VoicyオリジナルNEW
コンテンツを探す
  1. TOP
  2. ライフスタイル
  3. ヘルスケア・ダイエット
  4. 更年期女性が自分らしく輝く秘訣

⭐︎346.来年の春48キロになって27インチのデニムを履く！

13:19
127再生
もっと読む
AI目次
来春48kg達成！その裏にある真の目標
20年前のデニムを再び！目標設定の瞬間
過去でなく未来へ！理想の自分を創造
洋服を着るだけじゃない！ダイエットの真の目的
目標達成の先へ！誰に認められたいか？
更年期女性が自分らしく輝く秘訣
岡本いつえ
  1. 00:42
    1.

    1.今日のテーマ

  2. 03:38
    2.

    2.48kgになりたい理由

  3. 03:45
    3.

    3. 目が輝いた瞬間

  4. 04:14
    4.

    4.まとめ

  5. 01:02
    5.

    5.次回のテーマ

コメント

avator
感想・質問・応援メッセージを書こう
avatar
もっち
9月30日
😍
返信
avatar
岡本いつえ公式アカウント
9月30日
👍👍👍

更年期女性が自分らしく輝く秘訣

岡本いつえ

年齢に逆らわず、言い訳をせずに
更年期女性が、“今の自分”を最高に
整えて輝くための
①健康的でお腹から引き締まる食事
②運動苦手でもできる簡単エクササイズ
③快適に過ごすマインド
をわかりやすく楽しくお届けします🤗

新着の放送