# チャプター 1 プロデューサーが語る、夢が叶う、Well-Being Radio、この番組は皆さんが心地よく楽しく生きるための考え方、ヒントなどを、私、音楽プロデューサー、メンタルコーチの中脇雅宏がお届けする番組です。 さて、今日は土曜日の放送になりますが、いつもは土曜日はその時々のトピックを、Voicyさんが決める、デイリートピックとか、ウィークリーで決めるトピックなどがあるんですけども、 そのトピックについて土曜日はお話ししていたんですが、昨日の金曜日のデイリートピックがちょっと面白かったので、昨日金曜日にそのトピック、一番お金がなかった頃というお話をさせていただきました。 ですので、今日土曜日はいつものように、Well-Beingな話をさせていただければと思っています。 今日も渋谷近くのオフィスでこの収録をしているんですけども、本当に最近渋谷は上空に飛行機がよく飛ぶようになって、結構うるさいんですね。 なので収録中に飛行機の音が入ってしまったら、ごめんなさい。 ということで、今日のテーマは時間の話です。 時間について皆さんはどのように認識というか意識しているでしょうか。 大体の方は過去から今、そして未来に時間は流れるというふうに考えていらっしゃると思います。 今日は皆さんが楽しく生きるための時間の感覚の感じ方、考え方のお話をさせていただければと思います。 まず最初にお話したように、普通の方は時間が過去、今、未来というふうに進むと、そういうふうに理解をされていると思いますが、 コーチングの世界では、これを逆に捉えると良いと言われています。 時間は未来から過去に流れると。 これはどういうことかというと、今とか過去のことは未来が決める、評価する、そういうことから時間が未来から過去に流れるという言い方をするわけです。 具体的にどういうことかというと、例えば私がプロ野球選手になりたいとします。 大谷翔平みたいになりたいと、今私は高校生だとします。 学校の野球部に入ります。 夢を持って入ります。 でも、朝練がきつかったり、 先輩が厳しかったり、 先生もめちゃくちゃ厳しいと、 これは辛いなぁ、練習厳しいし嫌だなぁと、 だけど先輩怖いし、なんか辞められないなぁ、みたいな。 よくこういうシチュエーションあると思うんですけど、渋々頑張るというか、 そういう中でも強制的に練習をさせられるというか、する中で、どんどん技術が上がって野球が上手くなっていきます。 辛いな辛いなぁと思いながらも、なんかこう野球が上手くなっていく。 こういうシチュエーション、よくクラブ活動なんかではあるとは思うんですけども、 そしてなんと、甲子園に出ることになったと。 そうすると、例えば、2年生になって甲子園、夏の甲子園に出れると。 そうなった時に、今までの1年半ぐらい、もう本当に嫌な練習が、逆に良い思い出に変わる、そんなことないでしょうか。 まあ少し極端なお話をしたかもしれませんが、 この逆もあると思います。 例えば、私が宝串を買った。 今ですね、それが当たったと。 3億円手に入りました。 もうめちゃくちゃ嬉しいですよね。 天にも昇るような、すごくハッピーな、いい気分になって、 仕事もやらず、その3億円をどんどんどんどん使って、遊びほうけたりします。 どれぐらい持つでしょうね。2、3年でしょうかね。 ともかく、じゃあ3年後。 3億円を使い切りました。 気がついたら、お金が1円もない。仕事ももうない。 逆に貧乏になってしまう。 しまったと。 その時に、その3年前、宝くじが当たった時は、あんなに嬉しくて、天にも昇るような気持ちだったのに、 3年後、あの宝くじが当たったおかげで、俺はダメになった、みたいな風に考える。 こういうシチュエーションもあるような気がします。 ともかく、いいことでも悪いことでも、それが未来になってどう評価されるかするかというのは、 本当に未来が決めることです。 こういう考え方から、 時間は未来から過去へ流れるという風に、コーチングの世界ではよく言います。 ですから、今すごく苦しい方いらっしゃっても、ひょっとしたらもう来週、すごくあの苦しいことがあったから、今があるんだって思えるかもしれない。 もう少し時間がかかるかもしれませんが。 逆に今すごいハッピーな方は、それをキープするということをしっかりと考えていかれるといいんじゃないかと。 未来になっても、過去や今の状況がすごい楽しくて嬉しい、ハッピーだと思えるような動き方、考え方、思考をされるといいのではないか。 これはコーチング的な考え方です。 そして、ちょっと違うニュアンスなんですけど、今なかという考え方があります。 これはどういうことかというと、常に今しかないんだという考え方です。 過去も未来もない。常に今しかない。 今この瞬間を充実して楽しく過ごすことで、この楽しいハッピーな時間はずっと続くよと。 とにかく今に、この瞬間に常にフォーカスして、この瞬間を精一杯生きるという考え方があります。 ちょっとこの考えに似てるかなと思うお話を聞いたことがあります。 もう今から30年近く前なんですけども、私がヤマハにいた時に アムウェーの世界でトップ、クラス、トップなのかな? 中島香織さんという方がいらっしゃいます。 多分ググるとすぐ出てくると思います。とても有名な方です。 当時30年前もアムウェーでトップクラスの成績を収められていて、 すごいお金持ちでした。 中島さんはでも元々作詞とかをされていて、 ヤマハで音楽を作られていたという経緯があって、 10人ぐらいだったかな?本当に少人数のヤマハのスタッフに対して 講演、お話をしてくれたことがあります。 その時の中島さんのお話を覚えてるんですけど、 本当は僕は東京ドームで何万人の前で講演をする人間だと、 この前は僕の話の前座はダイアナロスだったと、 こんな10人の前で話すことは本当にないから貴重なことなんだよと、 そういう前置きがあってですね。 いろいろお話をしていただいたんですけど、その時に 今でもよく覚えている言葉が 過去は生ゴミ、そうおっしゃったんですね。 過去のことはもうゴミだと、そこに囚われたり執着すると絶対にダメだよと、 常に未来、先のことを考えていきなさいと、 そういうふうにおっしゃってました。 今にフォーカスする、未来にフォーカスする。 とにかく中島さんは過去は生ゴミとおっしゃったのは、 今から未来にフォーカスするという意味では、 今中という考え方に近いのかなと思っています。 もう一つ中島さんがおっしゃっていて、 今でも覚えているのは、 何でもやってみないとダメだよと、 やってもいないことをもう諦めるのが一番最低だということをおっしゃっていました。 本当にそうだと思います。 そういう思考法を持っていたからこそ、中島香織さんは大成功されたんではないかなというふうに思います。 今日は時間のお話をさせていただきました。 チャンネルフォロー、いいねなど、またコメントなどもよろしくお願いします。 この番組は月曜日から金曜日の午後6時からお届けしています。 今日もお聞きいただきありがとうございました。 時間のお話、ネタはまだまだたくさんありますので、 この続きまたお話ししたいと思います。 それでは。