# オープニング おはようございます。 子どもも自分も大事にしたい我ままの琴名です。 このチャンネルでは、ヒローIT企業正社員、 夜はインスタ復業を行うダブルワークママである私、琴名が、 ママ像に縛られない、自分も大事にする育児について発信しています。 3歳娘の子育てのリアルとともに、 私らしく、それから自分らしく過ごせるような育児について発信していけたらなと思うので、 ぜひ、コメントやいいねをお願いします。 # AI、使ってますか？🥹 はい、ということで今日はですね、Voicyのトークテーマっていうのがありまして、 今日はハッシュタグ上、ハッシュタグAIの意外な使い方っていうハッシュタグがあったので、 私もそれに倣って話していこうかなと思います。 皆さんはAIって使われてますか? やっぱりね、有名どころだとChatGBTとかジェミニーとかいろいろあると思うんですけれども、 名前は聞いたことあっても、使ったことないよっていう方もいらっしゃるんじゃないかなと思います。 私に関してというと、ChatGBTは課金税でバリバリですね、 私生活でも仕事でもほぼ毎日使ってますね。 最近Googleっていう言葉あると思うんですけど、 あれのChatGBT版はジピルっていうらしいっていうのを最近知って、 そうなんだって思ったんですけど、それでいくと毎日ジピっているくらい結構使い込んでいるので、 どういうふうに使っているかみたいなところをちょっと今日はお話ししていこうかなと思います。 ハッシュタグみたいな、今日のトークテーマみたいな意外な使い方ではないかもしれないんですけれども、 そういう使い方もあるんだみたいな感じで思っていただけると嬉しいなと思います。 # お家・私生活での使い方✍️ はい、ということで、まずは家での、というか私生活での使い方なんですけれども、 ここは結構比較的ライトな使い方で、皆さんも思いつかれるようなことばかりかもしれないんですけど、 本当にこんだてを考えてもらうとか、育児の何か悩み事を相談したりとか、 愚痴を聞いてもらうとか、なんかそういう使い方をすることが多いですね。 こんだてについては、本当に冷蔵庫に今ある食材からレシピを考えてもらうっていうのももちろんできますし、 あとは逆に1週間分のレシピを先に考えてもらって、 それに必要な食材リストまで作っておいてっていうと、バーッと出してくれるので、 それをもとに土日にまとめ替えしたりとかいうふうに使ったりもしますね。 昔、私これを手動でやってた時期があって、1週間分を何作ろうというのを先に全部決めておいて、 こっちの料理ではひき肉300グラム使って、 こっちでは500グラム使うからまとめて800グラム買っておかないと、みたいなことをやっていた時期があって、 ちょっと話ずれるんですけど、そのやり方をやっていた時期って、やっぱり食費安く済んだんですよね。 だから平日に余計なお買い物をしなくなるので、そういうふうにまとめて出してもらうということに使ったりもしますし、 あとはチャットGPTのいいところって、結局自分たちのリクエストも載せられるので、 例えば、子供がまだ小さいから味付きは薄めてお願いしますとか、野菜嫌いの子だと野菜を感じさせにくいような料理を考えてとか、 そういうお子さんそれぞれの特徴だったり好き嫌いとかあったりすると思うので、 そういうのも要望に載せて聞けるというのが、やっぱりGoogleでもできるとは思うんですけれども、 より的確に答えを返してくれるという意味で、最近は全然GoogleよりもチャットGPTに聞くことのほうが多いですね。 子供の習い事とかも、そろそろ3歳になってきたから習い事を始めさせてみたいけど何がいいかなとか、 うちの子だと何が合ってるかなみたいなのを聞いたりとか、問いとれがまだまだ娘、ちょっと完了してなくて、 だからどういう声かけしたらいいかなとか、ちょっと話またそれちゃうんですけど、 今3歳4ヶ月5ヶ月ぐらいになろうとしてるんですけど、やっぱりうんちはトイレでまだしたがらない、時々するんですけどね、 嫌だみたいな風に言われちゃうことが多いので、どういう声かけしたらいいかなとか、 そういう雑談というか相談みたいなのをしたりすることも多いですね。 あとは、我が家のケースでいうと結局どうなの?みたいなことを調べ事することも多くて、 ちょっと生々しいんですけど、住宅ローンですね。 例えば、これくらい繰り上げ返済したら残りどれくらいの支払いになって、どれくらいの期間になるのかみたいなのとか、 Googleで調べれば多分一般論は出てくるんですけど、結局じゃあ我が家のケースに置き換えるとどうなんだろうみたいなことを聞くのには、 GoogleよりもChatGPTの方が早く出してくれるので、そういう自分たちのケースで言うとどうなるんだろうみたいな調べ事をしたりするのにかなり使えますね。 # 仕事での使い方💻 はい、一方で仕事での使い方なんですけど、私はこっちの方がメインじゃないかっていうぐらい、仕事での使い方の方が多いですね、すごく。 もうそのために有料になったと言ってもいいぐらい、仕事で使う機会が本当に多くて、もうね、議事録を考えてもらうというか、作ってもらうのはもちろんそうですし、 あと契約書ですね、新規のお取引さんとかの契約書。 契約書ってすごい文章、めちゃくちゃ固い言い回しじゃないですか。 こうと、おつと、へいみたいな、めっちゃ難しいので、もうそれをGPTに丸投げして、 こちら側に不利になるような条文が入っていないかどうかとか、そういうホームチェックしてもらったりとかもしますし、 あと資料を読み込ませて、どういったことが書いてあるのか要約してとか、かなり使いますね。 Excelの関数とかも、こういう結果が出るような関数を作りたいから考えてとか、A列にこういう情報があってみたいなのとかを、 全部もうChat GPTに伝えると考えてくれます。 関数で解決できないものは、コードっていうんですかね、Excelのマクロを組むためのプログラミングコードみたいなのを書いてくれたりとかして、 だから本当にホームの知識がなくても、コードが書けなくても、一定自分のやりたいことはChat GPTが出してくれるっていう、 本当にね、だいぶ仕事の方で使い込んでますね。 もし議事録とか書く機会が多い人は、もう一個おすすめしたいのがあって、 Chat GPTって音声から文字の書き起こしとかはできないんですよ。 なので、私はLineworksが出しているiNoteっていうアプリを使っていて、ミーティングを録音させてもらって、 それをiNoteの方で書き起こししてくれるので、その書き起こされたデータをChat GPTに放り込んで、 それをまとめてもらうっていうことをすると、 本当に今まで15分、20分って自分だったらかかっていたようなものが、 本当に5分とかで出来上がるので、めちゃくちゃこれは感動しました。 しかも書きながら、聞きながらでしなくていいので、よりミーティングに集中できるようになりましたし、 本当ここを合わせ技で使うとめちゃくちゃいいんじゃないかなと思います。 やっぱり自分が書くよりも文章の構造化がすごい上手いなというか、 Aの話をしていて次にBの話が出てきて、またAに戻ってみたいなミーティングでも、 ちゃんと文章になるとAに関する議論っていうところに全部まとめて入っていたりだとか、 本当に文章のちゃんとそういう構造化も上手なので、 そういう使い方、議事録とか普段取られる方とかめちゃくちゃお勧めです。 あとここからはちょっと有料版になっちゃうんですけど、 MyGPTっていう機能が有料版だと使えるようになりまして、 だからカスタムした、事前にカスタマイズした自分専用のGPTみたいなイメージなんですけれども、 私は結構ですね、仕事の内容上、社外の資料を読むことが非常に多くて、 その内容を精査するという業務が多いんですけれども、 その精査する項目も事前に決まっていて、 なのでMyGPTでこういう資料を渡したら、 最初からこの項目で内容を精査して出してくださいみたいに風にして教え込んでおくと、 もう次から資料渡せばその項目でパッと出してくれるみたいなものを作ってみたりだとか、 あとは結構インスタの発信の裏話みたいになっちゃうんですけど、 インスタ用のコンテンツ作成のためのMyGPTとかを作っていて、 事前に私がどういう内容を発信しているかとか、 どういう人に見てもらってどういう風に思ってほしいかみたいなアカウントのコンセプトだったり、 運用方針みたいなところを伝えて、 あと過去に自分が投稿してきたものもちゃんとGPTに読み込ませておくと、 もう私の言い回しとかを勝手に学習してくれるんですよね。 私結構書き言葉には気をつけているというか、 あまり砕けすぎた言い方をしないというマイルールがあって、 私生活では使っても、例えばガチでとか草とかあまり私は出さなくて、 草は私生活でも使わないですけど、 そういう砕けすぎた表現はあまり私は使わないようにしていて、 そういうところも私の文章、私の書き方の癖みたいなところを勝手に学習して、 指摘とかを入れるんですよね。 例えばこういうグッズを紹介したいなと思ったら、 アイテム名とこういうところをお勧めみたいなのを箇条書きにして渡すと、 私みたいな文章で返してくれて、 私より私らしいんじゃないかって思うくらいびっくりしましたね。 ここの言い方はもうちょっとこうしてみたいなのをまた教えると、 それで学習してくれるので、どんどん精度が上がっていく。 さっきの資料の話でも、このポイントはこういう観点で精査してねとか言うと、 どんどんそれで学習してくれるので、 より次から出てくるもののレベルが上がっていく、質が上がっていくというか、 これは本当にGoogle検索とかではできないことだなと思うので、 そういう使い方をしてますね。 