# 無意識とは？潜在意識とは？初心者🔰のためのミニ心理講座。 無意識とは何なのか。潜在意識とは何なのか。 初心者のためのミニ心理学講座。今回はリクエストにお答えしてやっていきます。 # タイトルコール アロハー 高博士の世界一ゆるいビジネスサイエンスチャンネル こちらでは高博士こと遠藤隆典法定臨床心理学博士が研究、またはアメリカで最先端で研究されているものを皆さんにお伝えし、それをどうやってビジネス、そして日常に扱っていくかをご紹介するチャンネルです。 # 本題 本題、今回のトピックなんですけど、リスナー大谷翔平さんが無意識や潜在意識っていうのが、なんか雰囲気的にスピーケー寄りなような気がしますみたいなことをコメントで残してくれてたので、本当に、本当にもう、やめてほしい、いや、本当に、本当にやめてほしい、その印象。 日本頑張れ。日本の心理学者、マジで仕事しろと思いますね。私もね、日本を代表するなのかわからないですけど、心理学者の一人なんで頑張っていきます。 もともとなんですけど、その分野によってふわっと使われすぎてて問題があるんじゃないかなというふうに思います。 無意識、意識と無意識と言われるものの概念。英語ではconsciousとunconsciousと言うんですけど、ここ出てくるのがフロイド博士、シグムンドフロイドという博士が氷山の一角で表した図を出して、私たち意識として持っている、 意識内で考えてできることや思っていることとは別に、無意識の潜在意識と言われるところですね。深層心理の中にいろんなことを考えている部位があると。 気づいていないだけでいろんなことを脳みそがやってるよっていうのが発表されるのが1900年代初頭になるわけですよね。 この一般的に言われる無意識、潜在意識、今の2000年超えてなんですけど、ここ最近では非意識と意識を表すものと言って非意識と言うようになりましたが、 いろいろ言葉があって、とりあえず無意識で、一律無意識で今回は話させていただきたいなと思います。 今はこの無意識っていうのは抽象度が高い脳みその他の機能って考えていただければいいなと思います。 意識っていうのが前頭よって頭の前の方と、そして皮質って言ってヘルメットのように表面層にある部分の脳みそのことを私たちは意識と呼んでます。 この意識なんですけど、私たち霊長類科のホモサピエンスが脳みそ発展することによって自分が何者であるかとか考えたりとか、 未来であったり過去であったりそういったものを考えられるようになってプランニングができるようになった部分。 細かく自分たちの体を動かしたり操作することができる範疇のことを意識と言います。 この瞬間も皆さんの心臓が動いてて、勝手に呼吸が行われてて、血圧であったりとか体温であったりのコントロール、特にすごいのは歩いてる場合はバランス。 これロボット工学やってる人たちが言うことは、なんでロボットって最初の頃全部すり足だったのかって言ったら、足を上げた場合すぐに重力に引っ張られて重心がぶれて転んじゃうんですよ。 だからすり足じゃなきゃいけない。人間はこの足を上げたらバランスが崩れるんですけど、すぐに計算して重心をずらして、 ちゃんとバランスがとって歩けるようにするっていうのは超高度な計算式を使った計算が行われてるんですね。 これが、だから自分はそんなことを計算されてるなんて認識なく行ってるところが無意識と言われる領域になります。 他の脳みその部位です。 ちなみにですけど、いろんな世界各国にランダムな数字を例えば100桁とか言って、かけるまたランダムな数字100桁を言って、 その後イコール何ですかって言ったらペラって答え出せる人たちがいるわけですよね。 超天才かって言われたら、その分野においての超天才になるんですけど、この人たちなんでそんな計算が早いんですかって言って研究した人がいて、 脳スキャンしてみると、私たちがバランスを取るのに使ってる部位の脳みそに計算するための脳みそがつながってるんですよ。 なんか神経がつながってるんですよ。 