# チャプター 1 心にそっと意識のラジオ。この番組では日々を少しでも楽しく心地よく生きるための小さな意識のヒントをお届けしています。 まさひろです。皆さんいかがお過ごしでしょうか。東京、今日は少し肌寒い日になっています。 まだ桜もちらずに残っていますが、今日も雨が少し降りそうなので散ってしまうかなと思っています。 さて今日のテーマですが、パワースポットを日常に取り入れるという話をさせていただきたいと思います。 皆さんパワースポットと聞くとどんなイメージを持つでしょうか。 伊勢神宮や富士山、薬師場のような特別な聖地や自然の空間 そこに行けばエネルギーをもらえたり癒されたりする感覚を持つところ。 今日私がお伝えしたいのは、そのパワースポットを身近な空間で作ってみてはということです。 例えば自分の部屋。そこに整った波動を作り、癒しやインスピレーションを生みような要素を少しずつ取り入れていくことで、 そのお部屋自体があなたにとってのパワースポットになっていくのではないでしょうか。 具体的には空間を整えること。 まず不要なものを手放して空気が流れるようにしましょう。 そして好きな香り、光を取り入れて観葉植物など置いてみてはいかがでしょうか。 そして音です。 実は音がパワースポットにとってとても大切な要素になっているように思います。 私のお勧めは、お部屋にできたら2つのオーディオセットを用意いただけたらと思います。 一つはよくある bluetooth のスピーカーで結構です。 ただできればあまり小さいものでなく低音もしっかり出るような少し大きめなものをお勧めします。 そのスピーカーは bluetooth で接続して結構なので、スマホから例えば youtube とか spotify とか アップルミュージックとかそういったところで好きな音楽をかけていただければと思います。 もちろん気分に合わせて好きな音楽をかけていただければと思います。 そしてもう一つですね、パワースポットを作るために少し特殊な音響装置をご用意いただければと思っています。 それはハイレゾという規格です。ハイレゾナンス、略してハイレゾと言います。 これはどういうものかというと、人の耳は20kHz まで鼓膜で受け止められると言われていますが、 それを超える音、ハイレゾの場合一般的には96kHz という規格が一般的なんですけれども、実際に振動としては48kHz というところまで再生する規格です。 48kHz と言ってもピンとくる方なかなかいないと思うんですけれども、実際は20kHz まで耳で聞こえます。 その2倍以上の帯域を再生します。 耳で聞こえないものをどうして再生するんだという話なんですけど、実はその音域、 高音域は皮膚で振動として人間は捉えます。 これが実はとても大切な要素になっています。 この耳で聞こえない音がないと、実は人は鬱になっていくと、気分が落ち込んでいくと言われています。 自然の中には実はこの聞こえない音というものがたくさん存在しています。 鳥の声とか虫の鳴き声、 私たちはもちろん聞こえる成分は聞こえているんですけども、それ以上の高周波が実は含まれていると言われています。 その高周波が皮膚を刺激して、そして我々の脳の血流を上げるというふうに言われています。 パワースポットの秘密は実はそういった音にもあるようです。 それをお部屋の中で再現いただきたいんです。 それにはハイレゾという規格の音響装置を使っていただければと思います。 アマゾンなどでハイレゾ対応スピーカーと検索すると色々と出てきます。 お値打ちなものだと1万円ぐらいからあると思います。 そしてハイレゾ対応プレイヤーというものをぜひお買い求めください。 イメージで言うとiPodのようなものが売っています。 大体のものはSDカードなんかを入れて、そこにデータを入れて再生するものです。 必ずハイレゾ対応というデジタルプレイヤーをご購入ください。 1万円から少しぐらいから買えると思います。 そしてそれを必ず有線でケーブルでつないでください。 ブルートゥースでつなげれるものもあるんですけども、実はこのハイレゾという規格は ブルートゥースが対応していません。 なので必ずケーブルでプレイヤーとスピーカーをつないでください。 それでどういう音をかければいいのかという話なんですけども、お勧めはMORAというサイトがあります。 そこでハイレゾの音源をダウンロードできます。 MORAのサイトに入るとハイレゾというカテゴリーがあります。 ここで自然の音と検索ワードを入れていただくと、いろいろな自然の音のアルバムが出てきます。 ここでお好きな音を選んでダウンロードしてください。 そしてその自然の音をハイレゾの規格の再生装置で流していってください。 そんなに大きな音でなくて結構です。 そうすると聞こえない音も含めてそのお部屋に自然の音が充満します。 そうすると清々しい気持ちのいい空間が作れると思います。 これぜひお勧めですのでやってみてください。 先ほどお話ししたようにスピーカーとプレイヤーはAmazonでハイレゾ対応スピーカー ハイレゾ対応ミュージックプレイヤーと検索するといろいろと出てきます。 これをケーブルでつないで再生してください。 お好みの機材を選んでいただければと思います。 そしてMORAに関してはリンクを概要欄に貼っておきます。 ぜひこちらを覗いてみてください。 そしてこのように香りや光照明そして植物などを取り入れ 音で仕上げて波動の良い部屋を作っていただき そこで瞑想をしていきましょう。 そうするとそのお部屋場に意識の履歴を残すことができます。 つまりあなたの思いがその部屋にどんどんどんどん蓄積されていくんです。 その思いが波動となってどんどん部屋に溜まっていきます。 あなたならではのお部屋が聖地になっていきます。 自社仏閣に聖地が多いのはそこで人の祈り感謝の気持ちなどが重なって場のエネルギーになっていくからだと言われています。 あなたのお部屋もあなた自身の祈りそして瞑想など 想念でぜひ素晴らしいパワースポットにしていってください。 自分自身が戻ってきたくなるような場 自分と深くつながれる場を育てていくような感覚 いかがでしょうか ぜひあなたのお部屋をあなたにとってのパワースポットにしていってください 今日も最後までお聞きいただきありがとうございました この番組ではあなたの毎日が少しでも心地よく楽しくなるような意識のヒントをお届けしています もし今日のお話があなたの心にそっと寄り添えたなら ぜひフォローやいいねで教えていただけたら嬉しいです あなたの心がふわっと軽く優しく整えますように それではまた次回お会いしましょう