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AI目次
来年の春48キロ!Tさんの決意
デニム再着用へ!決断で動く力
成功への分解!苦手は頼る戦略
縛られた思考からの「自由」とは
理想が現実を呼ぶ「違和感」の力
更年期女性が自分らしく輝く秘訣
岡本いつえ
  1. 00:28
    1.

    1.今日のテーマ

  2. 05:02
    2.

    2.スイッチの入れ方

  3. 04:10
    3.

    3.エネルギーが動く理由

  4. 01:49
    4.

    4.まとめ

  5. 03:03
    5.

    5.次回のテーマ

コメント

avator
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もっち
10月1日
いつえ先生おはようございます🌞
tさん素晴らしいですね❣️
応援しています🚩😃🚩
返信
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岡本いつえ公式アカウント
一昨日
もっちさん
いつも聞いてくれてありがとうございます。
そうなんです。tさん素晴らしいですよね。もっちさんももうすぐ夢叶えますね✨

更年期女性が自分らしく輝く秘訣

岡本いつえ

年齢に逆らわず、言い訳をせずに
更年期女性が、“今の自分”を最高に
整えて輝くための
①健康的でお腹から引き締まる食事
②運動苦手でもできる簡単エクササイズ
③快適に過ごすマインド
をわかりやすく楽しくお届けします🤗

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