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瞑想の種類って？意識に働きかける瞑想たち

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AI目次
3つの瞑想で意識を統合する
マインドフルネス瞑想を体験
潜在意識に働きかける禅瞑想
超意識も統合する縄文瞑想
音楽と瞑想の深い関係性とは？
AI文字起こし(β版)
#瞑想 #マインドフルネス #音楽瞑想 #ウェルビーイング #メンタルヘルス #バイノーラルビート #コーチングセッション #幸せに暮らす
中脇雅裕の 朝の余白 〜１日のはじまりに、心に置くひとこと。〜
中脇雅裕
  1. 09:15
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中脇雅裕の 朝の余白 〜１日のはじまりに、心に置くひとこと。〜

中脇雅裕

忙しい朝に、1分だけ。
短い言葉と、少しの解説をお届けする番組です。

三日月の日も、月はそこにある。
種は、見えない時間にも育っている。
波は、やがて静まる。

そんな言葉を入り口に、
「今日をどう受け取るか」を一緒に考える時間です。

答えを教える番組ではありません。
立ち止まって、自分の内側を眺めるための、
小さな余白をお届けします。

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