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⭐︎301. 1ヵ月経過皆さんの体が変わってきました

18:04
143再生
1ヵ月経過皆さんの体が変わってきました
AI目次
1ヶ月で体重5kg超減！体脂肪率も激減の秘訣
体脂肪率減少の重要性 自己流失敗の原因
専門家も驚く体脂肪率減少の独自メソッド
女性の理想体型へ 体脂肪率の黄金比とは
医師も認めた安全性 サプリ不要の健康法
更年期女性が自分らしく輝く秘訣
岡本いつえ
  1. 00:35
    1.

    1.今日のテーマ

  2. 05:57
    2.

    2.1ヶ月で5キロ以上減った方も

  3. 06:29
    3.

    3.全員体脂肪率が減っています

  4. 04:28
    4.

    4.まとめ

  5. 00:37
    5.

    5.次回のテーマ

コメント

avator
感想・質問・応援メッセージを書こう
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もっち
8月16日
😍
返信
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岡本いつえ公式アカウント
8月17日
thank you🤗

更年期女性が自分らしく輝く秘訣

岡本いつえ

年齢に逆らわず、言い訳をせずに
更年期女性が、“今の自分”を最高に
整えて輝くための
①健康的でお腹から引き締まる食事
②運動苦手でもできる簡単エクササイズ
③快適に過ごすマインド
をわかりやすく楽しくお届けします🤗

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