10年間におよぶ癌との闘病を経て、「食べること」が心と体を整える力になることを実感。
ヒポクラテスの言葉「汝の食事を薬とし、汝の薬は食事とせよ」に感銘を受け、食養生・アーユルヴェーダ・自然療法を学びながら、自らの健康を取り戻す。
現在は「50代でいちばん元気！」を体現し、心身ともに軽やかに生きる食と暮らしを発信中。

InstagramやVoicyでは、「食を通じて自分と向き合うこと」「体を整えると心も整うこと」をテーマに、解毒・発酵・季節の養生・セルフケアについて発信。
主宰するオンラインプログラム「56Days」や指導者養成講座では、食養生の理論と実践を伝え、心と体の“本来の力”を取り戻すサポートをしている。

専門テーマ：
• 食養生・アーユルヴェーダ・自然療法
• 解毒（デトックス）・発酵食・腸活
• 栄養学 × メンタルケア
• 「四さま」を手放す食事術
• 自分を癒すための習慣づくり