☎️ こんなお話をしています
・リスナーさんからの「問いを読んで「ハッ」とするけど、その後どうしたら？というご質問　
・学びを深めるには「自分の声を外に出す」ことが大切という気づき
・記録して残すことが、ジグソーパズルのように自分の未来を形づくるという発見
・バレットジャーナルが「生活」と「自分のケア」をつなぐ実用的な方法であること

→こちらコラム記事にまとめました！文字で読みたい方はぜひチェックしてみてください💐
https://helloandgoodbyecraft.com/journaling-for-awareness

💭 今日の問い
❶ 最近、あなたがはっとした瞬間は何でしたか？
❷ それをどんな形で外に出してみたいですか？（書く・声にする・誰かにシェアするなど）


🧚 お守り英語フレーズ
When I give my feelings a voice, they lead me closer to what truly matters.
（気持ちに声を与えるとき、それはわたしを本当に大切なことへ導いてくれます）

🛜 今日のエピソードで紹介したもの
・内省のヒントになる問いを配信しているニュースレター：
https://artisanal-originator-8771.ck.page/80efe0afcf

・自分と暮らしをケアするノート術：バレットジャーナル講座
https://helloandgoodbyecraft.com/bulletjournal-workshop


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📓 バレットジャーナル解説記事：https://helloandgoodbyecraft.com/bulletjournal-guide
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