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#255 自己肯定感より、自分軸で生きていく 10分・12時間前・ 283再生AI目次自分軸を紐解く2冊の書籍と共鳴点アドラー心理学が提唱する「勇気の心理学」自分軸の土台となる「自己需要」とは他人目線ではなく「自分に嫌われない」生き方自己肯定感より「自分軸」へ。対談の勧め
#254 「やったら良さそう」な習慣の罠 10分・昨日・ 376再生AI目次「やったら良さそう」習慣の罠とは習慣化の鍵「きっかけ・行動・報酬」続く習慣を見極める3つのフィルター語学学習や早起きが続かない理由習慣の見直しで生まれる「機会費用」
#253 自分軸で選ぶ習慣が、毎日を小さく変えていく 10分・一昨日・ 468再生AI目次「習慣」を動かす脳のメカニズム行動の4割を無意識が支配?良い習慣がもたらす連鎖的効果「重要」なことを選ぶ習慣の秘訣日々のタスクと雑談、私流習慣術
#252 幸福感を「下げない」工夫は打率がいい 10分・9月11日・ 449再生AI目次「コーヒー好き」の意外な落とし穴本当に求めていたのはコーヒーの味か?幸福感を「下げない」賢い選択とは自己決定がもたらす確かな満足感自分軸で生きるための小さな習慣
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#250 「話を聴く」ことの難しさ 10分・9月9日・ 404再生AI目次反抗期の長男、スマホ要求の波紋7つの習慣に学ぶ「聞く」本質最新iPhoneの裏にある息子の本音代替案と歩み寄りが生む親子の対話「聞く」プロセスが変える関係性とは
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#246 勝ちパターンを「自分のパターン」にする方法 10分・9月3日・ 485再生AI目次失敗から学ぶ「しくじりパターン」成功への鍵「勝ちパターン」の言語化言語化だけでは不十分?真価の解放不安を払拭!勝ちパターン実践の具体例価値観を行動へ「自分のパターン」にする秘訣
身近な家族になればなるほど、発生しますね。夏期休暇中の家族との対話でも同様のことがありました。話を聴く。わかるとできるの差分。今日家族にLINEしてみます🐧🐾
すごい感情をぶつけてきましたね。
自分だけが買ってもらえないのはおかしいと。結局、根負けして買わされました💧
懐しい。皆さんのご家庭でもそれぞれドラマがあるんでしょうね
相手の言葉になっていないニーズを聴く。
自分の想いもちゃんと伝える。
双方向の対話が大事ですね。
ありがとうございます✨️
理由や目的の深掘りが大事ですね😊
7つの習慣読んだ事無いので、読んでみます!
ではまた!