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「困っていなきゃいけない」無意識の自己規定スクールカウンセラーが気づかせた本心無意識の偏見が抑え込んだ本当の感情状態と幸せは結びつかないという真実「自分軸」で捉えることの重要性
AI目次「困っていなきゃいけない」無意識の自己規定スクールカウンセラーが気づかせた本心無意識の偏見が抑え込んだ本当の感情状態と幸せは結びつかないという真実「自分軸」で捉えることの重要性AI目次「はじめの一回」挑戦の価値とは？筋トレ「スミスマシン」への初挑戦立ちはだかった「人の目」の壁意外な出会いが呼んだ突破口手帳で自信を積み重ねる秘訣AI目次Voicy交流会で感じた「すごい人」の正体「キラキラした人」に気後れする心理とは憧れや羨望に隠された自身の願望複雑な感情の裏にある「こうありたい」集団から個人へ、解像度を上げる対話AI目次習慣化の秘訣は現在地から？自分を知る第一歩体が悲鳴を上げるサイン！心身の土台を整える習慣頭の中がパンパン？心に余裕を生み出す習慣の鍵心がカラカラになる原因と自分を満たす習慣他人軸の罠？効果を最大化する習慣の優先順位AI目次自分軸を紐解く2冊の書籍と共鳴点アドラー心理学が提唱する「勇気の心理学」自分軸の土台となる「自己需要」とは他人目線ではなく「自分に嫌われない」生き方自己肯定感より「自分軸」へ。対談の勧めAI目次「やったら良さそう」習慣の罠とは習慣化の鍵「きっかけ・行動・報酬」続く習慣を見極める３つのフィルター語学学習や早起きが続かない理由習慣の見直しで生まれる「機会費用」AI目次「習慣」を動かす脳のメカニズム行動の4割を無意識が支配？良い習慣がもたらす連鎖的効果「重要」なことを選ぶ習慣の秘訣日々のタスクと雑談、私流習慣術AI目次「コーヒー好き」の意外な落とし穴本当に求めていたのはコーヒーの味か？幸福感を「下げない」賢い選択とは自己決定がもたらす確かな満足感自分軸で生きるための小さな習慣AI目次感情を見過ごす現代人の共通点とは感情を置き去りにする2つのサイン優秀さが生む感情の蓋、その背景感情が眠る？鈍る感性を取り戻すには感情をキャッチする段階的アプローチAI目次反抗期の長男、スマホ要求の波紋7つの習慣に学ぶ「聞く」本質最新iPhoneの裏にある息子の本音代替案と歩み寄りが生む親子の対話「聞く」プロセスが変える関係性とは
自分が会社にいないと回らないと思っているバイアスがあるな、と思いました。
ただ、実際は有給などで休んでいるときっちり仕事は回っているので、もっと人に任せて、自分もしっかり休みを取って健康維持や新たな学習に時間を使っていきます！
ではまた😊