たんぱく質の10つの分類と寿命の話は次回にします!
AI目次
タンパク質不足、4つの要因とは
現代人の食生活、タンパク質不足の実態
最新版!タンパク質の推奨目安量とは
意外と少ない?朝昼晩の食事を分析!
健康維持に不可欠!音楽の意外な効果
健オタさむの里山栄養ラジオ
健康オタクさむ/里山暮らし×栄養食の企画開発
  1. 00:18
    1.

    冒頭挨拶

  2. 05:26
    2.

    たんぱく質が不足4要因

  3. 05:08
    3.

    推奨目安量

  4. 07:12
    4.

    余談です〜

コメント

avator
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華都夜 葵
2025年10月29日
とってもためになるので、続けて欲しいです☺️✨
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ついてるついてるついてる
2025年10月1日
腸活のためにサンファイバー続いてます!赤いMCTオイル、2回目届きました😆異動した職場の運動会にたんぱく質差し入れしようと思います!

kagshun先生にスポンサーしてもらう前に、くわばたりえさんのスポンサーですっぽん小町飲み始めました!すっぽん小町、Voicyで一番有名なサプリかもしれません~くわばたりえさん、スポンサーコールをリスナーから募集してましたね~
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ちぃー坊
2025年10月1日
更新ありがとうございます!
たんぱく質のお話ありがとうございます😊
私はたんぱく質気を付けるようになってから、摂ってるつもりだけど、まだまだ摂れてないのかな!
お肌は良くなった気がする😊
たんぱく質摂リ過ぎると、オナラが臭くなると聞いたので、ちょっと気になります
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ついてるついてるついてる
2025年10月1日
(このコメントは削除されました)
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さむ/里山暮らし×栄養食の企画開発公式アカウント
2025年10月1日
助かりました!!
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ついてるついてるついてる
2025年10月1日
そして私はTシャツが臭いと家族に言われます😱

健オタさむの里山栄養ラジオ

健康オタクさむ/里山暮らし×栄養食の企画開発

東京から気仙沼にUターン移住。分子栄養学、精密栄養学をベースにした「栄養食」企画開発。心と体を整え、しなやかに歳を重ねるヒントを発信。オガトレさんとKESENNUMA GOOD GOODS共同創業。地域のGOODを全国へ届ける挑戦中。

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