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AI目次
67歳女性が達成した-18kg
高血圧・足の痛みからの変貌
「できるはずない」を覆す決断
ダイエットの常識を打ち破る鍵
健康と美しさを掴む新習慣
更年期女性が自分らしく輝く秘訣
岡本いつえ
  1. 00:31
    1.

    1.今日のテーマ

  2. 04:24
    2.

    2.継続力が成せる技

  3. 01:41
    3.

    3.痩せたいけど、、、

  4. 01:22
    4.

    4.まとめ

  5. 00:31
    5.

    5.次回のテーマ

コメント

avator
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もっち
一昨日
いつえ先生おはようございます🌞
本当にいつえ先生に出会えて感謝しています。引き寄せのパワー⁉️最高です😂
返信

更年期女性が自分らしく輝く秘訣

岡本いつえ

年齢に逆らわず、言い訳をせずに
更年期女性が、“今の自分”を最高に
整えて輝くための
①健康的でお腹から引き締まる食事
②運動苦手でもできる簡単エクササイズ
③快適に過ごすマインド
をわかりやすく楽しくお届けします🤗

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