# チャプター 1 心にそっと意識のラジオへようこそ。 マサヒオです。 今日も東京は本当に暑いです。 今ですね、エビスのヨイラクというサロンにお邪魔しています。 知り合いがやっているサロンで、またなかなか心地いい空間なんですけども、 このヨイラクのことはまたお水を使っているというか、お水を使ったサロンなんですけど、 最近湯の砂糖も含めていろいろとお水に縁があるので、 また改めてお水の話をしていきたいと思っていますが、 今日はですね、祈りの話をしたいと思っています。 この2025年、昨日もちょっとお話ししましたけれども、 変革の年と言われていますが、 良いように変革するのか、場合によっては悪い方向に行くのか、 これはですね、皆さんの祈りによって変わるのではないかなと真剣に思っています。 そこで今日は祈りのお話なんですけども、 まず祈りの定義ですが、言語的な定義ですが、 祈りとは、自己の内なる意思や願いを、超越的存在、神や宇宙、自然や先祖など、 あるいは自分自身の真相に向けて、意図的に届ける行為というふうに学っております。 この祈りなんですけども、科学的、医学的なエビデンスも結構あります。 ハーバード大学の研究ですと、 祈りが副交換神経を活性化させて、ストレスホルモンを減少させることがわかっていると。 リラクゼーション反応というものがあるそうです。 祈りを反復していくと、自立神経が整うということがわかっているんだそうです。 それからこれ有名な研究ですけど、ダートマス大学のメディカルセンターでの研究で、 心臓手術後の患者232人を対象とした調査というのがあって、 祈ってもらったグループと、祈ってもらわないグループを分けたんですね。 そうすると祈ってもらったグループの回復が早かったというふうに言われています。 これは祈りとその回復との因果関係を完全に証明したとは言えないと言われていますが、 祈りというものがエネルギーとして伝わる可能性を示唆したと言われています。 また心理学的にもいろいろと研究がされていまして、 祈りは希望、意味、目的、意思といったポジティブな感情を育てると言われています。 継続的な祈りの実践で自己効力感、ひらたく言えば自信が高まるという報告もあります。 ここからは私のあくまでも意見なんですけども、 祈るという行為はまずはイメージだと思うんですね。 自分がこうでありたい、ざっくりと幸せでいたいとか、 もう少し具体的に言うと仕事がうまくいきますようにとか、受験成功しますようにとか、 彼氏彼女ができますようにとか、具体的なものから抽象的なものもあると思うんですけども、 俗に言う願うかけ的なものは、自分がこうなりたい、ああなりたいというイメージがまずあって、 そうなりたいという一生、願い、これを外側の神様とかおとげ様とかにお願いをしたり、 場合によっては自分に言い聞かせるように自分の魂の中に願うかけていくと。 多くの祈りというものはそういうものだと思います。 ここからエビスのサロンから私の事務所に移動しましたので、ちょっと音が変化しているかもしれませんが、 今のように願うかけ的なものは抽象度が高いものと具体的なものと2つあると思うんですけども、 これぜひ2つ。 1つ目は抽象度を上げて感謝の祈りをしてください。 いつも幸せでみんなで楽しく生きています。ありがとうございますという抽象度が高く、 かつ現在形の祈り、そしてそれを感謝をするということがとても大切だと思います。 この祈りと、もし何かこうしたい、ああしたいということがあれば、 どうでしょうか。もう過去形にしてしまって、それを感謝するという祈り。 それに変えてみるのもいいように思います。 例えば、ドコドコ大学に合格しました。ありがとうございますと。 合格祈願をそのようにしてしまう。 すごくゲスなお願いかもしれませんが、宝くじ何億円が当たりました。ありがとうございますとか。 もう自分がその状況になったというイメージを作って、 さらにそれに対して感謝をしていくというお祈り、ぜひやってみてください。 これはコーチング的な、何々したいというのは、現状それがかなっていないということを確認しているということにもなるんですよね。 これは健在意識と潜在意識の関係を考えると、あまりよろしくないイメージ方法です。 すでに起こったようにする。そしてそれに対して感謝するというのが、とてもいいお祈りになると思います。 ここで、健在意識と潜在意識の関係という話になるんですけれども、 潜在意識というのは、今の自分をキープしたいという機能があります。 そしてよく潜在意識の書き換えというので、イメージングをして、 それを朝とか夜とか、潜在意識と潜在意識が近い時にリアルにすることで、 潜在意識が勘違いしてくれるという手法があるんですけれども、 この勘違いさせるというやり方は、バレると失敗開始がきます。 俗にダイエットで言うリバウンドのようなものが起きます。 なので、私が皆さんにいつもお勧めしているのは、 潜在系で考えていいんですけど、それもちゃんと潜在意識にこうなりたいよねっていう、 説得というか、共有ですかね。 潜在意識としてはこういう風になりたいんだよねっていうことを、 潜在意識と共有する。場合によっては超意識と共有する。 これを瞑想という形でやるのが、縄文瞑想というものなんですけれども、 祈りという形で行っても同じ効果があるかもしれません。 じゃあ、祈りの対象をどうすればいいのかということなんですけれども、 これもあくまでも私の考えですけれども、 日本の神社というのは、こういうものにご利益がありますと。 いろいろ決まってますよね。恋愛の神様とか、宝くじが当たるとか、病気が治るとか、子宝に恵まれるとか。 