TOPライフスタイルくらしわたしと向き合う、整える|自分軸ラジオ#260 自分のメガネが変わると世界が変わって見える09:25 9時間前 142再生 問題を報告する 再生する シェアする AI目次映画『マイケル』で一変した視点マイケル楽曲に秘められたメッセージライブ失神続出の裏にある愛とは「眼鏡」を変える楽しさ、その発見名著・映画の再鑑賞で深まる視点わたしと向き合う、整える|自分軸ラジオ一番ケ瀨ようこ | 自分軸手帳09:251.自分のメガネが変わると世界が変わって見えるコメント感想・質問・応援メッセージを書こう sutem🍓4時間前私が幼い頃はワイドショーを賑わせていた印象しかなく💦映画を見て初めて知ることがたくさんありました。大人になった今だからこそ、理解できることってありますね💡2返信 ヒッキー★4時間前おっはよ〜ございまーす!年齢が変わるとともに、ものの見方や考え方が変わってくる昔読んだ本を再読していきます。ではまた😊2返信 マッキー🐧🐾5時間前休養と教養のシルバーウィーク。右脳活性化実験。前半戦は「踊る大捜査線 n.e.w. メトロポリスを駆け抜けろ」仕事において、「変えるべきもの」と「変えてはいけないもの」を改めて考える機会になりました。また、会社人としてのキャリアの終い方を突きつけられ、向き合う良いキッカケになりました。後半戦最終日は「ダウンタイム」(Netflix)を楽しみます🐧🐾2返信 ジュン8時間前マイケル、いいですよね。あの映画、私はすぐに始まってすぐに観に行きました。今日の色眼鏡のお話は大共感です。世の中は解釈次第。最近、ずっと自分に言い聞かせています。事実は同じでも解釈は変えられる。リフレーミングはスキルだと思うようにしています。最近はさらにアップデートして、色眼鏡はいくつあってもいいし、気分に応じてもかけかえようというマインドでいます。今日は何色眼鏡でいこうかな😎2返信
#260 自分のメガネが変わると世界が変わって見える 10分・9時間前・ 142再生AI目次映画『マイケル』で一変した視点マイケル楽曲に秘められたメッセージライブ失神続出の裏にある愛とは「眼鏡」を変える楽しさ、その発見名著・映画の再鑑賞で深まる視点
#259 「私は困っていなきゃいけない」の思い込みに気づいた話 12分・昨日・ 427再生AI目次「困っていなきゃいけない」無意識の自己規定スクールカウンセラーが気づかせた本心無意識の偏見が抑え込んだ本当の感情状態と幸せは結びつかないという真実「自分軸」で捉えることの重要性
#258 「はじめの一回」をクリアした記念の話 10分・一昨日・ 245再生AI目次「はじめの一回」挑戦の価値とは?筋トレ「スミスマシン」への初挑戦立ちはだかった「人の目」の壁意外な出会いが呼んだ突破口手帳で自信を積み重ねる秘訣
#257 「キラキラしてるすごい人」に気後れする、を分解する 10分・9月18日・ 416再生AI目次Voicy交流会で感じた「すごい人」の正体「キラキラした人」に気後れする心理とは憧れや羨望に隠された自身の願望複雑な感情の裏にある「こうありたい」集団から個人へ、解像度を上げる対話
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#255 自己肯定感より、自分軸で生きていく 10分・9月16日・ 514再生AI目次自分軸を紐解く2冊の書籍と共鳴点アドラー心理学が提唱する「勇気の心理学」自分軸の土台となる「自己需要」とは他人目線ではなく「自分に嫌われない」生き方自己肯定感より「自分軸」へ。対談の勧め
#254 「やったら良さそう」な習慣の罠 10分・9月15日・ 472再生AI目次「やったら良さそう」習慣の罠とは習慣化の鍵「きっかけ・行動・報酬」続く習慣を見極める3つのフィルター語学学習や早起きが続かない理由習慣の見直しで生まれる「機会費用」
#253 自分軸で選ぶ習慣が、毎日を小さく変えていく 10分・9月14日・ 563再生AI目次「習慣」を動かす脳のメカニズム行動の4割を無意識が支配?良い習慣がもたらす連鎖的効果「重要」なことを選ぶ習慣の秘訣日々のタスクと雑談、私流習慣術
#252 幸福感を「下げない」工夫は打率がいい 10分・9月11日・ 490再生AI目次「コーヒー好き」の意外な落とし穴本当に求めていたのはコーヒーの味か?幸福感を「下げない」賢い選択とは自己決定がもたらす確かな満足感自分軸で生きるための小さな習慣
#251 感情を置き去りにしていませんか 10分・9月10日・ 446再生AI目次感情を見過ごす現代人の共通点とは感情を置き去りにする2つのサイン優秀さが生む感情の蓋、その背景感情が眠る?鈍る感性を取り戻すには感情をキャッチする段階的アプローチ
年齢が変わるとともに、ものの見方や考え方が変わってくる昔読んだ本を再読していきます。
ではまた😊
右脳活性化実験。
前半戦は「踊る大捜査線 n.e.w. メトロポリスを駆け抜けろ」
仕事において、「変えるべきもの」と「変えてはいけないもの」を改めて考える機会になりました。また、会社人としてのキャリアの終い方を突きつけられ、向き合う良いキッカケになりました。
後半戦最終日は「ダウンタイム」(Netflix)を楽しみます🐧🐾
あの映画、私はすぐに始まってすぐに観に行きました。
今日の色眼鏡のお話は大共感です。
世の中は解釈次第。最近、ずっと自分に言い聞かせています。
事実は同じでも解釈は変えられる。リフレーミングはスキルだと思うようにしています。最近はさらにアップデートして、色眼鏡はいくつあってもいいし、気分に応じてもかけかえようというマインドでいます。
今日は何色眼鏡でいこうかな😎