そういう風に使って、そもそも計算に使っている脳みその部分が違うからその人たちは天才であると。 数学において、数字の計算において天才であるという風に結論付けられてるわけですが。 こういう風に私たち、いろんな脳の発展やCTスキャンとかMRIスキャンとかFMRIと言われる脳スキャンが発展して、 いろんな実験をすることによって脳みそについてより詳しくなって、いまだに分からないことが結構多くあるので、 これらを抽象度を上げて分類学的には無意識と、意識、無意識に分けているわけですね。 意識してコントロールできる範疇とその他、今この瞬間考えずに行われていることは全部無意識です。 無意識の範疇で何が入っているんですかという、当然そういった研究も行われてきます。 言い方とかがちょっと違ったりするわけですが。 例えばですけど、記憶という概念、記憶するなんですが、無意識の範疇のものと意識の範疇のものがあります。 記憶って時間経過とともに忘れられてしまうという風に思っている人たちが多くて、 これエビングハウスの忘却曲線と言われるものなんですが、嘘なんですけど。 嘘って何?嘘なんですか?みたいな。 なので納得する範疇となんか違うなと思う範疇はありません? 例えばですけど、幼少期のこととか子供時代に何が起きたとか、高校時代のハプニングとかいまだに覚えてたりするわけじゃないですか。 時間経過してるのに。 ってことは全ての記憶が時間経過とともに風化するわけではないっていうのはわかるわけですね。 ここで面白いのが、エピソード記憶と言われるものとマニュアル記憶と言われるもの。 エピソード記憶っていうのは、感情がぶれた非日常な体験をしてずっと覚えてる。 これの極端な例がトラウマってやつです。 PTSDトラウマってやつになるわけですが、忘れたくても忘れない。 勝手に脳みそがダウンロードしてしまって、インストールして上書きしてセーブしちゃってるやつね。 これはもう無意識ですよね。 マニュアル記憶っていうのもありますね。 マニュアル記憶っていうのは、いろいろな自転車を練習して乗れるようになって、 何十年と乗ってない人であったとしても、自転車を背丈合わせて出してあげたら、ちょっとよろつくかもしれないけど乗れるようになる。 忘れたんちゃうんかみたいな。 うちらの生徒では、過去、多分、最長が30年ぐらい乗ってませんみたいなことを言う人がいて、 自転車を持ってきたら乗れますか?って言うんです。 言い張るんです。すごいですね。そんな自信どっからくるんだろうと。 30年乗ってないんですよ。 でも、それができてしまうのは、これもやはり無意識の領域に記録されてるものであるからですね。 ここで、私たちが一般的に勉強というものをするときにやってるのは何かって言ったら、意識、意味記憶と言われるやつです。 例えば、「This is a pen。」って覚えるわけですね。 目の前にペンが出されていると、「これはペンです。」と。 物の名称であったり、赤い果物を目の前にして、「それはリンゴだ。」と。 1回しか見なかった場合は、2回目見たときに、「これ何?」みたいな。 いう風になっちゃうわけですね。 何度も何度も、親からとか周りの人が、これはリンゴよ、リンゴよ、リンゴよ、リンゴよってずっと言われ続けて、 意識的にリンゴ、リンゴ、リンゴ、リンゴって言ってるから、 それはリンゴだなっていう風に脳みそに定着するわけですね。 英単語の勉強とか、皆さんも意識的に頑張った経験あるんじゃないかなと思いますね。 ペラペラペラペラペラペラね。 意味のやつをね、こうやって英語と日本語、英語と日本語、英語と日本語みたいな感じで、 ずっとやり続けた経験あるんじゃないかなと思うんですけど、 あれが意識的に頑張って記録するタイプのもので、これを意味記憶というわけですね。 記憶の種類の中でも、意識で頑張って記録する部分と、勝手に自動的に記録される部分っていうのに分かれてて、 意識と無意識で分かれてる。意識の介入が少ないところって言ったらいいんですか。 