# チャプター 1 心にそっと意識のラジオへようこそ。今日もお聞きいただきありがとうございます。 この番組では日々を少しでも楽しく心地よく生きるための小さな意識のヒントをお届けしています。 さて、このところ縄文瞑想の話をしています。 まず縄文瞑想はですねイメージ瞑想です。 この瞑想をすることによって、皆さんの本来の生き方、そして人生の目的、何をすると嬉しいのか楽しいのか、 そんなことがふっと分け上がる瞑想となっています。 どちらかというと禅に近いのかもしれませんが、 禅というのは、もちろんその瞑想の深さにもよりますが、基本的には潜在意識にフォーカスを当てた瞑想だと私は理解しています。 この縄文瞑想というのは、健在意識・潜在意識、そして超意識、そして魂、これらの統合を目指すものです。 自分の意識を一つにしていく、そして魂も一つにして、自分がなぜここにいるのかと、そういったことを自分の中で確認ができる、 そんな瞑想だと思っていただければと思っています。 そのやり方をシリーズでお話ししているんですけれども、私のこの縄文瞑想のプログラム、 音が大切な要素になっています。 瞑想というと、ただ座って目をつぶって無になるみたいなイメージがある方が多いと思うんですけれども、 音があることで瞑想にとても入りやすくなります。 それも、脳波をコントロールして深い瞑想状態に早く入れるような周波数を組み入れた音を皆さんに提供しています。 これはですね、ヘッドホンで効果があるものと、スピーカーで聴いて効果があるものがあります。 私が使っている技術は、もうオープンにしちゃいますけれども、一つはですね、バイノーラルビートという技術です。 ヘニシングって聞いたことある方も多いと思うんですけれども、有体離脱をする、文老研究所というところでやっているプログラムですが、それもこの バイノーラルビートという技術を使っています。 これによって脳波をアルファーファ、シータ波、そういったリラックス状態に 持っていくことができます。 ヘッドホンを使ってリラックスして瞑想状態を深くするには、主にこの技術を使っています。 そしてスピーカーで瞑想状態を深くすることはですね、いろいろ技術があります。 私が主に効果的だと思っているのは、まずマナーズサウンドです。 マナーズサウンドはサードクターマナーズという方が研究されて、WHOや国連もその効果を認めている音響療法です。 こちらのですね周波数をお借りして、これはですね その周波数複雑なものなんですけど、それを体感することで効果が現れるというものです。 このマナーズサウンドを使った音楽を作らせていただいてまして、 瞑想以外だけではなくて免疫力を上げるとか 血流を上げるとか、また記憶力を上げるとか、集中力を上げるとか、いろんな特定の効果を期待することができる。 そんな周波数です。これはまた別途ですね、皆さんにぜひぜひお伝えしたいと思ってますが、このマナーズサウンドというものを組み込んだ マナーズサウンドの周波数を組み込んだ音楽も使わせていただいています。 そして次にハイパーソニックエフェクトというですね、これはちょっと特殊なんですけども 人間の耳というのは20kHzというところまで聞こえています。 他の動物はもっと高いところまで聞こえています。 例えば犬とかワンちゃんとか、鯨とかコウモリなんかは有名だと思うんですけど、高周波をちゃんと聞き取っています。 実は音というのは我々が聞こえている半径よりももっと上のところがあるんですね。 音として存在しています。その音を実は我々人間は耳ではなく、やはり皮膚で感じています。 森に行って清々しいと思うのは森で鳴く鳥や虫の声が、そして川のせせらぎ、そういった音が実はですね 聞こえている音よりも上の高周波でそれが鳴っているんです。 そういった音も含まれているということなんですけど、その音が人に対しては皮膚で 振動を与えるということになるんですけど、本当に微細なものなんですが、それがとても効果があります。 全頭用の血液を上げたり、脳幹に刺激が行くということがデータでわかっています。 それを使っているんですけど、これはですね、ただ普通のスピーカーでは出せないんですね。 人間の耳は20kHzまでしか聞こえないので、一般的な規格ではスピーカーは20kHzくらいしか再生しないんですね。 なので私のリアルの瞑想会にお越しいただくと、100kHzまで出るスピーカー機材を持ち込んで、伊勢の森の音をですね 100kHzまでちゃんと録音して、それを再生して瞑想していただいています。 これが本当にいい気分なんですけども、これはちょっと特殊な機材がいります。 ですが最近ハイレゾという言葉を聞いたことある方も多いと思うんですけど、ハイレゾという規格が約50kHzまで再生可能です。 これを使うとですね、ご自宅でもハイレゾ音源を再生できますので、私もこういったハイレゾの音源を皆さんのご自宅で使っていただけるようなものを配信していきたいなと思っています。 