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さむ式インフルエンザ予防術を紹介します（ビタミンDとたんぱく質、亜鉛、ビタミンC、オメガ3系）余談:細菌とウイルスの違い

07:32
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AI目次
インフルエンザ予防！サム式対策の肝
骨だけじゃない！ビタミンDの免疫力
免疫を支える重要栄養素の全貌
効果的な食事とサプリ活用術とは
ウイルスと細菌の決定的な相違点
健オタさむの里山栄養ラジオ
健康オタクさむ/里山暮らし×栄養食の企画開発
  1. 07:32
    1.

    チャプター 1

コメント

avator
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ちぃー坊
2025年11月15日
私の所もインフルエンザはやってます！
たんぱく質はしっかり摂れていると思う、ビタミンD、Cもしっかり摂ってインフルエンザにかからないようにしたいと思います！みかん🍊はいっぱい食べてます！
返信
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ついてるついてるついてる
2025年11月15日
ビタミンDといえばしいたけ、と思ってました🍄

ウイルス→出席停止になるやつもいる
細菌→出席停止にならない
だと思ってました～
学級閉鎖出てますー
ご自愛くださいね🙏
返信

健オタさむの里山栄養ラジオ

健康オタクさむ/里山暮らし×栄養食の企画開発

東京から気仙沼にUターン移住。分子栄養学、精密栄養学をベースにした「栄養食」企画開発。心と体を整え、しなやかに歳を重ねるヒントを発信。オガトレさんとKESENNUMA GOOD GOODS共同創業。地域のGOODを全国へ届ける挑戦中。

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