# チャプター 1 みなさんこんにちは中脇政宏です。 意識と成功の仕組み、ネオ縄文ライフ、今日もお届けしたいと思います。 今日のテーマはですね、 前回ちょっとお話しした無意識、潜在意識が何をやっているかという話を 前回させていただいたんですけども、成功の邪魔をする 無意識の自動運転の解除法というのをちょっと皆さんにお伝えしたいと思います。 前回の放送で 皆さん無意識がですね起きている間40%ぐらい こういう人は50%ぐらいが実は無意識で行動している。 潜在意識が皆さんの行動を支配しているんだよという話をしました。 それを取り戻していきましょうという話をしたんですけども もちろん無意識が勝手にする行動、悪いことばかりではありませんが やはりそれを潜在意識でコントロールできるようにしておくことは 皆さんが楽しい生活、自分がこうしたいとかそういった願望を成功するとか そういったものを実現するには必要不可欠なことです。 今日は その無意識、潜在意識が勝手に色々と行動を勝手に起こしていくんですけど それをコントロールするワークをですねお伝えしたいと思います。 私の個人プログラムではこのワーク必ずやっていただくんですけども 皆さんモーニングルーティーンとかありますか 例えば朝起きたらまず最初にすること 私はですね実は朝起きてすぐお湯を沸かして スペシャルドリンクを作るんですね ついでに私のスペシャルドリンクちょっとお伝えしちゃうと お湯はですねまず 姫川薬石が入った銅のやかんで 高濃度酸素水を入れてですね 沸騰させます そしてそのお湯で無添加のつゆの素があるんですけども そのつゆの素を使って薄い出汁スープみたいなのを作ります そしてその出汁スープにニガリを ティースプーン半分ぐらいと ニンニクのちょっと強力なエキスがあるんですけどそれをほんの2滴ほど入れて あと生姜ちゃんとすりおろした生姜を一かけ どうだろう1グラムあるかなそれぐらいを入れた特製スープ 50cc ぐらいなんですけどこれを飲みます 結構気に入ってるんですけど効果がどこまであるかはまだちょっとよくわかってません けどね まあ体に良いものばっかりいます体を温めるということも含めて そのお醤油代わりにそのスープを飲んでます そしてプラス普通のその 夜間で沸かしたお醤油をもうちょっと飲んで そして私ちょっとあの緑内障なので目薬を指すんですけども 目薬を指して顔を洗って歯を磨いて でまぁいろんなことをしながら1時間後起きてから1時間後に コーヒーを もう好きな豆があるんですけど豆を引いて先ほどの夜間でまたお湯を沸かして コーヒーを入れます でブラックコーヒーなんですけどそこに必ずシナモンパウダーを3振りと ココアパウダーを2振り入れて でかき混ぜてのこと まあこんなのがルーティンなんですけど皆さんもありますよね ルーティンでこのルーティンを変えるというのがワークです 例えば 私は顔を洗ってから歯を磨きます 皆さんどうですかね色々だと思うんですけど 決まっていること必ず順序がいつもいい加減ですというのはあの これの限りではなくなります必ずいつもやっていること 例えば 顔を洗ってから歯を磨くとか朝起きたら必ず 何かをお湯を沸かしてコーヒーのもとか紅茶飲むとかお茶飲むとかありますよね それ皆さんがやっていることを一つ決めます じゃあ私だったらえっと顔を洗って歯を磨く これを変えるんですね 例えば私だったら顔を洗って歯を磨くという順序を変える 歯を磨いてから顔を洗うとか そういうことを決めてするんです 無意識でやっていることを 健在意識がこれを今日は変えるんだと決めて 変える 潜在意識がいつも勝手にやっているルーテインというものを決めて今日は例えば 顔と洗顔と歯磨き を決めたらその順序を 今日は変えるんだ 前日の夜に決めてもいいです明日の朝は 順序を変えるんだと決めますそしてそれを実行する変えることを実行する たったこれだけです つまり潜在意識が無意識にやっていることを健在意識でコントロールするということ なんですねそして 実は潜在意識というのは向上性現状維持機能というのがあります 常に今をキープしていたい 結局今我々生きているじゃないですか生きている以上 これを変化させることはディスクだというふうに考えるんですね 生きているということを良しとするわけですよ そして今のこの現状を良しとしているわけです 潜在意識は皆さんがどう思っているにしろ それをキープしようという働きがあります なので無意識で勝手にいろいろといつものように人が動いていくんですけど それを潜在意識でコントロールする変えるよと そうすると 変えますよね例えば私だったら洗顔して歯磨きをしていたものを ハブラシから洗顔に変えますとで変えましたと そうした時に別に何も起きないじゃないですか 体が痛くなったりとか いろいろドキドキしたりとかないですよね いつものままですよ そうすると潜在意識が変化しても大丈夫なんだって思ってくれるんです これを積み重ねていくんです それで今日は顔を洗うことと歯を磨くことの逆転をしましたと それをちゃんとやりました 変えてみました成功しました そしたら次の日はまた違うことを変えてみてください 例えば私が毎朝 特製スープをまず飲むというのを最初におさゆにしてから次にスープを飲むとか そういうね些細な変化でいいんです 無理なことするとできなくなっちゃうんで 明日から3キロ走るとかそういうことにしちゃうとできなくなっちゃうから 雨が降って雨降ってから走れないなぁみたいなそういうのもダメです よくないですこれ実は失敗すると潜在意識的には ほらやっぱり変えられないじゃんって思っちゃうんですよ なのでこれ決めたら必ずやってください やらないと逆効果になります なので例えば明日の朝顔を洗ってから歯ブラシを歯ブラシしてから 顔を洗うっていうふうに決めたらもう洗面所にメモか何か貼っておいてください 忘れちゃうといけないんで それぐらい必ず実行してください あとやりやすいのは私をお勧めしているのは皆さんお家から例えば スーパーとかコンビニとかそこまで いつも歩く道順決まってますよねその道順をあえて変えるとか それ簡単でいいと思います ともかくいつも無意識でやっていることをピックアップしてみてください そしてそれを意図的に変えるということをやると 潜在意識がそれを成功させると変わってもいいんだ 変化してもいいんだという理解をしてくれます これがまず潜在意識の強い性格である 向上性現状維持機能というのをほぐすワークになるわけです ぜひ皆さん 明日からでもやってみてください # チャプター 2 今日は、成功の邪魔をする無意識の自動運転を解除する方法ということで、ルーティーンを変えていくというワークをご紹介しました。 今日も最後までお聞きいただきありがとうございました。 この番組は当面月水金をめどに、大体6時から夜の9時ぐらいまでに放送をアップさせていただければと思っています。 ぜひ皆さんのリクエストとかご意見をメッセージでコメントでいただけるととてもありがたく思います。 また私のインスタグラムに私の最新イベントなどの情報もありますのでそちらにも遊びに来てください。 ちなみに今日は3月の2日ですが、明日3月3日ひな祭り、夜22時から満月なんです。 満月の瞑想会をします。無料ですオンラインですけれども、これも私のインスタグラムを覗いていただけると申し込みフォームがあります。 無料ですけど一応申し込んでいただいて、そしてズームのリンクをお送りするような仕組みになっております。 ぜひぜひお越しいただければと思います。 その他にもオンラインの無料のイベント、そして有料のイベントいろいろございますのでインスタの方を覗いてみてください。 本当に今日も最後までありがとうございました。 それではまたこのチャンネルでお会いしましょう。