そういうのがあるわけですね。だから、潜在意識、無意識って言われるものは、 そういった脳みそのすべての機能で、あまりコントロールしないでも自動的に行われている領域のことを 全部無意識という風に言ってきます。 発見されているものであったとしても、例えば、体の健康維持や現状維持って言われることをやっているのも無意識。 だから、体温とか生態反応とか大抵無意識の領域ですね。 唾液出したり減らしたりとか、胃液出したり出さなかったりとか、そういう範疇のものですね。 次にあるのが、やっぱり記憶にまつわるもの。自分がどういう人間であるか。 人格とか性格とか、自分は何者であるかの記録の部分と、ただ単に雑多なものを記憶している部分で、 記憶っていうのが全て整理整頓され脳みその中に入っています。 これ面白いですけど、無意識さんって面白いことをして、脳内でシミュレーションであったり問題解決であったりを 生存のためにずっと考えていたり、裏でプログラム回っていたりします。 寝ている最中に夢見る理由の一つが、よく言われているのが、それシミュレーションだと言っているんですよね。 何かしらのシミュレーションを行って、例えばプレゼンがあるから怖い。 プレゼンがうまくいかなかったらどうしようかなというふうに、緊張して不安があるから寝ている最中に、 夜中寝ている最中にプレゼンの夢を見るわけですね。 これ脳内のイメトレみたいな感じになります。 っていうのを自動的にやってくれている。便利ですね。便利です。 と同時になんですけど、たまにふとイラついたり怒りを感じた経験ありません? 突然何か過去のことを思い出して、あ、じゃあ何で俺あれやったんだろうみたいな後悔があったりとか。 これ脳の機能で無意識が過去にあった出来事で、その時は忙しかったり対処する場面じゃなかったから 忘れていたものを将来自分が経験値積んだり、より知識が増えたり、大人になって心が豊かになった 瞬間に思い出させるのは、それは解決するために思い出させるという機能があるんです。 無意識的に。これをPTSDとかある人、トラウマとかある人なんですけど、 例えばですけど、津波があった311、起きた瞬間の次の日とかには、中には記憶で 昨日何が起きたか思い出せない人というのがいるわけですよね。 っていうのはまだ生活が安定してないからです。 でもその後、生活安定すると出てくる。 # 編集後記 トラウマというものが出てきたり、幼少期のことを思い出す理由は、 その時点であなたが解決できるから出てきます。 解決の仕方はすごいシンプルなんですが、脳みその無意識から出てきた 情報の解決の仕方は、学びを回収したら解決されます。 学びというのは、脳みそを説得することです。 どうやったらまた同じことが起きないで済むだろうかってことですね。 誰かにお金を貸して、借りたくされたことを思い出して、 なんであれ返したのかと思っていたら、 これを二度と表明損に出さないためにはどうしたらいいかというと、 学びを回収しなきゃいけない。 学びというのはポイントなんですが、自分ごとで、 未来ごとで有用である、自分に役立つことである。 あいつが悪かったやつで、あいつはクズだ、は学びじゃないわけですね。 二度と人に金を貸してやるかというのも学びではないわけですね。 ここでポイントなのは、お金を貸す場合は、 誰であるかをセンサーして貸すであったりとか、 基本的には私はお金を貸す人間にはならないでもいいんですけどね。 何かしら将来のアクションが変わるような考え方を手に入れると、 記憶っていうのは、またネガティブな感情とかそういうのが出てくることってないんです。 感情もこれ全部無意識の領域ですね。 怒っている人に対して、怒らないでって言って怒るのやめたっていう経験あります? そんなないでしょ。まさに今この瞬間怒っている人に怒らないでって言って、 まあまあまあって言ってわかりましたってなった人いないじゃないですか。 これなんでですかって無意識の領域にそれらが入っているからですね。 