# チャプター 1 心にそっと意識の養成へようこそ。今日もお聞きいただきありがとうございます。この番組では日々を少しでも楽しく、心地よく生きるための小さな意識のヒントをお届けしています。 今日は感性を磨く習慣。アートはあなたの人生に魔法をかけると題して、日常にアート、芸術を取り入れて感性を磨くというお話をさせてください。 こんにちは。まさひろです。 日々の生活が少し味気なく感じる、そんなことありませんか? そんな時、実は一番大切なのが感性なんです。 感性とは言葉にならない微細なものを感じ取る力を言います。 美しい夕焼けに立ち止まったり、音楽を聴いて涙が出たり、その感覚があるだけ人が豊かになります。 でも現代では便利さや効率ばかりが優先されて、感性を使わなくても生活ができてしまいます。 だからこそ意識的に芸術、アートと触れることが大切です。 芸術と聞くと難しい絵画やクラシック音楽、オペラとか、 そういうハードルの高いものを思い浮かべがちですが、本当はもっと身近なものです。 例えば朝のコーヒーの香りをゆっくり味合うとか、 お気に入りの器でご飯を食べるとか、 散歩中に咲いている花を見つけて立ち止まってみるとか、 部屋に一輪の花を飾るとか、 こういうことすべてがあなたの感性のスイッチを入れてくれる芸術体験になります。 私自身、音楽を長く作ってきたからこそ思うのは、音を丁寧に聴くことは、感性を育てるとても良い方法だということです。 例えば自然の音でも、それをただ聞き逃すだけではなく、今自分の耳にどんな音が届いているのかと感じるだけで感性が磨かれていきます。 忙しい人は、ぜひ音から感性を磨くことをお勧めします。 感性を磨くと同じ日常が全く違うものに見えてきます。 心が敏感になっていくと、人の優しさや小さな幸せにも、ちゃんと気づけるようになります。 それは、現実が変わったわけではなく、自分の受け取り方が変わったからです。 感性は人生のフィルターなんです。 だからこそ、芸術を日常に取り入れて、自分の中の美の感受性を取り戻すことが、この時代とても大事なことだと思います。 最後に、今日からできる感性を磨くための小さな習慣を3つご紹介しましょう。 1つ目は、毎日一つ、日常生活の中で美しいものを見つける。 何かデザインとか、自然の中にあるものでも結構です。 自分が美しいなぁと思うものを、毎日一つ見つけてみてください。 次に、1日1分空を見上げる時間を作る。 これは昼間でも夜でも、どちらでも結構です。 1分間空を見上げてみる。曇り空でもいいかもしれません。 空はいつも美しい表情を見せてくれます。 ぜひ1分間、絶対に飽きません。 空を見上げる習慣を作ってみてはいかがでしょうか。 そして最後に、音楽を聞くということではなく、味わうように耳を澄ませて聞いてみる。 いつも聞いているお気に入りの音楽でも、実はしっかりと聞くと、聞こえ方が違ったり、聞こえなかった音が聞こえてきたりします。 いかがでしょう。この3つトライしていただくと、あなたの感性がどんどんどんどん磨かれて豊かになっていきます。 今日も最後までお聞きいただきありがとうございました。 この番組では、あなたの毎日が少しでも心地よく楽しくなるような意識のヒントをお届けしています。 もし今日のお話があなたの心にそっと寄り添えたら、フォローやいいねで教えていただけると嬉しいです。 あなたの心がふわっと軽く優しく整えますように。 今日は1月15日ですが、この18日日曜日にイベントをいたします。 まず一つは、縄文意識を使った超願望実現法というのをお伝えします。 これはですね、 本当の願望はどういうものなのか、自分の本心本音はどこにあるのか、 そこを探っていきながら、その本来の思いを実現させるためのノウハウをお伝えするセミナーです。 そして同日、もう一つのイベントがあります。 サウンドバス&縄文瞑想スペシャルゲストういかおりさん。 これはですね、サウンドバスという音を聞きながらのんびりする、 場合によっては瞑想するというのをサウンドバスと言います。 そのサウンドバスを今回、ヒーリングボイスナンバーワンと私は持っているういかおりさんをゲストに迎えて行いたいと思います。 そして私が皆さんにお伝えしている縄文瞑想も、伊勢の森を含んだスペシャルな超高音質な音で 瞑想する、そんなイベントをさせていただきます。 今日のテーマの感性を磨く、芸術に触れる、そんな体験もできるイベントですので、ぜひお越しください。 それではまた次回お会いいたしましょう。