もちろん最後は自分のチェックも入れて、自分の言葉として出しているので、 これを聞いて、私の発信って全部チャットGPTかよって思われたら、 それは嫌だなと思っちゃうんですけど、 でもその言い回しはうまいわみたいなのとか、 本当に私自身も勉強になったりだとか、 あと全然自分が無意識で書いているような癖を言語化してくれて、 そうそうみたいな、確かにそういうとこ気をつけているわとか言語化もできたりとかして、 すごい面白いなと思って使ってます。 # AIを使う上での注意点⚠️ はい、なんですけれども、こんなに便利なChatGPTではあるんですけれども、 ちょっと気をつけないといけないなって思うポイントもあったりするので、 最後にそれをシェアできたらなと思います。 はい、まず一つにChatGPTを信じすぎないっていうところですね。 なんか他のGeminiとかも使ったことあったりするんですけれども、 なんかChatGPTは特に結構イエスマンだなって思うことが多くて、 こちらが間違えたことを言っていても、結構それに賛同してくる癖があるというか、 なんかそういう傾向があるなと思っていて、 ちょうど今日ですね、タイムリーにGeminiが万博の80歳以上は無料で入れるみたいな間違った情報を イエスで返してくるみたいな、なんかヤフーニュースか何かを見て、 だから本当にChatGPTとか、ChatGPTに限らずなんですけれども、 AIが出してきたものを100%信じて、それをそのままアウトプットとして出してしまうと、 特に仕事においてはちょっと怖いかなっていうのは思いました。 なので出してきた回答に対してちょっと疑ってかかるじゃないですけれども、 本当にそうなのかとか、なんかロジックが破綻していないかとか、 ちゃんとソース元はちゃんと信頼できるものなのかとか、 そういうところはやっぱり最後人の目で確認しなきゃいけないかなというのは思っています。 あとちょっとおすすめの設定というか、データを再学習に使うみたいな設定があるので、 そこはオフにしておいた方がいいと思います。 特に機密的な資料とかをアップされたりされる方は、そこをオフにしておくと再学習に使われないので、 ここはオフを推奨しています。 あと最後にプロンプトというChatGPTへの質問文のことですね。 ここの書き方によって出てくる回答の精度が変わってくるというお話なんですけれども、 例えば最初にChatGPTに役割を持たせてあげるといいというのはよく聞くんですけれども、 例えばあなたはウェブマーケティングのプロですとか、子育てに詳しい保育士さんですとか、 そういうふうにChatGPTに役割を持たせてあげると、より回答が精度なものが出てくるようになったりだとか、 あとは聞き方もいきなり100をまとめるのではなくて、段階的に踏んでいくというところで、 例えば新規事業を考えるから、新規事業の計画書を作ってほしいですとかというと、 確かにそれっぽいものは返ってくるんですよね。 返ってくるんですけど、そうではなくて、こういう新規事業の計画書を作りたいから、 そのために必要な情報があれば、回答を出す前にまず私に聞いてくださいとかというと、 こういう前提情報を教えてくださいみたいな感じでバーって返ってくるので、 それに対してラリーを返すことで、だんだんとChatGPTの理解度を深めてあげるというか、 解像度を高めてあげていって、それで最後計画書にまとめてみてもらうみたいな段階を踏んだ出し方をしてあげると、 いきなり100を求めるよりもより質の高い回答がもらえるようになったりするので、 ここは結構聞き方一つで変わってくるので、いろんな聞き方を試してみると面白いかなと思ったりします。 # 最後に はい、ということで今日は私のAIの活用術についてお話をさせていただきました。 はい、全然トークテーマみたいな意外性は、すいません、なかったかもしれないんですけれども、 結構ね、本当にリアルな使い方をお話しさせていただいたんじゃないかなと思います。 はい、特にワーママはね、仕事をいかに残さないかって結構重要だと思うんですよ。 もうお迎えもあったりだとか、お迎えじゃなくても急な発熱とか呼び出しがあったりとかすると、 やっぱり家でなかなか仕事ができない環境にあったりすると、 どれだけ仕事を残さずに終えられるか、その日中に終えられるかって何気に重要だったりするので、 うまくここはAIと付き合っていけたらいいなと思います。 ぜひ皆さんの活用術なんかも教えてもらえると嬉しいです。 はい、ということで今日は以上とさせていただきたいと思います。 このチャンネルでは毎週月、水、金、朝7時の放送を予定しております。 ぜひコメントやいいねなど気軽にしていただけるとすごく嬉しいです。 はい、ではまた次回の放送でお会いしましょう。 いってらっしゃい。