それはやはりそういう事象があったから、そう言われているんだと思うんですね。 そこに長年、そういった、例えば、菅原道真さんのように、学業行事の神様がいらして、 皆さんがそれについて祈っていくと、そこに集団的無意識というものが作られていくと思うんです。 それが一つの超意識以降の場にエネルギーとして、発現しているのではないかと私は思っているんですけど、 やはりそう見れば、ご利益がある、そういった神社とかお寺に行ってお祈りをすることは、それなりに効果があるように思います。 ただし、やはりよく言いますけど、お礼参りは欠かさないようにしてください。 もしお祈りして、大学受験に成功したとか、宝くじが当たったとか、もしそういう結果があったら、 ぜひぜひ、しっかりとお礼をすることは大切だと思います。 神様の存在については、またいろんなエピソードがあるので、改めてお話をしたいと思うんですけども、 祈るという行為も、実はいろいろな研究がなされていく中で、近い将来、完全にエビデンスが出てくるかもしれません。 もう一つ、自分に対して祈っていくこともとても効果があると思います。 外の神様ではなく、自分の意識、魂に対して、自分がこうありたいというイメージを現在形で伝えていく、本当にコーチングの技術ですけど、 どうも外の神様に、仏様に祈るのはどうかなと思う方は、自分の魂、自分の意識に対して祈ってみてください。 それで今日はちょっとおまけがあります。 昨日、瞑想会をさせていただいて、ご質問をいただいた件があって、それに時間の都合でお答えできなかったので、 次のチャプターで、意識と魂をどうしたら統合できるのかという話を少しだけさせていただければと思います。 # チャプター 2 昨日ですね、瞑想会をさせていただきました。 私たちの縄文瞑想という、縄文人の意識に少しでも近づいていこうということで、 意識の統合を図る瞑想を皆さんにお伝えをしています。 そして最近、その縄文瞑想、実はいろんなバリエーションがあるんですけども、 その中で魂との統合も図るという瞑想方法があります。 それは自分が健在意識。 右手に自分の潜在意識というものをイメージして、右手で自分の潜在意識と握手をする。 そして左側に自分の超意識というものを具体的にイメージングをして、そして握手をする。 そして自分の潜在意識と超意識も握手をして和を作る。 これで自分の三つの意識、潜在意識、潜在意識、超意識を握手をして和になって、 お互いにしっかり意識をしあって仲良く、おからかに統合していきましょうというイメージの瞑想なんですね。 人というのは、しっかりとイメージができれば、そのように体も心も動くと言われています。 例えば皆さん、胸を正面にしっかりと向けて、胸の位置を変えずに首だけ、例えば右にずっと動かしていきます。 そうするとあるところで止まると思うんですけど、それを一旦戻して、目をつぶって、自分がルフィになって、 ゴム人間のようにぐるっと、場合によっては二重も三重も回転するぐらい首が回っていくというイメージを しっかりとイメージングして、そしてもう一回首を右にぐっと曲げると、さっきよりも曲がると思うんですよね。 体でもこれだけイメージをすることで反応が出ます。これはもちろん意識レベルでも反応がしっかりと出ます。 やはりイメージをする。私は長くプロデューサーをしていて、イメージが全てなんじゃないかなと思ったりしています。 なので、まず意識が三つある。顕在意識、潜在意識、超意識。この三つの意識があるということをイメージすることがとても大切で、 実際にそれを形として捉えることはなかなか難しいかもしれませんが、あえてイメージで形にしてしまってください。 そして三つの意識が先ほどお話ししたように輪になって仲良くしているというイメージを持ち、 さらにその輪の中に自分の魂というイメージを作って入れます。 何か人のような形でもいいですし、金のゴールデンの玉とか赤い玉とか透明な玉とか、 魂という具合なので玉がイメージしやすいかもしれませんが、そういったちゃんとイメージをして自分の魂というものをちゃんとビジュアル化して、 それを意識の輪の中に入れてください。そしてこれが統合したというイメージを持つことが大事なんです。 しっかりと具体的にイメージできれば、魂と意識の統合も図れると。ある種スポーツのイメトレと同じです。 ぜひ意識と魂の統合というのをこういう形で瞑想の中でやってみてください。 そうするとじゃあ何が起きるんですかという話なんですけれども、瞑想なのでストレスの軽減とか、 解眠ができるとか集中力が増すとかそういうことももちろんあると思いますけれども、 この瞑想の大きなメリットというのはインスピレーションを受けやすくなるということです。 よくトイレとかお風呂に入っているとパーンといいアイデアが浮かんだりすることがあると思います。 それを積極的に瞑想することでチャンスを作っていくという感じで考えていただければと思います。 またこのインスピレーションの話も話すと長くなっていくので改めてお話をしたいと思います。 昨日ご質問された方がこれを聞いていただいていたらありがたいと思うんですが、 今日も最後まで聞いていただいてありがとうございます。 皆さんのフォローやいいねなどありがたく頂戴しております。 またぜひコメントやこんな話してほしいとか質問もあればぜひぜひメッセージをいただければと思っています。 このところおかげさまで大変忙しくしておりまして、 基本的には月曜日から木曜日までは毎日放送させていただこうと思っていますが、 抜けるようなことがあったらごめんなさい。 それではまたお会いいたしましょう。ありがとうございました。