なくふわってこう思っていることって多分潜在意識から沸き上がっていることが多いと思う ので意識を向けてさらに感謝することで 潜在意識と潜在意識が仲良くなれるというふうに考えています そんなことで大丈夫なのかと思われる方も多いと思いますが まあ騙されたと思って一度やってみてください これを瞑想でやるという手もあって 瞑想するといろいろな雑念が沸き上がってきますよね 逆にその雑念に対して意識を向けて感謝を向けていく これも一つのやり方だと思います 一般的には瞑想というのは雑念を排除していく考え方なんですけども 逆にこの雑念というのが潜在意識から沸き上がってくるものも多々ありますので ここに意識を向けて潜在意識で潜在意識を意識していく ぜひやってみてください # チャプター 2 この番組は月曜日から金曜日の午後6時をめどに配信をしております。 ちょっと最近忙しくなってしまって、昨日のように配信ができなくなる日もあるかもしれませんが、ご容赦ください。 それから金土日に関しては不定期でその時々のトピックをお届けしています。 そしてこのところ、今2024年の今日9月10日ですが、9月、10月、11月と色々とイベントをいたします。 そのご案内を概要欄の方に貼ってもおきますので、ぜひそちらも見ていただければと思いますが、 特にですね、もう近々ですけど14日に音を使った瞑想を体験していただく会を、東京芝で行います。 それから9月24日、天王寺のキワというライブハウスで、ヒーリングミュージックのコンサートをいたします。 私もここは1曲だけですが演奏しますし、メインキャストのアロマさん、それからドナデロリーさん、 アメリカのマドンナのバックダンサーを20年、バックシンガーを務めたアメリカで有名な方ですけども、 そのドナさんのステージはなんとスペシャルゲストでグレーのギターのタクローさんが出演いたします。 グレーのタクローさんをごくごく近距離で見れるチャンスはほぼほぼないので、まだまだお席あります。 ぜひぜひグレーのファンの方、いらしてください。 その他にもサウンドバスのイベントなど、いろいろとこの9月、10月、11月行いますので、またご案内させていただきます。 今日も最後までお聞きいただきありがとうございました。それではまた。