# チャプター 1 Wellbeing Lab 心地よく暮らすヒント この番組は皆さんが心地よく楽しく生きるための考え方 ヒントなどを私、音楽プロデューサー、メンタルコーチの中沖雅宏がお届けする番組です。 このところ 意識の話をよくしております。またこの3月6日そして16日の午後8時半からですね 縄文意識と縄文瞑想という無料のウェビナーをさせていただきます。 こちらもぜひぜひ お申し込みいただければと思います。6日が定員オーバーになっているようなんですけども、どうにかしたいと思っておりますので こちら申し込み、司祭のリンクを概要欄に貼っておきますので、よろしければご興味ある方はお申し込みください。 さてその意識の話なんですけども、意識といえば現在意識・潜在意識・超意識 この3つがあります それでこの現在意識・潜在意識・超意識を統合させることを私は縄文意識というふうに呼んでおります 1万年以上も人間同士が傷つけ合ったことがない、そういった形跡がない時代 どうしてそんな時代が長く続いたのか、素晴らしいことだと思うんですけども それは意識が重なる、他者との意識が重なる超意識と潜在意識・潜在意識が統合されていたからだと思います なので所有という概念が薄く、自分と他者の区切りというか、そういったものがとても曖昧だったのではないかと思います ひょっとしたら女性性男性性というものもすごく混じり合って、意識が混じり合っていたので フィジカルとしては男性女性ってあったと思うんですけども、意識としてはすごくこの意識も混じり合っていたのではないかと思います なので他者と自分の境目が曖昧なので、一つの集合体と意識的な集合体が特に村とかそういった単位であったのではないかと思うんですけども 自分で自分のことを傷つけないように、他者に対しても自分と同じような、区別がなかったから自然にそうなっていたんだと思うんですけども 人と人が傷つけ合うことなかったと、みんなが共通意識を持って仲良く暮らしていたのではないかと想像します 今この時代にですね、そういった意識・感覚は非常に大切なんじゃないかなと思います まったく縄文時代のような生活様式とか意識にはならないとは思うんですけども 少し縄文的な考え方・意識を取り入れることで、かなりこの世界も良くなるのではないかと思っています そんな話を6日16日にお話しさせていただくんですけども この意識の統合でやっぱりですね、それぞれ大事なんです 健在意識も潜在意識も超意識も同じように大事なんですけども やはりキーパーソンというか、キーになる意識というのは潜在意識かなと最近思っています 結局我々3次元4次元で体を持って生きている以上 健在意識というのがどうしても主人公になってしまいます 我々が私と思っているもの、それが健在意識なんですけども 例えばこの健在意識と潜在意識の統合というもの まず2つの意識の統合というものがあると思うんですけども これも潜在意識の方から歩み寄ってくれるようなことは多分ないと思うんですね 基本的には健在意識が潜在意識と仲良くなろうとして歩み寄っていく必要があると思います そして構造的にも基本的に健在意識があって、その奥に潜在意識があって さらにその奥に聴意識があるという考え方をするんですけども 一般論的にはこの潜在意識がクリアだと 健在意識で聴意識を見ることができるんですね 感じることができるというか意識できるというか ホポノポノの世界では健在意識があります そして向こうに聴意識があります その間に潜在意識があります その潜在意識が色ガラスのように透けてないので汚れていると言ってもいいのかもしれませんけども 健在意識から聴意識を見ることもできないし 聴意識側から潜在意識にアクセスすることも難しい なので潜在意識をクリーニングすることで透明にすることで 健在意識、潜在意識、聴意識がスーッと通っていく 聴意識からも健在意識からも真ん中にある潜在意識が綺麗なのでちゃんと光が通るって言うんですかね そんなイメージをホポノポノの世界では言っています なのでひたすら潜在意識をクリーニングする そしてですねそのホポノポノ 私は去年ホポノポノ、セルフアイテンティティスルーホポノポノ 新しいホポノポノですね こちらの現在のリーダーであるKR女子とお会いすることができました 正直KRさんと会うまではこのホポノポノのことをよく理解できてなかったんですけども お会いしてKRさんの牧場にですね行かせていただいたんですけども そこでもうマウナケアっていう山の なんて言うんでしょうね 下から上まで全部KRさんの牧場なんですね 東京ドーム何個分っておっしゃってました とにかく広大な牧場を持ちなんですけども 麓から山頂近くまでKR女子の 確か今77、78の元気な女性でしたけども KRさんの運転するバギーで 牧場というよりは森というかジャングルというか とにかく木々がうっそーと生い茂ってる中 ドライブをしました その時いろいろKR女子が話しかけてくれたり いろいろお話しいただいたんですけども ホポノポノの世界というのは すべてのものにアイデンティティーがあるというふうに言っています 木々、草花、虫、それから生物でないもの 石ころや例えば人が作ったコーヒーカップのようなものとか 鉛筆とかいろんな道具とか すべてにアイデンティティーがある 意思があるということですね それでKRさんはそういったすべてのものに対して クリーニングする必要があるとおっしゃってましたし 私がすごく感じたのは そのドライブをしている時にKRさんが そのもう何十万本もっとあるかもしれない 木々とか草花その牧場にあるですね すべてに語りかけるって言うんですね すべての木々草花に 普通に人に話すような会話をするんだそうです 今年の税金は高かったわとか そんな話をするんだそうです そのKRさんが毎日語りかけている 森の木々の中をドライブさせていただいた時に 本当にその木々、草花が人間と同じような意思を持った 人間と同等の生命体という感覚をすごく感じたんですね それから私はこうポノポノにすごく感銘を受けて いろいろな本を読んだり映像を見せていただいたり 初級ですけどセミナーにも伺ったり ラッキーなことにホーポノポノの講師である モミラニさんと対談をさせていただいたりして かなりホーポノポノのことについても深めることができました ともかくホーポノポノの世界では 顕在意識と聴意識の間にある潜在意識 これが汚れているので簡単に言うとですね それをクリーニングすることで透明にして 顕在意識、潜在意識、聴意識を一体化させようという そんなふうに考えていただければいいと思います そのクリーニングの仕方は有名なのでご存知の方多いと思うんですけども すべてのもの、事象に対してありがとう、ごめんなさい、許してください、愛してます この4つの言葉を投げかける 愛してますだけでもいいとも言われてますけども その言葉を感情とか特に気にせずに ただただその言葉を投げかけるだけでクリーニングができるんだというのが ホーポノポノの面白いところです つまりホーポノポノというのはあくまで潜在意識との向き合い方 それを解いているものと考えてもいいと思います # チャプター 2 このホオポノポノの考え方、方法論も素晴らしいと思います。 実際に色々な効果が出ています。驚くべき効果が出ています。 そして私が考える縄文意識、そしてそれを具体化、現実化させる縄文瞑想。 これは、健在意識と潜在意識と超意識を並列に考えるものです。 私である健在意識と潜在意識と超意識と3人で仲良く手をつないで、 輪を作って統合するイメージをしながら瞑想するというものです。 ぜひこの話、6日16日の無料ウェビナーでじっくりさせていただきますので、ぜひぜひご参加ください。 この番組は月曜日から木曜日の午後6時をめどに配信をしています。 皆さんのチャンネル登録、いいねなどよろしくお願いします。 そしてコメントやご質問、それからこんな話をしてほしいというリクエストなどなどお待ちしております。 今日も最後までお聞きいただきありがとうございました。 それではまた。