あとは無意識さんなんですけど、シンボルであったり、 絵とかイメージで会話したりとか、イメージで理解する範疇がでかいです。 こちらのほうなんですけど、ニューロマーケティングとかいう分野では、 消費サービスの説明よりも、絵で見せた方がお客さんは購買率が上がるっていうのは、 無意識にはそっちの方がわかりやすいからですね。 情報量ね。視野という部分の方がね、脳みそね、五感の中で一番でかいしね。 わかりやすいんですね。言葉よりも。言葉で理解するよりもね。 なので、そういったような機能が無意識の中には存在しています。 潜在意識と言われるものには存在しています。 これらを理解して、ミルトン・エリクソン博士という、ミルトン・エリクソン医師ですね、実際は。 医学博士なんですけど、 彼、いろんな人たちの問題を解決するのがすごい得意な人で、20世紀最高のセラピストとも言われた人なんですよ。 本職医者なんですよね。ただ、喋って人の問題解決するのがすごい上手かった人で、 ついたあだ名が、砂漠の魔術師というね。 その時代にね、そんなような名前が二つ長くつくなんて、もう本当中二心をね、くすぐるような人なんですけど。 この人が言ってたのは、なんで人っていうのは問題を抱えているかって言ったら、意識と無意識の信頼関係や連携が取れてないからであると。 いうふうに彼は結論付けています。この人何かって言ったら、小児ポリオにかかったことがあって、幼少期、もう12、13歳ぐらいの時にすごい高熱を出して、 親がいろんなお医者さんを家に呼んで見せるんですけど、全てのお医者さんが、いやもうこれは無理ですみたいな感じで、 さじを投げてて、最後のお医者さんが来た時に、お母さんに対して、この子はもう明日の日の出を見ることなく、 亡くなりますって言って、お母さんが泣き崩れるのを、このミルトン少年は聞くわけですよね。 その瞬間、彼はすごい怒りを感じたそうです。誰がそんなことを決める権利がある。あるとしたら、神様とか言われる奴らが決める権利があって、お前じゃないみたいな 風に怒ったそうですね。で、お父さんとお母さんに頼んで、鏡を持ってきてもらって、何したかって言ったら、東の窓を映すようにして、 彼は言ったのは、お父さんお母さんに、もし僕が明日の日の出を見ることがあったならば、僕の勝ちだって言ったんですよ。 で、彼は熱にうなされながら、気絶しそうなのをずっと気を持ちながら、ずっと絶対に東から太陽が昇るのを見てやるって。 見てやる、見てやるって。太陽が昇るのを見てやるって、ずっと思ってて。で、そのうち、空が白くなり始めて、地平線に光がピーって入り始めて、 ポッと太陽が出るのを見て、そして近くにいたお母さんに対して、ほら見たか。太陽を見たぜ。僕の勝ちだって言って、 気絶して、3日間昏睡状態で起きたら、全身不遂だそうです。 あまりにも熱が高くなりすぎて、細胞が死んでしまって、脊髄の損傷が、脊髄の中心、神経がね、 やられてしまって、全身麻痺、言ったらね、首から下が動かないっていう状態が、10代で起きるわけです。 こう考えると、大抵の人はもうそれを絶望と思うんでしょうけど、まあまあこれはね、ミルトン・エリクソンという変わった少年の旅路なので、そうはならない。 彼は、お父さんお母さんがずっと寝たきりもかわいそうだから、ロッキングチェア。ロッキングチェアのおじいちゃんとかがね、アルプスの少女ハイジっておじいちゃんが乗ってるようなやつですね、キーキーやるやつですね。 ロッキングチェアに乗せてあげて、窓際に持ってってあげたら、これまだ1900年初頭なんで、テレビとかラジオとかないような時代ですよ。 でね、おもしろみがあるとしたら、自分の兄弟が外の庭で遊んでるの見えたら面白いだろうなと思って、親御さんたちロッキングチェアに入れるわけですね、ミルトン少年を。 で、ミルトン少年にキスとハグをして、じゃあお父さんお母さん仕事に行くからねって言っていなくなるわけですよ。 そしたらミルトン少年思うわけですね。なんで、これがもし窓の近くだったらどれだけ良かったかって言うんですよ。 