# 病気治しは癖直し おはようございます。アルトムです。 毎日がちょっと楽になる食用上ラジオ、今日も始めていきます。 はい、今日はですね、昨日投稿した内容がですね、 ちょっとまあ反応が良かったというか、フォロワーさんからですね、たくさんいいねをいただいたので、それについてちょっと深掘りをしていこうかなというふうに思っています。 どんな投稿をしたのかというとですね、 病気直しは癖直しっていう言葉を伝えたんですよ。 これは僕の言葉じゃなくてですね、甲田光雄さんっていうお医者さんの考え方なんですね。 甲田光雄先生って非常に有名な方なので知っている方もいらっしゃると思いますけども、 健康界隈じゃないと多分初めて聞いたという方が多いかもしれませんので、その甲田先生のですね、ご紹介もさせていただきながら、またこの考え方がですね、どういう意味なのかということですね、深く掘り下げてお話をしていきたいなというふうに思います。 こういった考え方ってすごく大事だと思うんですね。何か不調が起きた時とか、何か病気が出てきた時とかにどういうような考え方をしたらいいのかって、すごくメンタルを保つ上でも重要だと思いますし、何よりその改善のためのプロセス、ここに向かいやすくなるんですね。 ですから、最近なんとなく体の不調が続いているとか、健康に気をつけているのに何かあまりスッキリしない、病院に行くことじゃないけどこのままでいいのかなっていうような不安になる、そういった方にとってですね、ちょっと視点が変わるようなお話になると思いますので、よかったら最後までお付き合いください。 # 解釈を変える 病気治しは癖治しっていう結構キャッチーな言葉ですよね 僕もですねこの言葉を初めて聞いた時すごくハッとしたというか 食用上を学んだり投与医学を学ぶとこういった言葉ってすごく多いんですよ ちょっと意味合いは違うニュアンス全然違いますけど一病即災とかですね あとは 症状即療法とかその症状が出ることが非常に悪いことだっていうふうにイメージを持つ じゃないですか僕もそうだったんですね 症状があることだからなんとかこの 悪いことを治そうとしなくちゃいけないですけどそれをですね ちょっと表現難しいけどまあプラスに考えるような感じですよね そういう解釈の 切り替えというかすごくね この病気治しは癖治しっていい言葉だなというふうに思います まあそのまんまですね 病気を治すってことは癖を治すっていうことなんだよ だから癖に気づけるチャンスなんだよという言葉なんですよね これ甲田光雄先生というお医者さんの言葉なんです この甲田先生という方は大阪大学で西洋医学を学んでいたお医者さんなんですが ご自身が慢性の肝炎とか消化器系の病気に長く悩まされていたそうなんですね 大学病院の治療でもなかなか改善せず 最後は家でのんびり養生した方がいいかもねと っていうふうにですねまあお医者だから見放されちゃうんですよね はいお医者さんがお医者さんに見放される そんな時に出会ったのが断食とか食事療法とかを教えてくれる 西式健康法って言うんですね この西式健康法っていうのは西活像という方がですね 明治時代に活躍された方なんですけど まあ明治時代に活躍してたのかな明治時代に生まれたということですね その方が作り出した健康法なんですよ この西活像さんという方も調べたら非常に面白くてですね 20歳まで生きられないっていうぐらい非常に巨弱な体質だったのか 体が弱かったとさまざまな不調に悩んでいたということなんですね お医者さんにもうあなたは生きられませんよと言われてですね そこから様々な健康法を試してですね いろいろやってたんですよ その時代にあった健康法をいろいろ自分で学んでですね なんとか生きるためにいろいろ実践していったんですね それこそですね運動であったりとか食事であったりとか 姿勢であったりとかもういろんなことをしたらしいんですよ でそこの体験の積み重ねによってですね独自の健康法っていうのを確立するんですね で結構調べたら面白いんですけど割と逆のことをしたらうまくいったっていうことをね 言っているんですよね あの逆というのは西洋医学の逆のことですね例えばまあ当時今もそうなかな 風とか慢性の下痢をしていた時にお医者さんの言うことの反対をやってみようということで おかんがしても薄着をして直したって言うんですよねはい だからまあ西洋医学をまあちょっと否定するというか 西洋医学で治らなかったんだから政府の逆のことをやってみようということですね それをやってみてまぁついにはですね 20歳になった時にすっかり健康体になっていたということですね そうしたことから自分の健康は自分で守るという意識とですねまあ行動の積み重ねによって この西式健康法というのが確立してですね そしてまたその日式健康法に感銘を受けたり 逆に助けられたりした人たちがですねこの日式健康を広め 現代につながっているということなんですね 金魚運動とかですね聞いたことないですかね 音霊浴とかそういったセルフキャア法をですね まあ非常に体系化して教えてくれていたものなんですよ で高田先生っていう方はこの日式健康法に出会ってですね自ら断食を体験して 体の変化に衝撃を受けたということなんですよ でこの日式をより実践的に応用した治療っていうものを始めたんですね お医者さんですからなんだけど日式にならってですね薬をなるべく使わず 注射も打たずですね1日2食 青汁とか玄米とか豆腐といった自然な食材を中心に多くの患者さんの体調を改善させて いったというような非常にですね まあ皆さんを助けた皆さんから評価されたですねお医者さんの一人なんですね そんな高田先生のを残した本ですねそこには病気直しは癖直しという言葉があったん ですね 僕も食用所を学んでいく中でこの高田先生の本に出会ったですね まさにそうだなというふうに思ったんですよ 不調って突発的に起きるようで実は長年の癖の積み重ねでできていることが多いんですよね 例えば気づけば足を組んでるとか 姿勢がいつも猫背とか食事がもうめちゃくちゃ早く済んじゃうってことで全然噛んでない 