44歳で2桁痩せた私のダイエット。
痩せるのに必要なこと。と今の私のダイエットに対する考えについてお話しています。
AI目次
4年間のダイエット遍歴を公開
インスタダイエットの成功談
痩せるために必要な3つの要素
目標設定の重要性と課題
モチベーション維持の秘訣とは?
こはる/本当の自分に出逢う旅
こはる(おなお)
  1. 00:32
    1.

    タイトルコール。

  2. 08:24
    2.

    4年間のダイエットについて。

  3. 02:17
    3.

    痩せるために必要なこと。

  4. 00:22
    4.

    さいごに。

コメント

avator
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はなふら公式アカウント
2025年2月6日
めちゃくちゃわかる!!!私も動画ないのが一番の後悔。。
そして顔の写真も撮ってない😭
でもたしかに!!普通は動画も撮らないしなんなら写真すら撮るの躊躇するよね😅
ダイエットアカウント初めてこはちゃんとも友達になれたし、痩せることもできたし私のターニングポイントでもあったなぁ😊😊😊
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ちーさま
2025年2月3日
Voicy開設おめでとうございます㊗️
昨年、名古屋推し活で
ご一緒して以来、
お久しぶりの生ボイス!
「声」かわいい🩷
ずっと聞いていたい心地良さ♫
明日の放送が待ち遠しいです🥰
返信
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ちゅん
2025年2月3日
こはるさん、Voicy開設おめでとうございます❤️朝の楽しみが増えました😍
推しの前で水着になる…のとこで笑いました😂私は一月増加してしまい、夏に向けて体を引き締めたいなぁと思っています💪
今後も放送楽しみにしています😊
返信

こはる/本当の自分に出逢う旅

こはる(おなお)

中途半端な田舎ぐらし。
語れる資格なし。
誰にでもできる仕事遍歴。
な、平々凡々に生きてきた48歳のわたし。

50歳のカウントダウン期間に入っていると気づいた時、
将来の不安が押し寄せてきた。

このチャンネルでは、自己肯定感マイナスの何処にでもいる平凡パート主婦が、人生をワクワクするものに変えたいと足掻き考え成長する姿をお届けしていきます。

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