私のセミナーなんかに参加いただくと、ハードウェアごとプレゼントをしたりしているので、また興味のある方はそういったものもぜひご活用いただければと思います。 そういった音を使うことで瞑想を深くしていきます。 そして効果を上げていくというのもこの常聞瞑想のプログラムの一つの特徴です。 実は最後にお話ししたハイパーソニックエフェクト、聞こえない音というのは、これがないと人は鬱状態になるとも言われています。 一般的に都会で暮らしていても、ある程度のこの聞こえない周波数というのは存在をしているんですけれども、少し歪だったり少なかったりします。 特にタバマンなんかで密室で響きがないような部屋だと、この周波数がない場合が多いのでお気をつけください。 ちょっとなんかうつうつするなぁと思ったりしたら、実はそれ音の問題かもしれません。 なんでそしてこの音響的な部分をプログラムの中に入れているかというと、実は常聞時代、みんな森に生きていました。 常聞人は。その森にはこの私がお届けする周波数がふんだんにあったと思います。というかありました。 その中で生活していたんですね。それを少しでも再現していこうと思って、この音響療法を組み入れることを考えたわけです。 例えば禅なんですけど、禅宗のお寺で瞑想するとき音楽かけないと思うんですけど、実は多くのお寺は森の中にあります。 耳を澄ますと鳥の声や虫の声、そして川のせせらぎや風の音とかいろんな音が実は聞こえてきます。 そういった音に包まれて瞑想すると実は深い瞑想状態に入ることができるんです。 これ自宅で再現しようと思うと一工夫いるということです。 音楽を聴いたりするのが私は良いかと思っているわけです。 そんなことでこの縄文瞑想にも音楽音響療法を取り入れて皆さんにお届けしているということです。 じゃあこの縄文瞑想どこでやれるんですかということなんですが、まずオンラインで無料瞑想会を毎週月曜日 私のバンドというLINEの仲間なんですけど、その私のバンドに入っていただくと縄文ウェーブというコミュニティですが、それに入っていただくと毎週月曜日の夜9時から無料のオンライン瞑想会をしています。 そしてインスタの方で毎週今2回つくよみ瞑想というのを新月の日と満月の日にこれも無料で行っています。 2つともヘッドホンを使って音楽を聴いていただく瞑想会になりますが、ぜひこれお越しいただければと思います。 司祭はですね私の公式のインスタグラムに入っていただければ情報をつかめると思います。 そしてぜひぜひリアルの瞑想会にお越しいただくと伊勢の森の音を聞いていただきながら 森の中で瞑想をしていただくような体験ができます。こちらもぜひお越しください。 これも私のインスタの方で情報を出しております。こちらチェックしてみてください。 # チャプター 2 さて次のチャプターに行きましたけれども、実は今日9月4日です。明日話題の9月5日ですが、ちょっとした発表をします。 ちょっとしたじゃないな。結構大きなプロジェクトの発表をいたします。ぜひぜひこちらも明日お楽しみにしてください。 告知ついでに、今私がやっていますヒーリングのプログラム、勇気というのがあります。 これもですね今体験会を東京渋谷でやっております個人的なセッションです。 25分になりますが、これもぜひ8月ぐらいまでしか多分やらないと思いますので お越しいただければと思います。それから15年ぶりに個人セッションをします。 私のできることすべてをですね、その方の人生の目標、人生の設計、そしてそれを達成するために プランニングですね、ブランディングも含めてお手伝いをするというプログラムです。 コーチングの技術、そして瞑想したりエネルギーコントロールを使ったり、ありとあらゆるその人に必要な手段を使って私が伴奏します。 こちらのですねプログラムは限定3名様にさせていただいています。 それ以上はしっかりとですね時間を取らせていただきますので、3名限定ということにさせていただきますが、 そのまま説明会というわけではないんですけども、個人ミニセッションをします。 これも30分ぐらいですけども、これも無料ですので、この講座に興味がある方、もちろんない方もですね どんなもんかなと興味本位で来ていただいても構いませんが、これも限定数にさせていただいています。 枠はたくさん用意しているんですけども、やはりリソースを結構使うので限定名にさせていただきます。 いろいろとご案内ばかりで恐縮でしたが、とりあえず私のインスタフォローしていただくと、いろいろな情報をお伝えできると思いますので、 こちらリンクインスタの貼っておきますので、ぜひまだ登録されてない方は登録よろしくお願い致します。 もちろんこちらのボイシまだ登録されていない方も、これからかなり面白いことになりそうですので、ぜひぜひご登録ください。 それではまたお会いしましょう。