飲み込んじゃうとか あとは何ですか生活でも疲れてても休まない あるんですねあの眠たいのに眠るの我慢したりとか トイレに行った方がいいのにトイレ我慢するまあそういう癖が続いちゃったりしませんかね あと夜更かしが続くとか もう体が冷えて分かったの冷たい飲み物が手放せないとか こうしたまあある種生活の癖がですね知らず知らず体に負担をかけていると それがなんか最近調子悪いなぁという形で現れてくるというふうに言ってるわけですね 僕自身もですね昔は冷え性もあったし低体温だったし 便秘でもう慢性疲労だったしアレルギーもあったわけですよ で東洋医学でいう未病状態ですよね 台湾に行った時なんかは本当に死にそうになりましたね 39度の高熱が7日間8日間続いて本当に危なかったんですけど それぐらい感染症に対しても弱い人間だったんですよ 免疫力がない抵抗力がない人間だったんですね でも職業上に出会ってというか自然食の仕事に出会ってですね 食事の大切さを学んで食事改善をして 食事改善したら結局生活改善になっていくんですね 食生活の改善になってくるから食事が入り口だったわけですね 運動もするようになったし 考え方とかもそうですけどもお風呂にしっかり入るとか そういった生活の悪い癖をですね自分にとって負担になった癖を少しずつ見直していったことで 結構体が楽になってますね 姿勢を整えるとかよく噛むとかなるべく冷たい飲み物ばかりしないようにするとか 11時には特に入るようにするとかですね そうしたほんのちょっとの意識なんですけどこれが案外効くんですよね 経験した人みんな言ってると思いますけど だから不調って決して悪いものじゃなくて そろそろ暮らしの仕方ね生活の仕方を見直し時だよっていう体からのサインだと いうふうに解釈できるということなんですね とはいえですね癖を直すとか食事を整えると言われても正直どっから手をつけたら いいかわからないという方もね多いと思います だから1回書くといいんですよね書くっていうかも客観的に見る これね本当に大事だと思うんですよ あの血液検査もちろん大事なんですよ 血液検査である意味答え合わせ的な部分があるのでその生活の一つ一つのクセっていうのは やっぱりね客観視しないといけないんですよね だからあの僕なんかはですねこうしてご縁があった方に個別の相談に来てくれたりとか あと食事の講座を受講してくださる方なんかには最初に自分自身を観察しましょうね ということをお伝えさせていただいているんですよ どうしたらいいかというのはノートにですねあのシートでもいいですけども何時に起きてとか どんな食事しているのかとか 感触しているのかとか運動とかどれぐらいなのかとかそういうふうにですねまぁ記録 することによって自分自身はある程度客観視できるんですね もっと細かく言ったらさっきの足を組むとかね その勘でないとかっていうのはやっぱり意識しなくちゃいけないですけど まあ一つあの一つというかまぁちょっとしたことでいいんでまず記録してみるっていう のはいいと思いますね はいそうして自分の癖を客観して見抜くって 今自分が不調だったらその癖を直していくということですね だからね本当に 病気直しは癖直しっていうこの言葉本当にいい言葉だなというふうに思いますよね 病気になったおかげで不調になったおかげで自分の悪い癖を直せるわけですから 逆にその癖を直しちゃったですね その後元気で長く暮らせる期間が伸びるというふうに捉えたら本当に前向きな言葉だ なというふうに思いますね はいということでですね病気直しは癖直しこの言葉をね ちょっと頭に残していただくだけでもすごく価値があるんじゃないかなというふうに思います また正直どこから手をつけていいかわからないという方はですね そういう方のために僕がまとめた食事改善の5ステップのノート書きましたので これよかったら参考にしてみてくださいこれ今月の初めに書いてですね もう20人以上の方が購入くださって学んでいただいてるんですね本当ありがとうございます 有料ではあるんですけども非常に内容を濃くそしてワークシートも詰め込んでますし 何をですね僕の個別相談の特典をつけてますから個別相談3000円で受けているので それが無料になるという意味でですね役立ちていただきたいなというふうに思います こちらリンクを置いておきますのでよかったら無料部分だけでも参考になると思いますからチェックしてみてください # お便りをお待ちしております！ ということで、今日は病気治しは癖治しという甲田光雄先生ですね、言葉を深掘ってお話しさせていただきました。 体に不調があると不安になりますよね。でもその不調は実は体からのメッセージだということですね。 今のままだときついよとかね、ちょっとだけ痛わってねとか、あなたこういう癖があるよっていう風にですね、自分自身の内側からその癖を整えるチャンスを与えてもらってるんだなって。 そういうふうに解釈したらですね、不調が起きたときに前向きに取り組めるんじゃないかなというふうに思います。 そんなふうにですね、体と向き合うきっかけにこの言葉がなればいいんじゃないかなというふうに思いますのでね、本当に言葉ってすごい力強いなと思いますよね。 人を動かす力があるなというふうに思います。僕もですね、本をよく読むので、いい言葉だなと思ったら結構メモしてですね、自分のノートなんかに書き写すんですけど、 これ聞いていただいているあなたもですね、健康に関する言葉もいいですし、食事に関する言葉もいいし、人生に関する言葉もですね、いい言葉があればぜひ教えていただきたいなというふうに思います。コメントもお待ちしております。 また、ボイシーのですね、感想とかご質問、体験談なども大歓迎ですので、こちらお便りでぜひお寄せいただければというふうに思います。 それでは、今日も最後まで聞いてくださいまして、ありがとうございました。この放送が少しでも役に立ったなら、いいねボタンぜひよろしくお願いします。 また、フォローもぜひお待ちしております。それでは、今日も楽しんでいきましょう。良い一日を。