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#256 現在地チェックリストから知る、おすすめの習慣

09:59
418再生
AI目次
習慣化の秘訣は現在地から？自分を知る第一歩
体が悲鳴を上げるサイン！心身の土台を整える習慣
頭の中がパンパン？心に余裕を生み出す習慣の鍵
心がカラカラになる原因と自分を満たす習慣
他人軸の罠？効果を最大化する習慣の優先順位
わたしと向き合う、整える｜自分軸ラジオ
一番ケ瀨ようこ ｜ 自分軸手帳
  1. 09:59
    1.

    現在地チェックリストから知る、おすすめの習慣

コメント

avator
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マヤコ
一昨日
自分の現在地から新しい習慣を取り入れる！

全てのタイプに満遍なく当てはまりましたが、
『体が悲鳴をあげているサイン』が1番でした😅
睡眠習慣が全く良くなりません😓
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カエルのみーちゃん
一昨日
私は気がかりに頭が占領されているサインでした
頭の中でいっぱいにしないて
タスクや気持ちを書き出していきます😊
息子は体が悲鳴を上げているサインでした。良質な睡眠が大切ですね
返信
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元気！
一昨日
おはようございます☀️元気です✊

まずは自分の現在地を知るのが大切ですね！
自分軸手帳の習慣化リストで定点観測し続けます♪
返信
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おっくん
一昨日
まずは自分の現在地を知ることが大切ですね。
私は「体が悲鳴をあげているサイン」が強かったので、睡眠を改善して体を整える行動からはじめていきます🛏️
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マッキー🐧🐾
一昨日
最高ではなく、最善を。
及第点を設けてみる。
やってみます🐧🐾
返信

わたしと向き合う、整える｜自分軸ラジオ

一番ケ瀨ようこ ｜ 自分軸手帳

毎朝10分、自分軸を育てて“わたし”を整えるラジオ。
自分軸とは、他人の期待や世間の評価ではなく、自分が本当に望む人生の方向や価値観。
手帳術・時間管理・習慣化をテーマに、自分の人生を自分で選び取るための考え方と、小さな一歩をお届けします。

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