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小指曲がってない？内反小趾と下半身太りのつながり#11

15:20
486再生
AI目次
小指の爪が小さくなったら？
内反小趾と下半身太りの関係
足裏アーチ崩れの原因と対策
骨盤の歪みと下半身太り
理想の美脚を手に入れる秘訣
#ダイエット #歩行 #内反小趾
かのみん先生｜「わたし」を愛する研究所
神谷かのみ｜骨格下半身痩せ専門家｜足から体と心のゆるしめセルフチューニング
  1. 01:27
    1.

    小指ちゃんの爪が小さくなってたら要注意！

  2. 07:40
    2.

    小指曲がってない？内反小趾と下半身太りのつながり

  3. 06:13
    3.

    本日の心のセルフチューニング

コメント

avator
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めぐめぐ
2025年4月25日
足裏、足指、本当に大切ですよね💦
お風呂で温まりながら、グーチョキパーやってますが、小指まだ寝てます🤣🤣🤣
しっかり、叩き起こして小指使える様にしていきたいと思います🫡
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神谷かのみ｜骨格下半身痩せ専門家｜足から体と心のゆるしめセルフチューニング公式アカウント
2025年4月26日
めぐめぐ🤣叩き起こす🤣💖💖💖
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ともちゃん
2025年4月24日
小指の爪💅なんで小さいのかなぁってずっと思ってました😂
これが脚の太さと関係していたなんて😅
今はしっかりネイルも塗れるサイズになりました〜🥰
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神谷かのみ｜骨格下半身痩せ専門家｜足から体と心のゆるしめセルフチューニング公式アカウント
2025年4月24日
ともちゃん💖すごい😍✨💖👏
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ジョージ/Yamamoto Ryuji公式アカウント
2025年4月24日
小指、大切にします♪
返信
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神谷かのみ｜骨格下半身痩せ専門家｜足から体と心のゆるしめセルフチューニング公式アカウント
2025年4月24日
ジョージさん🤣💖有難うございます🥹💖
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junjun
2025年4月24日
内反小趾です。指と指の間もなく、腰痛ひどかった入学当時を思い出します。

腰痛から解放されて4年！だいぶ小指が上を向いてくるようになってきました。

身体の状態をセルフチューニングできる人生。かのみ先生に出会えて最高です😍

♡改善したいこと＆手放したいこと
まだ使うかも？で捨てられないテキスト📕を捨てていく覚悟きめたい。

過去から解放されて、前に進むこと。
今の住まいからリセットして、セカンドステージへ踏み出します🎉🎉🎉
返信
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神谷かのみ｜骨格下半身痩せ専門家｜足から体と心のゆるしめセルフチューニング公式アカウント
2025年4月24日
じゅんちゃんすごい😭✨💖有難うございます(´•̥ω•̥`)
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♡みぽりん♡
2025年4月24日
【小指ちゃん】
⚠️内反小趾の弊害
①足部、横アーチ崩れから小指が寝てしまう
(小指が内側に入ってきて支える力が外へ)
②骨盤の歪みに繋がる😢
(筋肉の使い方の偏りが原因)
③リンパと血流の停滞😭
(足指を使える足裏に整えないと浮腫み.滞る)

【対策エクササイズ🩷ポイント】
♡グーチョキパー運動. 小趾外転筋✨
♡足裏歩行(足指で抜けていく歩行)
♡骨盤を整える💖ポジション改善😉

【心🩷のセルチュー】
改善したいこと、手放したいことは？
♡美姿勢・美しく可愛いウォーキング💖💕
♡心💓思考癖🤣💞
返信
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神谷かのみ｜骨格下半身痩せ専門家｜足から体と心のゆるしめセルフチューニング公式アカウント
2025年4月24日
みぽりん🥹💖めちゃくちゃ今日もありがもありがとう😭✨💖✨💖✨💖✨
この放送に「差し入れ」しませんか？
「差し入れ」することでパーソナリティに
感謝や応援の気持ちを伝えることができます
Voicyを聞いてくださり有難うございます💖
良い配信ができるよう、これからも張り切ってまいります💪🏻😆💖差し入れ嬉しいです🥹✨

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