「最近疲れが取れないので、おすすめのサプリはありますか」に対しての私見回答の補足／健康長寿への最適解とは？(遺伝子検査×栄養アプローチ)
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「疲れが取れない」その原因と対策現代人に不足？推奨サプリ3選吸収を阻害する食事の「引き算」体調向上を導く2大原則の確立健康長寿の最適解は自己探求？
健オタさむの里山栄養ラジオ
健康オタクさむ/里山暮らし×栄養食の企画開発
東京から気仙沼にUターン移住。分子栄養学、精密栄養学をベースにした「栄養食」企画開発。心と体を整え、しなやかに歳を重ねるヒントを発信。オガトレさんとKESENNUMA GOOD GOODS共同創業。地域のGOODを全国へ届ける挑戦中。
放送目安
レギュラー放送：月,水,金 06:00〜
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プロフィール
分子栄養アドバイザー／プロテインマイスター。
栄養の知識を活かし、過去5年で自ら3回腹筋を割ることに成功。開発商品「たんぱっくん」「たんぱっくんfishシリーズ」宮城県水産加工品評会2年連続受賞、シリーズ累計12万本超出荷。
腹筋ローラー特化のSNS総再生数100万回超。
栄養の知識を活かし、過去5年で自ら3回腹筋を割ることに成功。開発商品「たんぱっくん」「たんぱっくんfishシリーズ」宮城県水産加工品評会2年連続受賞、シリーズ累計12万本超出荷。
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更新ありがとうございます！
私は今体調良好で疲れもないですけど、疲れた時に参考にします！
はたらく細胞の映画を一緒に見たことがあります😌あと子3はオガトレさんにお会いしたことが～
私は花粉症はないですが、ありがとうごさいます！
オガトレHITするか、
オガトレHITしてから
朝ごはん食べるか～？？？
朝は4時に食べてるけど、朝からしっかり食べてます！
昼は早くからお腹空くので、いっぱい食べて、夜は早く寝るので軽く済ませて、夜ご飯の後はお水の水分だけです。
睡眠は7時間位かな！
頭が混がらがってますが、腸活して、腸も労ります！
ぬか漬けも前にはしてたけど、今はやってないなぁ
ぬか漬け食べなきゃ！
ぬか漬け🥒
大工さん🔨
雪が東北の方は凄いですが、Sam君の所は大丈夫ですか？
栄養血液検査は受けた事ないです！
年1回の健診と３か月に1回の普通の血液検査は受けてます！
細かい所は分からないけど、今の所大丈夫👍
明日はこっちの方も雪が降りそうです😞