VoicyオリジナルNEW
コンテンツを探す
  1. TOP
  2. ライフスタイル
  3. くらし
  4. わたしと向き合う、整える｜自分軸ラジオ

#36 【解説】手帳のマンスリーページ活用法

09:59
679再生
AI目次
マンスリーページ活用への招待
３つの視点：管理・行動・感情
行動ログが価値観を明確にする秘訣
感情の波を客観視し自己理解へ
継続するためのマインドセットとは
わたしと向き合う、整える｜自分軸ラジオ
一番ケ瀨ようこ ｜ 自分軸手帳
  1. 09:59
    1.

    マンスリーページはマイブームコレクション

    チャプター添付画像

コメント

avator
感想・質問・応援メッセージを書こう
avatar
はる
2025年11月12日
マンスリーページを使いこなせていないのは、まさに私です😱
8日に越川慎司さんの軽井沢ラーニングトゥギャザーがありました。
11月のマンスリーはそこでまなんだことの実践記録にしてみます☺️
返信
avatar
すっすー
2025年11月10日
マンスリーページの使う方

①マンスリーページとは
1ヶ月を俯瞰できるページ
1ヶ月単位で物事をみたい時につかう。

②マンスリーページの使い方
1)管理　スケジュール管理
2)行動　習慣、実績のログ
3)感情　感情のログ
　感情の傾向を外在化可能

③マインドセット
1)毎日開く必要ない
2)日にちを意識することない

※お話を聞いて、自分の感情や行動の波を1ヶ月単位でみると、どんな
結果がでるか、知りたくなりました。確かに、1ヶ月単位で、振り返りはできているが、実績を俯瞰したことないですね。
返信
avatar
ヒッキー★
2025年11月10日
こんばんは！

感情の記録をマンスリーページにつけてみます！

本日も丁寧な放送ありがとうございました😊
返信
avatar
ひまわり🌻（トコトコ抜きました）
2025年11月10日
ようこさーん✨✨🌹✨✨
マンスリーページの書き方放送ありがとうございましたーーッ✨✨

早速やってみます📔✨✨✨
ありがとうございます🌻✨✨

11月も中盤戦に突入🌕
いよいよ2026年の幕明けが、見えてきました👀✨✨
わたしの自分軸手帳、どんな風に書いていこうか‼️ワクワク🌼🌼🌼🌻🌻🌻✨✨✨
返信
avatar
ジュン
2025年11月10日
ようこさん
おはようございます。
マンスリーページの使い方。
皆さんのそれぞれの使い方をきいて、とても勉強になりました。
私もマッキーさんのように
Voicyからの学びを書くようにしようかな。
一つのテーマを決めて、その実行の進捗をみるのもいいかな。
読書からの気づき、運動習慣のログ
うーむ🤔悩みますね。
手帳の使い方、もう少し考えてみまーす。
返信

わたしと向き合う、整える｜自分軸ラジオ

一番ケ瀨ようこ ｜ 自分軸手帳

毎朝10分、自分軸を育てて“わたし”を整えるラジオ。
自分軸とは、他人の期待や世間の評価ではなく、自分が本当に望む人生の方向や価値観。
手帳術・時間管理・習慣化をテーマに、自分の人生を自分で選び取るための考え方と、小さな一歩をお届けします。

📣自分軸手帳2027発売中
https://shop.jibunjiku-planner.com/?utm_source=voicy&utm_medium=chapter&utm_campaign=store

■公式LINE：手帳の使い方レッスンと自分軸タイプ診断プレゼントはこちら🎁
https://jibunjiku-planner.com/linereg_redirect/?utm_source=voicy&utm_medium=social&utm_campaign=line_reg&utm_content=profile

■自分軸手帳とは
https://jibunjiku-planner.com/

■オンラインコミュニティ 自分軸手帳部（入部は3月、6月、9月、12月）
https://jibunjiku-planner.com/community/

新着の放送