美容整体師ゆうた先生の『整形なし若返りラジオ』へようこそ😊 ⬇️⬇️⬇️Voicyフォロー特典資料
このチャンネルは、
美容整形だけに頼らず、
“脳・姿勢・呼吸・習慣”から
自然に若返っていくためのラジオです。
銀座でたるみ改善専門サロンを運営しながら、
これまで多くの40代・50代女性のお悩みと向き合ってきました。
その中で強く感じたのは—
顔は、顔だけで老けるわけじゃないということ。
✔ 呼吸の浅さ
✔ 姿勢の崩れ
✔ 自律神経の乱れ
✔ ストレス
✔ 頑張りすぎる毎日
こうした積み重ねが、
表情や顔つきを大きく変えていきます。
実は僕自身、
強いストレスから
・帯状疱疹後神経痛
・メニエール病
・突発性難聴
を発症しました。
「体を整えること」だけじゃなく、
“心を整えること”の大切さを、身をもって感じました。
どれだけ若返りエクササイズをしても、
心がずっと緊張していたら、
呼吸は浅くなり、顔も体も硬くなってしまう。
逆に、
心がゆるむと、
呼吸が変わり、
姿勢が変わり、
表情まで自然に変わっていく。
そんな変化を、
自分自身でも、お客様でも感じてきました。
Voicyのフォロー特典💫
夜寝る前にやるだけ。
見た目−5歳 若返り習慣7選
https://gamma.app/docs/5-7-01b4fqpu2oomlpj⸻
だからこのVoicyでは、
🌙 寝る前に心を軽くする話
🌙 自律神経と若返りの関係
🌙 頑張りすぎない考え方
🌙 見た目−10歳につながる習慣
🌙 姿勢・呼吸・たるみ改善の知識
を、夜にゆったりお届けしています😊
⸻
『顔は、年齢で老けるんじゃない。
毎日の習慣と心の状態で変わっていく。』
忙しい毎日の中で、
このラジオが“自分を整える時間”になれたら嬉しいです。
今日も一日お疲れさまでした🌙
寝る前に、心と体をゆるめながら聞いてくださいね😊
柔道整復師／美容整体師
ゆうた先生がお送りします✨
AI目次
お腹痩せと腸活を促す1分運動
AI目次
私はどちらかと言うと胃腸が弱い方です。
ストレスや疲れが溜まると、胃が痛くなり食べれなくなります。
これからは色々と悩むのではなくカボチャを食べ、深呼吸をして心を落ち着かせなが過ごしたいと思います。
私は韓国へ短期留学へと参りました✨
なかなか先生のイベントへ参加しずらいですが、こうやってVoicyや、 YouTube、リール動画配信して頂いて、寂しくなく韓国で過ごせています！
こうやって行動できたのですが、2、3日に一度疲れてしまって動けなくなってしまいます…💦
セルフケアをしっかりして、体の中から健康にということをゆうた先生に教えて頂いて良かったです。それだけ自分に目を向けるという事ができました。それこそが、韓国行きを決められたきっかけにもなりましたし、感謝です✨
初めて食べた時は、甘いスープのような、どうなのよと思いましたが、胃腸にいいという事なのでまたチャレンジしてみようと思います
日本も暑いと思いますが、私はゆうた先生withセミ合唱の声を聞けて元気になったので、ゆうた先生もお元気に夏をお過ごし下さい☀️
蝉の大合唱にぎやかでいいですね♪
コメント読んで頂き、ありがとうございました。
熊本地震起きてから気分落ち込んでましたが、先生の話してくれる言葉で少しずつ元気でてきました。
昨日はアロマを焚いたり、軽いストレッチをしたり、先生のセルフケアをしましたらぐっすり眠ることができました。
睡眠不足はメンタルも揺らぎやすい気がします。
メンタルケアも兼ねて
余計なこと考えてしまう前に夜は早めに寝ることを意識します。
かぼちゃ🎃いいんですね！
お昼はかぼちゃスープ食べました😊
なんでやねーーーんΣ＼( -᷅ ̫̈-᷄ ;)
かぼちゃ食べるの胸焼け？胃もたれ？
するんだなーꉂ🤣𐤔
胃腸にいいはずなのになぜだろか？
うちだけ？そりは あぽーだかだぁー
かぼちゃ食べると〇