お父さんお母さん窓に近づけるの忘れて、部屋のど真ん中に彼を置きっぱなしにしていなくなるわけですね。 で、もう何もすることないからしょうがないから、彼は外の声が聞こえて何も見るもんないから目を閉じるわけですよ。 目を閉じながら、兄弟と一緒に遊んでいるイメージをしたそうです。 で、遊んでるイメージをしたら、ふと違和感を感じて目をパッと見て、自分の腕を見たらさっきより赤くなっているような気がするなって思って、 また目を閉じて、自分の兄弟と木登りしたり遊んだりしているのをイメージしたそうです。 そしたら、どっかの段階でそんなことをずっとやってたら、トントントンと肩を叩かれて、 パッと肩を叩かれて、お母さんがミルトン、もう寝る時間よって言ったんですよ。そんなに時間が過ぎちゃったんだ、気づかないですね。 で、パッと目を開けたら、自分がロッキングチェアと一緒に窓が目の前に来てるんですよ。 何だこれって言って、また寝るわけですね。 で、次の朝、ネタのように、また同じように部屋の真ん中に置き去りになるミルトン少年。 昨日と同じように目を閉じて、自分の兄弟と遊んでるイメージをしたそうです。 気づいたら、トントンと肩を叩かれて目を開けたら、また窓が目の前にある。 彼はもしかしてと思うそうですね。で、同じことをちょっと途中で目を開けたら、窓と自分の位置の中央に行ってる。 これ何かって言ったら、ロッキングチェアが体重移動が発生して前に進んでるということが起きている、自分が知らないところで。 で、それが全身麻痺であった場合は、そんなことできるはずがない。じゃあ何か筋肉が動いてるにしかいない。 彼は生まれたての兄弟、生まれたてじゃないですけど1歳児ぐらいで、今まさに立って歩き方を勉強している兄弟のところに連れてってくれと言って、 兄弟が動いてる動き方や立ち上がって動くことをずっと見続けて、それを神経に指示を出して、そのうち彼は 杖をついたら立ち上がることができるようになったそうです。 これ、後年でCTスキャンとかエクセセンとかが発達して、やはり検査を受けてるんですけど、中枢神経、ズタズタなんですよ。 脳細神経って言って、細い神経に対して指示を出すことによって、自分をマリオネットのように扱って立ち上がることができてるようにしてるっていうね。 神業みたいなことができるようになったわけですね。 この少年なんですけど、ミルトの少年、それに対してすごい興味を持つようになって、彼は医学、医療を勉強するようになって、 結果的にはそうやって人の脳みそをどうやったら、いろんな指示であったりとか出したら、無理だと言われてるものを回復することができない、 体を使えるようにできるかっていうのを教えたり訓練させたりする人になっていくわけですね。 真相心理っていうのは面白いですよ、無意識っていうのは。 いろんな機能がありますからね。 是非、この分野なんですが、いろんなスポーツ科学であったり、スポーツ心理学の分野であったりとかはすごい研究されてるし、 私も講座やってて、一番最初に、初日に伝えることがコミュニケーションと脳みそのクラスなんですけど、 それが無意識の働きって言って、無意識全体的に何をやってくれてるのかっていうのを網羅するんですよね。 それを知ってると、なるほど、どうやったらその無意識をうまく活用して、自分に利点があることができるようになるか、 プロのアスリートたちがやるようなことを自分たちもどうやったらできるようになるかっていうのは、これは技術能力として手に入れるだけの価値はありますね。 その分野の人たちにとっては当たり前なんでしょうけど、一般的に私たち暮らしてる最中にはそんなこと当たり前でもないので、 これも仕事場でより記憶できるようになったりとか、決断能力が上がったりとか、そういったものの能力値を上げたかった場合は、無意識理解してうまく活用するしかないです。 # 裏ネタ 裏ネタということでね いやー 今日はこの撮影というか、録音なんですけど、ちなみに昨日ちょうどね youtube の撮影がありまして、マーケティング侍というね チャンネルに私、準レギュラーとして登場してるんですけど、いやー長かったですねー 1本の動画撮るのに4時間撮ってましたからね 2本目撮り終わったのがさらにプラス2時間 15時、午後の15時ね スタートして気づいたら夜中の12時前、いやもう 最高に疲れましたね。なんでそんなに時間かかるんですかって言ったらこういう録音とか 撮影なんですけど、リスナーの方とかやっぱり消費者側っていうんですが視聴者側だった頃には そんなこと考えもしなかったのが 私たちテレビ局じゃないので外の音とか結構気にして入っちゃう時あったら もう何言ってるかわかんないって結構あるんですよね そうするとねあの撮影場所が新宿なんですけど新宿歌舞伎町の近くで もう昼過ぎぐらいはもうなんかね トラックが右翼の群歌流しているのかぐらいの勢いで音が大きいやつがね 通っていってでそれが終わったなと思ったらあの夕方夜になると救急車とかがねもう 緊急車両がううううう言うて 通るんですよねで通るたんびにそこで撮影が止まって またセリフ巻き戻してまた喋り始めるということをやるとね 本当はもうちょっと早く終わるんじゃないかなと思う撮影も長く続くんですよ いやきついね もう エネルギー高くやっててでえっと一緒に撮影している人たちが遠藤先生よく そんなエネルギー高さでやりますね高くてすごいですねと 言われるんですけどこれもねまぁ一つは無意識をどんだけうまく使えるかなんですよ で一つある無意識の罠って言ったらいいんですか それが何かって言ったら自分の限界を勝手に決めて今様にエネルギー消費を少なく しようとする脳みそがあるんですね でこれ経験したことないとないんですけど 人間って勝手にあの人間というか人間の無意識って勝手にあの限界を作っておいて それでこと足りるんだったそれ以上エネルギー出さないようにしてるんですよ 私そうやったエネルギーの量とか体力とか元気とかね 睡眠欲求とかなんか睡眠もそうですけど眠かったのに耐えて勉強し続ける とか作業し続けたら一定のとこ行くと今度は逆にも眠れないぐらい元気になったって ことありませんっていうのは何か通り過ぎたみたいなやつあるんですけど 体の体力もそうなんですけどあの一定量限界だと思っている先っていうのがあるんです よね でその先に行ったら鹿島の馬鹿力みたいに筋肉繊維に悪いのとか体に悪いのかと思ったら いやその悪くなるのはもっと先にあって もう言うたら能力値的には20%以下ぐらいであの今サバに抑えておいてそれ以上の体力 とか能力とか発揮しないようにしてるっていう 無意識の働きがあるもういつでも そろそろあれですよ氷河期が来るんじゃないかと思ってますからね いつでもなんかそろそろ冬が来て耐え忍ばなきゃいけないんじゃないかって勝手に思ってるんで 勝手にエネルギー量ね使わないようにしてるっていうね 作用がありますなんでこちらで皆さんで騙されないようにね 全力使ってそこを突破していただければと思いますんでどっかでね 自分の限界だと思っている先をね発揮するようなチャレンジをねしていただくと1回で いいんでね 1回だけあるとその先があるんだなって気づいたらなんかデフォルトの設定変わるんですよね 自分の自分自身の体に対する期待値とか変わるので それやってからがね勝負ですね っていうの面白いんですけどねあの各文化圏 には成人の儀式と言われるものがあってバンチジャンプとか有名なところなんですけどやって 人間のね 限界って幻想幻想の限界値をあの突破させて現実どんぐらいできるかを理解させるみたいなの が結構あったりするのでだからって言ってねバンチジャンプやってくださいってわけじゃない んですけどいろいろな方法でできますので ぜひねあのそこにチャレンジしてみて自分は意外と今思っている以上に能力で発揮できるんだ なと思っていただけばと思います # 楽屋裏トーク(Q&Aコメント返し) 楽屋浦トーク 本日はご覧いただきありがとうございます。